Zelena kava za mršavljenje: kako piti?

Zelena kava se zove zbog nedostatka toplinske obrade. U sastavu žitarica pronađena je klorogena kiselina koja ima popis korisnih svojstava. Uz to, kofein se uklanja kako bi se povećala maksimalna dnevna doza pića bez štete zdravlju. Glavna zrna su obična Robusta ili Arabica bez industrijskog pečenja. Da biste im dali željena svojstva, sve manipulacije provode se kod kuće. Glavna prednost napitka je ubrzavanje metabolizma i učinkovito sagorijevanje masti.

Zašto zelena ako je crna

Pri riječi "kava" odmah se pojavljuje aromatični crni napitak, osnažujući i uzdižući. Mnogi ljudi ne mogu vjerovati da su neopisiva neprozirna zrna maslinove boje upravo one sorte od kojih se dobija voljeni expresso, latte ili Americano. Tajna je jednostavna - ne prže se i to je njihova vrijednost za prehranu.

Zelena kava ima karakterističan miris i blago adstrigentni okus, evocirajući sjećanja na nezrele persimmons. Piće za amatera i svladavanje njegovih predrasuda ne daje se svima, premda daje pržene žitarice u svoju korist.

Sastav i blagodati

Zelena kava odnosi se na višekomponentne tvari u svom sastavu:

• kofein;
• teofilin;
• teobromin;
• trigonelline;
• vitamini E, C, PP, gotovo cijela skupina B;
• organske kiseline;
• L-karnitina;
• kalij;
• magnezij;
• željezo;
• kalcij;
• cink;
• vlakna;
• esencijalna ulja;
• pektini;
• aminokiseline;
• saharidi;
• enzimi.

Uza svu korisnost, okus nepečenog graha sasvim je specifičan. No dobrobiti nadmašuju okus, ne samo sagorijevanje masti, već i depresiju apetita, smanjujući glad tijekom dana.

Elementi uključeni u zelenu kavu mogu:

• povećati ton;
• napuniti energijom;
• stimuliraju mentalnu i tjelesnu aktivnost;
• poboljšati probavu;
• ublažiti spazam dišnog sustava i povećati ventilaciju pluća;
• očistiti tijelo od toksina i toksina;
• ubrzati metabolizam;
• smanjiti glad.

Najviše korisna s gledišta dijetetike je klorogena kiselina. Ne dopušta da se mast pretvori u gusti sloj, sagorijeva je brže nego što se nakuplja. Ubrzavanjem metabolizma uzrokuje povećan utrošak energije i ubrzava raspad šećera. Stabilizira emocionalnu pozadinu, uklanjajući sindrom prejedanja na živčanom sustavu.

Svaki element ima određenu korist, zajedno poboljšavajući opće stanje tijela, povećavajući učinkovitost i povećavajući aktivnost tijekom dana.

Vrste zelene kave

U prodaji je nekoliko sorti, izbor je dovoljno širok. Između njih nema kardinalnih razlika, već govorimo o prestižu marke i dodatnim komponentama u sastavu.

Turboslim
Piće je u potpunosti spremno za upotrebu, nije potrebno dodatno prženje. Iako je u ovom slučaju prikladnije razgovarati ne o kavi, već o piću na temelju nje. Pored glavnog sastojka, sastav uključuje:

• garcinia;
• kurkuma;
• preslica;
• krigla.

Nije ga potrebno unositi u prehranu s povećanom razdražljivošću, nesanicom, alergijama i individualnom netolerancijom.

Zelena kava za mršavljenje 800 i 1000
Vrste se razlikuju samo u jednoj dozi. Ne sadrže strane nečistoće, one su dostupne u trenutnom obliku. Akcija ima za cilj pretvoriti masti u energiju, ubrzati metabolizam i proces uklanjanja otpadnih proizvoda. Kao nuspojava, kada se prekorači dnevna doza, uočava se uznemireni želudac, vrtoglavica. Ne preporučuje se uzimanje više od 1 vrećice dnevno, a bolje je podijeliti sadržaj na jutarnje i večernje obroke, piti samo nakon obroka.

