Sjemenke lana za djecu - koristi i štete za tijelo

Laneno sjeme uspješno se koristi u kuhanju i prehrani. Uz uporabu sirovina od strane odraslih, potrebno je uzeti u obzir i to što lan lana donosi djeci. Ima puno korisnih značajki, o kojima ćemo govoriti u nastavku. Najveća korist nije samo sjeme, već i ulje na temelju njega.

Sastav i učinak tvari

Vrijednost svakog proizvoda konzumiranog u hranu mora se uzeti u obzir, počevši od ulaznih komponenti. Upravo oni omogućuju postizanje blagotvornog učinka na ljudsko tijelo.

1. Dijetalna vlakna. U bazu je uključena vlakna čija je glavna svrha čišćenje probavnog trakta od proizvoda propadanja i šljakanja. Osobito često djeca pate od opstipacije upravo zbog pozadine nedostatka prehrambenih vlakana.
2. Glikozidi i sluz. Imaju mekana omotavajuća svojstva, štite sluznicu unutarnjih organa od iritantnih učinaka toksina i alergena. Doprinose uklanjanju boli u prisutnosti patologija koje utječu na gastrointestinalni trakt.
3. Masne kiseline. Koncentrirani su u maksimalnoj količini u sjemenkama. Nakon što se lan prerađuje u ulje, najveći dio daje masnim kiselinama. Predstavljeni su supstancama omega-3, 6, 9. Kiseline su odgovorne za pravilno funkcioniranje kardiovaskularnog sustava.
4. Vitamini B grupe. Pretvaranje ugljikohidrata iz hrane ne u masno tkivo, već u energiju vrijednu za ljude. Podržavaju pravilno funkcioniranje živčanog sustava, štite od negativnih čimbenika i stresa.
5. Lignani. Djeluju kao hormonski slični spojevi koji pomažu u uklanjanju negativnih učinaka slobodnih radikala na zdrave stanice. Zahvaljujući tome sprečava se rak. Lignani su obdareni antioksidacijskim, baktericidnim i protuupalnim svojstvima.
6. Fosfor. Vrijedan mineralni spoj koji je uključen u gotovo sve metaboličke procese u ljudskom tijelu. Odgovorno je za zdravlje srčanog mišića, mokraćnog sustava, mišićno-koštanog sustava. Jača zube, sprečava razvoj šupljina, pojačava apsorpciju drugih vitamina i minerala.
7. Magnezij. Tvar za ljude s srčanim patologijama. Normalizira puls, kontrolira arterijski i intrakranijalni tlak i pomaže ublažiti stanje kod ENT bolesti. Uklanja sluz iz dišnih putova s ​​bronhitisom, poboljšava sastav krvi i sprječava razvoj anemije.
8. Bakar. Poboljšava kognitivne funkcije mozga, sprječava razvoj problema psihoemocionalnog plana, kontrolira san i normalizira glukozu u krvi. Sprječava nastanak dijabetesa, stabilizira aktivnost štitnjače, ubrzava proizvodnju hemoglobina i serotonina.

Indikacije za upotrebu lanenog sjemena

Teško je precijeniti pozitivan utjecaj razmatranog proizvoda na djetetovo tijelo. Sjeme je korisno svima, ali postoje kategorije ljudi koje jednostavno trebaju za poboljšanje zdravlja.

Dakle, ako postoji tendencija razvoja dijabetesa, morate unijeti lan u jelovnik kako biste stabilizirali koncentraciju glukoze na odgovarajućoj razini. Također će proizvod imati koristi onima koji su skloni zatvorima i drugim problemima s gastrointestinalnim traktom.

Da biste spriječili patologije povezane s mišićno-koštanim sustavom, važno je dodati laneno sjeme u salate i druga hladna jela. Osim toga, sirovine će pomoći poboljšati probavu i boriti se protiv bolesti dišnog sustava.

