Osušene borovnice - korisna svojstva i primjene

Darovi prirode opskrbljuju tijelo vitaminima i mineralima, imaju ljekoviti učinak. Trudnica bi trebala davati prednost biljnoj hrani, na primjer, u prehranu uvrstiti borovnice. Bilo koja biljka može se koristiti i u korist i na štetu. Dovoljno je prisjetiti se maka, koji se široko koristi u slastičarima ili ublažava bol. Ali koristi se i u druge svrhe, za proizvodnju opojnih tvari i njihovo korištenje u druge svrhe. Stoga, prije upotrebe bilo kojeg proizvoda, morate se sjetiti razumne mjere koja će samo imati koristi. To se posebno odnosi na trudnice, čije je tijelo vrlo osjetljivo na bilo koji proizvod.

Vitamini u ostavi u ambalaži od bobica

Borovnice se dugo smatraju ljekovitom bobicom. Boji usta i ruke u tamnu hladovinu, ali to nadoknađuje ukusom i korisnim svojstvima biljke. U prugama tundre i tajge raste nizak grm, nalazi se u crnogoričnim šumama, brezovim šumama. To je vrlo jednostavno prepoznati - grane su prekrivene malim duguljastim lišćem, u svibnju - lipnju među njima cvjetaju laneno - ružičasto cvijeće koje se kasnije pretvara u tamne bobice plavkastog cvjeta. Sastav bobica je toliko jedinstven da se plodovi beru gdje god raste borovnica. Na njegovoj osnovi proizvode se brojni lijekovi i preventivni lijekovi. Najčešće je njihova upotreba povezana s poboljšanim vidom i prevencijom očnih bolesti. Ljudi su je nazivali "pomlađujuća bobica" zbog snažne regeneracije stanica.

Kao i većina biljne hrane, borovnice imaju malo kalorija, a bobice sadrže:

• 7% tanina;
• organske kiseline;
• šećer;
• karotena;
• B vitamini;
• magnezij;
• kalcij;
• željezo;
• fosfora;
• antotsianity;
• flavonoidi;
• katehini.

Štoviše, sve se to bogatstvo nalazi u obliku koji tijelo lako i gotovo u potpunosti apsorbira. Ugodan slatko-kiseli okus ublažava toksikozu i poboljšava raspoloženje, što je važno za trudnicu. Raznovrsna hranjiva sastojka daju biljci širok raspon primjena na raznim poljima, a mogu ih jesti i djeca i odrasli.

Svježe borovnice rijetko se pojavljuju na policama trgovina, češće smrznuto i sušeno voće. Ne gube svoja jedinstvena svojstva ako nisu podvrgnuti dugotrajnoj toplinskoj obradi. Bez sumnje, kompot od borovnica, žele, marmelada i voćni napitak ukusni su i hranjivi sastojci, ali vrijedne tvari nestaju iz ovih jela gotovo u potpunosti. Najkorisniji su dekocije s minimalnim vremenom kuhanja ili kuhane u vodenoj kupelji.

Utjecaj na tjelesne sustave

Sastav bobica uključuje razne tvari koje blagotvorno djeluju i njeguju vitaminima i mineralima.

1. Ojačati srčani mišić, krvne žile i kapilare.
2. Imaju stanjivački učinak na krv, sprečavajući stvaranje krvnih ugrušaka.
3. Izraženo diuretsko djelovanje ublažava oticanje.
4. Astringentno djelovanje zaustavlja proljev, smanjuje probavu, ublažava bol.
5. Antocijanini poboljšavaju kvalitetu vida, ublažavaju kronični umor očiju.
6. Sadržaj inozitola u plodu regulira šećer u krvi i ima učinak sličan inzulinu.
7. U ljekovite svrhe koriste se svježe i suhe bobice, lišće, mladi izdanci u obliku dekocija, losiona i otopina. Za trudnice je upotreba alkoholne komponente otopina nepoželjna, ali možete ih zamijeniti dekocijama u vodenoj kupelji.Rok trajanja je samo 1 do 3 dana, ali korist će biti nesumnjiva, bez nuspojava karakterističnih za lijekove.

Infuzija bobica je dobra za kronični zatvor i trudnice bi ovu metodu trebale iskoristiti. Dekocija lišća korisna je u liječenju malih rana, ogrebotina i bolesti grla. Kaša napravljena od kuhanih bobica pomoći će kod opeklina u kućanstvu. Osušene bobice savršene su za pravljenje ukusnih napitaka koji ublažavaju žeđ i imaju blagi tonički učinak. Borovnice se preporučuju bolesnicima sa šećernom bolešću, jer sprečavaju nagle poraste šećera u krvi.

Relativne kontraindikacije

Dijeta trudnice trebala bi biti što raznolika. Upravo biljnim proizvodima on obnavlja zalihe potrebnih tvari, regulira cirkulacijski, živčani i probavni sustav. Budući da trudnoća podrazumijeva temeljno restrukturiranje u radu tijela, trebali biste biti oprezni da koristite čak i već poznate proizvode. Stoga će česte promjene voća, povrća i voća u prehrani donijeti mnogo veće koristi od svakodnevne prehrane s vrlo korisnim, ali monotonim setom.

Promjene raspoloženja trudnica već su dugo predmet šale. To se uopće nije nasmijati nekome čija nasilna radost bez ikakvog razloga ustupa suze. Ukusne, svijetle i zdrave borovnice donijet će osmijeh, zadržati dobro raspoloženje i zdravlje buduće majke.

Video: korisna svojstva borovnica