Hren tijekom trudnoće - koristi i štete

Postoji mnogo recepata za začine i predjela od hrena, svi se razlikuju po specifičnom začinjenom ukusu koji može privući trudnicu. Kakav će učinak biljka imati na tijelo, ovisi o količini pojedene, kao i prisutnosti kontraindikacija, uključujući ne samo niz bolesti, već i tešku trudnoću. Ipak, uz pravilnu upotrebu, ova biljka može imati i koristi.

Korisna svojstva hrena tijekom trudnoće

Vrijednost hrena leži u njegovom sastavu, koji se koristi ne samo u kuhanju, već iu kozmetologiji, terapijskim i profilaktičkim svrhama. Biljka sadrži mnoge jedinstvene prirodne spojeve, glavni od njih su:

1. Vitamina, uključujući skupine B, E, PP, C, a u hrenu je nekoliko puta više nego u limunu.
2. Mikro i makroćelije. Ima kalija, magnezija, kalcija, fosfora, natrijevog sumpora, kao i drugih elemenata, ali u najmanjoj količini.
3. Organske kiseline.
4. Esencijalna ulja, posebno alil senf i smole, stvaraju oštar, specifičan miris biljke, posebno korijena.
5. Proteinska tvar, škrob, ugljikohidrati, hlapljivi, enzimi.

Prirodni sastav prilično je raznolik, ako se pravilno koristi, može biti koristan dodatak hrani ili lijeku.

Koje su prednosti hrena tijekom trudnoće

Glavni uvjet upotrebe hrena tijekom trudnoće je minimalna doza, odsutnost kontraindikacija. Samo u ovom slučaju, uz pomoć biljke, možete dobiti određene koristi za tijelo bez štete zdravlju buduće majke i djeteta. Uglavnom se korijenje biljke koristi kao lijek ili profilaktički protiv virusa, prehlade.

Pravilni unos hrena omogućava vam sljedeće korisne učinke na tijelo:

1. Antibakterijski učinak. Biljka sadrži prirodne antibiotike, antiseptike. To vam omogućuje uspješno rješavanje prehlade i akutnih respiratornih virusnih infekcija, stomatitisa, infekcija usne šupljine i drugih bolesti povezanih s množenjem bakterija.
2. Poboljšanje stvaranja krvi i općeg stanja krvožilnog sustava, uključujući zbog folne kiseline, vitamina E.
3. Prevencija opstipacije, nakupljanje plinova, prirodna stimulacija crijeva.
4. Opći učinak jačanja usmjeren na povećanje imuniteta, zaštitnih funkcija tijela.
5. Prevencija anemije, niskog hemoglobina, uglavnom zbog sadržaja željeza koji se na najbolji način apsorbira zajedno s vitaminom C.
6. Održavanje normalne razine metaboličkih procesa, što sprečava dobitak suvišne težine, oticanje.
7. Jačanje zidova krvnih žila.
8. Normalizacija tlaka, iako postoji rizik od prekomjernog pritiska.

Korisna svojstva hrena treba koristiti s ograničenjima, jer unatoč jedinstvenom prirodnom sastavu postoji rizik od neugodnih zdravstvenih situacija, što je posebno opasno za trudnicu.

Oštećenja hrena tijekom trudnoće

Da biste isključili zdravstvene probleme ne samo kod buduće majke, već i kod fetusa u razvoju, bolje je ograničiti upotrebu hrena na minimum. Biljka sadrži aktivne spojeve, esencijalna ulja i smole koje mogu negativno utjecati na rad nekih unutarnjih organa, a u drugom tromjesečju izazivaju probleme s nošenjem. Naravno, očigledan učinak na tijelo događa se redovitom upotrebom hrena ili s pojedenim obrokom koji prelazi prosječnu normu.

Moguća šteta od hrena i kontraindikacije
Ako je trudnoća teška, postoje kronične bolesti unutarnjih organa, bolje je ograničiti upotrebu hrena u bilo kojem obliku. Buduća majka definitivno treba isključiti kontraindikacije, koje uključuju sljedeće pojave:

1. Bolesti probavnog trakta, probava, uključujući čireve u bilo kojoj fazi, gastritis, holecistitis i tako dalje.
2. Disfunkcija bubrega, urolitijaza.
3. Visoki krvni tlak, poremećaji srčanog ritma, poremećaji kardiovaskularnog sustava.
4. Pored glavnih kontraindikacija, postoji vjerojatnost pojedinačne netolerancije, jer korijen sadrži aktivne spojeve ulja, smole koje mogu izazvati alergije.

Za trudnice je važna pravilna upotreba tekućine, pravovremeno uklanjanje iz tijela, a prekomjerna uporaba hrena može poremetiti ovu ravnotežu. Oštar okus izaziva žeđ, bubrezi se ne mogu nositi s povećanom količinom vode i to će dovesti do neželjenih edema.

Stalna upotreba hrena može uzrokovati poremećaj sluznice u ustima, opekotine, male rane, što može dobiti infekciju i razviti upalu.

Prema nekim akušerima, bolje je potpuno isključiti hren u slučaju prijetnje pobačaja, kao i u kasnijim fazama, kako bi se spriječilo prerano rođenje.

Kako ne naštetiti ako stvarno želite hren
Ako se planira koristiti hren u ljekovite svrhe, trudnicama je poželjno odabrati opciju posebnih lijekova namijenjenih trudnicama ili odabrati druge alternativne metode. Postoji način da se biljka koristi bez gutanja, na primjer, za prehlade, korisno je i sigurno jednostavno udisati izrezani korijen.

Kao začin, hren treba konzumirati u minimalnoj količini, posebno ako se priprema neovisno od svježe biljke. Proizvodi s dodatkom hrena u prodaji sadrže manje korisnih spojeva, ali također podcjenjuju koncentraciju elemenata koji mogu izazvati negativnu reakciju tijela. Za gotove proizvode važno je obratiti pažnju na sastav tako da opasni kemijski dodaci ne uđu u tijelo zajedno s aromatičnim začinom.

Svaka buduća majka sama određuje svoj način prehrane, ali ne smije se zaboraviti da što je ispravnija, veća je korist za dijete i samu majku.

Video: ljekovita svojstva hrena