Hren za mršavljenje: koristi i primjene

Sadržaj članka

1 Prednosti proizvoda
2 Sastav hrena
3 Recepti za mršavljenje
4 oblozi
5 masaža
6 rezultati
7 kontraindikacije
8 Video: kako smršati s hrenom?

Danas je želja za smanjenjem težine vrlo moderan fenomen. Svatko tko ima barem nekoliko viška kilograma želi ih se riješiti. Za to se koristi puno različitih metoda i alata. To su različite dijete, proizvodi i lijekovi, pa čak i kirurške operacije. Mnoge tvrtke pokušavaju zaraditi na ovom modu nudeći kupcu egzotične proizvode i alate koji bi ih trebali spasiti od viška kilograma.

Ali zaboravili smo da su se i naši preci brinuli o svom zdravlju i ljepoti, ponekad čak i ne manje učinkoviti od nas. Nisu imali egzotično voće i posebne proizvode iz ljekarni. Stoga se vrijedi sjetiti kako su to pokušavali graditi naši preci. Štoviše, sredstva koja su koristili danas su učinkovita, pristupačna i jeftina.

Jedan od proizvoda koji vam pomaže u učinkovitoj mršavljenju je hren. Smatra se prilično učinkovitim alatom. Da biste smanjili težinu s hrenom i postigli najbolji učinak od toga, morate znati kako ga pravilno koristiti.

Prednosti proizvoda

Svi znaju da ovaj zdrav korijen pomaže poboljšati probavu. U prošlom stoljeću nutricionisti su bili sigurni da se ovaj proizvod za mršavljenje ne smije konzumirati. Vjerovalo se da je onima koji su na dijeti strogo kontraindicirano jesti hren. Rekli su da ako jedete bilo koji sos i začin koji ima oštar okus, to će dovesti do značajnog povećanja apetita. Ali moderni stručnjaci o ovom pitanju daju druge preporuke: trebate smršavjeti uz pomoć oštre hrane. Danas je, kao rezultat mnogih studija i opažanja, ustanovljeno da svijetli okus dovodi do bržeg zadovoljavanja ljudskih receptora.

Osim toga, kada hren ulazi u naš probavni sustav, pomaže njegov rad. Ovaj je proizvod odličan profilaktički lijek protiv konstipacije i sprječava pretvaranje prekuhane hrane u naslage.

Sastav hrena

Ovaj korijen sadrži vodu, BJU, neprobavljiva vlakna, kao i organske kiseline. Sadrži i esencijalna ulja i znatnu količinu vitamina A, B i E. Među ostalim tvarima koje sadrže hren, natrij, magnezij, kao i kalcij, fosfor i druge.

U određenoj količini u ovom korisnom korijenu nalazi se i željezo. Takav sastav sugerira da je ovaj proizvod vrlo zdrav. Redovnim korištenjem možete se riješiti mnogih bolesti ili spriječiti njihov razvoj. U smislu vitamina C, hren je čak i bolji od agruma. A sadržaj kalorija u ovom proizvodu je prilično nizak. U 100 g ovog čudotvornog korijena samo 45 kcal. To je još jedan razlog da ga koristite za one koji imaju višak kilograma.

kako kuhati hren kod kuće

Recepti za mršavljenje

tinktura
Korijen protrljamo na rerni, napunimo kipućom vodom i ostavimo na tamnom mjestu jedan dan. Omjer vode u hrenu - za svakih 200 g korijena potrebno je uzeti oko 1 litre vode. Nakon jednog dana tinktura treba filtrirati, a tome dodati oko 100 ml prirodnog meda.

Takav se alat preporučuje uzimati oralno prije jela od hrane u 10 minuta. Za najbolji učinak morate koristiti tečaj tinktura od 1 mjeseca ili više. Ako u suradnji s ovim alatom odbijete pekarske proizvode, kao i slanu i masnu hranu, tada se težina može brzo izgubiti. Alat pomaže smanjiti apetit, a također ubrzava metabolizam.

salata
Uzmite korijen hrena, kao i korijen celera. Tri na rerni.Isto radimo s 3 jabuke i dodamo ih. Smjesu možete začiniti jogurtom i dodati malu količinu soli. Ova količina hrane mora se konzumirati 7 dana. Uzmi ovu salatu treba biti noću. Ako trebate izgubiti puno kilograma, tada se smjesa može koristiti kao neovisno jelo. U ovom trenutku upotrijebite polovicu navedenog broja proizvoda. Ova bi salata trebala biti dodatak bilo kojoj laganoj večeri. Jelo će biti vrlo korisno za one koji vole jesti noću.

Benzinska postaja

Uzimamo 100 g naribanog hrena, dodamo malo meda i limunovog soka. Komponente premještamo u staklenu posudu i čvrsto zatvaramo. Takva smjesa može se čuvati u hladnjaku 3 dana. Koristite proizvod dva puta dnevno prije jela. Optimalni tečaj traje oko mjesec dana.
Uzimamo bundevu, kao i limune i naranče u jednakim dijelovima. Ove proizvode morate izrezati na kockice, a ovu salatu začinite naribanim hrenom i medom. Ova bi salata trebala biti jedno od jela prave prehrane.

hren tijekom trudnoće - koristi i štete

oblozi

Hren vam može pomoći da izgubite kilograme čak i ako djelujete vani. Da biste napravili omotač, trebali biste pripremiti mješavinu zobene pahuljice, kojoj se dodaje naribani hren u količini od 100 g. Te se komponente pomiješaju s procijenjenim udjelom velike masti. Alat se nanosi na problematična područja i ostavlja se 25 minuta. Vrh umotan u tkaninu i film. Takvih postupaka trebalo bi biti 15, a provode se svaki drugi dan.

masaža

Oblozi su vrlo korisni naizmjenično s masažom. Da biste obavili ovaj postupak, morate pripremiti alat. 100 g hrena tri na grater dodajte 400 ml maslinovog ulja, kao i 50 g suhe alge i ružmarina. Alat se inzistira na 15 dana.

rezultati

Ako se želite brže riješiti viška kilograma, trebate koristiti proizvode na bazi hrena u kombinaciji s dijetom i fizičkom aktivnošću. Pojaviće se rezultati korištenja tih sredstava. Ali morate pričekati nekoliko tjedana. U mjesec dana možete izgubiti oko 5-6 kg, a količine će nestati za oko 5 cm.

kontraindikacije

Ne možete koristiti hren onima koji pate od bolesti bubrega i jetre ili bilo kakvih poremećaja u crijevima. Ovaj je proizvod također zabranjen trudnicama i dojiljama.

koristi i štete hrena za zdravlje organizma