Mansour
Osnova je mješavina Arabice i Robusta s uključenjem zelenog čaja, ekstrakta guarane, gorke naranče. Okus je prikladan, tako da poznavatelji preporučuju da ga lagano prekriju nadomjestkom šećera i povrća. Dostupno u porcijskim vrećama, uzgajano kipućom vodom. Možete piti 2-3 obroka dnevno. Kontraindikacije su općenita, gotovo potpuni gubitak apetita, očuvanje učinkovitosti tijekom dana, brzo uklanjanje toksina i kolesterola smatraju se prednostom. Akcija je osmišljena za glatko mršavljenje bez dovođenja tijela u stresno stanje.

sredstva
Instant prah također se sastoji od 2 vrste nemasne kave i mljevenog lišća zelenog čaja. Pored glavne radnje, on

usporava proces starenja, poboljšava pamćenje i pažnju, pomaže pri nakupljanju i apsorpciji vitamina C, ubrzava izlučivanje žuči. Posebnost aplikacije u promatranju vremena je 30 minuta prije jela. S razvojem mučnine ili pojavom vrtoglavice morat ćete prekršiti recept i prvo ručati. Učinak će biti smanjen.

Florina
Proizvod je zrnast, baziran na brazilskoj zelenoj kavi. Okus i aroma ugodni su s biljnim nijansama. Sastav je proširen, uključuje:

• cikorija;
• kardamom;
• pektin;
• bromelain;
• krom;
• L-karnitina.

Savršeno utažuje žeđ, tonizira, pruža nalet snage, stabilizira raspoloženje. Posebno se preporučuje za ublažavanje simptoma menopauze kod žena nakon 40 godina s korekcijom tjelesne težine na pozadini hormonalnih poremećaja. Pije se umjesto običnog čaja nakon obroka. Doziranje se može prilagoditi jer je proizvod pakiran skupno u staklenku elegantnog dizajna. Obično 250 ml. kipuće vode zakuhajte 1-2 žlice. kuglica.

Abrekafe
Proizvođač daje izbor: zelena ili mješavina s crnom. Obje vrste smanjuju apetit, poboljšavaju san, potiču ubrzani metabolizam i uklanjaju višak tekućine.

Važno je: Ne preporučuje se povećanje dnevne doze. To neće pojačati učinak, ali će dovesti do probavnih problema.

U prodaji je i zelena kava Nadine, Tropicana Slim, Nescafe. Prilikom odabira marke, bolje je usredotočiti se na svoje sklonosti i financijske mogućnosti, učinak proizvoda na intenzitetu je približno isti.

kontraindikacije

Sve vrste temelje se na nepečenim zrncima kave, pa je i popis ograničenja potrošnje isti. Ne preporučuje se piti takvo piće tijekom trudnoće i dojenja, s individualnom netolerancijom, u djetinjstvu, s hipertenzijom, osteoporozom i zatajivanjem bubrega. Kavom postupaju s oprezom ako se dijagnosticira dijabetes, postoje bolesti živčanog, kardiovaskularnog i endokrinog sustava. U tom se slučaju dnevna doza smanjuje.

Načini primjene

Najčešće se prednost daje trenutnim paketiziranim oblicima. Prikladno je uzeti ih da rade s vama, ne morate mjeriti točan iznos, brinuti o integritetu paketa. Za kuću se obično kupuju granulirane vrste.

Za one koji se ne mogu ili ne žele pridržavati vremena prijema, pogodniji su kapsulirani oblici koji sadrže ekstrakt kave. Potražite ga u nizu dodataka prehrani.Također ima antioksidacijski, protuupalni, tonički učinak. Sastav sadrži oleinsku, palmitinsku, linoleinsku, stearinsku kiselinu koji poboljšavaju izgled i stanje kose.

Izrada pića

Unatoč blagodatima kapsula i tableta, šalica kave na pari puno je slađa od duše i želuca.

Napomena: cjelovite žitarice zadržavaju svoja izvorna svojstva duže.

Savjeti i trikovi

Ako pijete zelenu kavu kako biste ispravili težinu, ali pokušajte tamo ne dodavati šećer, vrhnje, mlijeko, sladoled. Da biste nadopunili kalcij, opran pićem, uzmite mineralno-vitaminske komplekse ili povećajte udio mliječnih proizvoda u prehrani. Nepoželjno je kombinirati zelenu kavu s alkoholom. 2-3 šalice kave nakon obroka dovoljno je dnevno.

Piće nije panaceja, kako bi se postigao opipljiv rezultat, poželjno je ograničiti broj obroka i količinu obroka, prebaciti se s brze hrane na salate, žitarice i lean meso, povećati fizičku aktivnost. Nije potrebno izvoditi podvig u ime figure ako:

• koristite stepenice umjesto lifta;
• neka bude pravilo hodati 2-3 zaustavljanja dugo;
• upisati se u bazenu ili na vježbama u teretani;
• prisustvovati nekoliko sesija masaže.

U kombinaciji sa zelenom kavom imat će uistinu čarobni učinak, dajući energiju, dobro zdravlje i dobro raspoloženje.

Video: Mršavi li zelena kava