Halva tijekom trudnoće - koristi i štete

Budimo iskreni i priznajmo da je trudnoća za mnoge žene 9-mjesečna pretplata koja vam omogućuje da jedete bilo što, budite kapriciozni i priuštite svojim najneobičnijim kulinarskim maštarijama. Tijekom trudnoće možemo si dopustiti da jedemo slatkiše, a ne da se crpimo u želucu i uživamo u životu. Među raznim delicijama možete pronaći halvu - mnoge žene vole ovu orijentalnu slatku posebnu, ljubavnu ljubav. No, nakon što pojede nekoliko komada, trudnica počinje razmišljati - je li halva zaista korisna? U ovom ćemo članku pokušati razumjeti značajke ovog proizvoda, razmotriti korisna i štetna svojstva halve za trudnice, a također ćemo otkriti u kojim količinama možete jesti poslasticu kako ne biste naštetili bebi.

Je li moguće jesti halvu tijekom trudnoće?

Halva je orijentalni desert napravljen od šećera i raznih orašastih plodova. Danas postoji nekoliko vrsta slatkiša Istoka, od kojih se svaka zove "Halva". Međutim, prema našem razumijevanju, halva je sivkasta vlaknasta kocka s izraženim okusom prženih sjemenki i orašastih plodova. Povijest halve seže tisućljećima, počela se proizvoditi mnogo prije početka naše ere. Tajna izrade halve bila je dugo vremena pod ključem, samo su muškarci pripremali poslasticu i predali svoj zanat. Danas je kuhanje halve također prilično dug i naporan proces. Sjemenke i orašasti plodovi oguljuju se i sjeckaju do homogene mase, priprema se sirup odvojeno od vode, šećera i melase. Nakon dodavanja svih sastojaka halva se dugo miješa, formira i hladi. Šećer, melasa, orašasti plodovi, sjemenke vrlo su kalorična hrana, pa halva ima i visoku hranjivu vrijednost, oko 500 kcal na 100 grama proizvoda.

Odgovarajući na pitanje je li moguće imati halvu za buduće majke, vrijedno je napomenuti da je poslastica dopuštena samo pod dva uvjeta. Prvo je odsutnost alergija. Budući da su orasi, sjemenke i med alergični, mogu izazvati osip i druge reakcije. Drugi razlog je visok udio kalorija. Ako do kraja trudnoće ne želite dobiti 20-30 kg, a zatim se bolno boriti s njima, morate znati mjeru u takvim proizvodima. Na dan možete pojesti ne više od 100 grama halve, pa čak i tada, ne svaki dan. Zapamtite da je halva dopuštena za uporabu samo u prvom i drugom tromjesečju trudnoće. U kasnijim fazama, veliki broj alergena u prehrani može izazvati razvoj različitih alergijskih reakcija kod djeteta. Jednostavno rečeno, ako ne želite da dijete odraste alergično, morate znati mjeru u korištenju slatkiša, meda, jaja, orašastih plodova itd. No, dok je vaše dijete još uvijek vrlo malo, možete nazdraviti na krišku ovog mirisnog deserta.

Prednosti halve tijekom trudnoće

Kao što je napomenuto, halva se sastoji od prirodnih i prirodnih sastojaka koji se smatraju nevjerojatno zdravim i hranjivim. Evo kako proizvod utječe na tijelo trudnice.

1. U halvi ima puno folne kiseline koja se savršeno očuva zbog nedostatka toplinske obrade proizvoda. Folna kiselina najvažniji je vitamin u trudnoći, prepisuje se prije začeća i u ranim fazama, kada se bebin živčani sustav tek formira. Folna kiselina smanjuje rizik od patologija neuralne cijevi fetusa. Većina folne kiseline nalazi se u halvi kikirikija.
2. U halvi postoji mnogo elemenata u tragovima koji poboljšavaju rad krvožilnog sustava, čine žile elastičnijim i smanjuju rizik od poremećaja cirkulacije krvi žila fetusa i posteljice.
3. Halva pomaže mnogim ženama da se ožive, riješe se kvara, riješe se nelagode s toksikozom. Uz to, halva savršeno razveseljava, što još treba mladoj mami?
4. Halva napravljena od sezamovih sjemenki vrlo je korisna za živčani sustav - i bebe i majke. Redovita konzumacija halve jača ljusku živčanih završetaka, stabilizira emocionalno stanje žene. Često je to vrlo važno za buduću majku, jer je stalno u osjećajima, brigama i strepnjama.
5. Halva je vrlo korisna za rad srca, pročišćava krv iz kolesterola plakova.
6. Sezamova halva sadrži ogroman broj elemenata u tragovima koji jačaju dišni sustav i poboljšavaju rad mišićno-koštanog sustava. To vam omogućuje da ojačate kosti i učinite ih elastičnijima prije porođaja.

Halva je prirodni stabilizator kiselosti u želucu, treba je uzimati s visokom i niskom kiselošću.

Liječnici preporučuju da sa sobom uvijek nosite komade halve ako često osjetite nesvjesticu tijekom trudnoće. Gubitak svijesti može se dogoditi na pozadini gladovanja, prekomjernog rada, stresa, snižavanja pritiska. Halva će vam pomoći u rješavanju svih ovih problema. Čim osjetite vrtoglavicu i slabost, morate brzo sjesti i staviti komadić halve u usta, polako ga otopiti. To će vam pomoći da izbjegnete napad.

Kontraindikacije halva

Već smo primijetili da halvu ne treba jesti s alergijom na barem jednu od komponenti proizvoda. Također bi trebalo ograničiti ako žena brzo dobije na težini - u ovom slučaju trebali biste se potpuno odreći slatkiša i zamijeniti ih voćem. Halva je kontraindicirana ženama s dijabetesom, ali takve su pacijentice u pravilu svjesne svoje prehrane, pa ih nema potrebe upozoravati. Također biste se trebali odreći liječenja ako imate bolesti poput kolecistitisa, pankreatitisa i bolesti žučnog mjehura ili jetre. Ako ste u nedoumici, svakako se posavjetujte s liječnikom.

Na Istoku se u davnim vremenima vjerovalo da je halva jedna od najboljih delicija koje čovjek može napraviti vlastitim rukama. Ljudi su vjerovali da čestim jedenjem deserta mladi mogu brzo začeti dijete. Halvah je sigurno liječio trudnice i dojilje. Jedite halvu umjereno, a ona će vam pružiti samo dobro!

Video: koristi i štete halve