Na popis indikacija ubrajamo infekciju helminthima. Budući da su sjemenke poznate po svojstvima čišćenja, brzo suzbijaju aktivnost crva i istjeraju ih iz tijela na prirodan način.

Pravila za uvođenje dječje prehrane

Pozitivne osobine proizvoda uključuju mogućnost upotrebe djece mlađe od godine dana. U pravilu, pedijatri propisuju dekociju s uključivanjem ove sirovine u borbu protiv raznih tegoba.

Ako je dijete mlađe od 10 godina, liječi se dekocijom u količini od 10 kapi (1 put). Djeci mlađoj od 3 godine može se dati ½ čajne žličice. Što se tiče djeteta od 3-7 godina, stavio je 1 žličicu. Nadalje, dnevna stopa je 1 žlica (nakon 7 godina).

Gore predstavljene doze su uvjetne, samo liječnik može odrediti točnu količinu, ovisno o tijeku određene bolesti. Prekoračenje prihvatljivih standarda dovest će do problema s probavnim sustavom.

Značajke uporabe djece

Nije potrebno davati laneno lan u obliku dekocije. Mnogi roditelji radije mljevaju žitarice u prah, a zatim liječe dijete.

Nastalo brašno djeluje kao začin za druga jela i grickalice. Praktično nema ukusa ili mirisa, tako da dijete neće primijetiti unošenje novih sirovina na jelovnik. Ova je kvaliteta posebno važna za djecu koja su prehrambena u pogledu prehrane.

Sjeckane sjemenke koriste se za skupljanje dekocija i infuzija u borbi protiv raznih tegoba. Postoji mnogo recepata koji mogu suzbiti razvoj čak i najsloženijih patoloških procesa.

1. Zatvor. Ako se beba suoči s kašnjenjem stolice, nije potrebno koristiti lijekove iz ljekarne. U borbi protiv opstipacije dobro se pokazao dekocija koja se priprema na osnovi žlice mljevenog sjemena i čaše kipuće vode. Nakon polusatne infuzije, proizvod se hladi, filtrira kroz filter od pamučne gaze i daje se pacijentu u malim obrocima tijekom dana. Ovaj je alat prikladan za borbu protiv helminta, jer uklanja parazite u tjedan dana.
2. Kašalj. Sezonske prehlade uzrokuju ogromne neugodnosti. Djeca često, čak i nakon oporavka, pate od kašlja i gušenja. Da biste ga pobijedili, trebali biste samljeti nekoliko žlica sirovina i kombinirati s kipućom vodom. Nakon pola sata, proizvod se odfiltrira, daje se djeci 5 puta dnevno. Uskoro će kašalj proći, počet će bolje odlaziti ispljuvak.
3. Alergija. Tijelo ima jedinstvenu sposobnost negativne reakcije na vanjske podražaje. U skladu s tim, urtikarija, dermatitis i ostali problemi često se očituju. Za borbu protiv takvih simptoma preporučljivo je koristiti losione od kuhanog brašna u kipućoj vodi.
4. Helminthic invazija. Iznad smo razgovarali o pripremi lijeka za zadržavanje stolice, koji se koristi i u borbi protiv helminta. Kao alternativu, možete djetetu davati 5 sjemenki dnevno, dodajući ga glavnim jelima ili pićima.

Laneno sjeme šteti djetetovom tijelu

Ako se promatra doziranje, dijete neće naštetiti. Što se tiče alergijske reakcije, ona se manifestira izuzetno rijetko i tek kada prekorači dopušteni dnevni volumen. Ako postoji netolerancija na sirovine, mora se napustiti. Sjeme je zabranjeno osobama koje imaju jetrene probleme, hepatitis, začepljenje crijeva.

Iz gornjih podataka lako je razumjeti da je laneno sjeme uvršteno u kategoriju vrijednih proizvoda. Stoga ga je jednostavno potrebno uvesti u dječju hranu.

Video: koristi i štete od lanenih sjemenki