U kojoj dobi djeca mogu davati mango?

Mango je egzotično voće, čije meso ima ukus mrkve. Osoba koja je okusila ovo voće barem jednom u životu, radije ga je stalno jela. Mnogi roditelji žele opskrbiti prehranu svoje djece ne samo vrijednom, već i ukusnom hranom. Mango pripada upravo takvom, ali djetetu ga ne možete dati bez razmišljanja. U današnjem ćemo članku razmotriti sve što je povezano s unosom tropskog voća od strane djece.

Opis manga

1. Naši sunarodnjaci nisu prije mogli probati mango, tek su se 80-ih godina prošlog stoljeća na policama pojavili pire tropsko voće. Brzo je stekao univerzalno priznanje i zato su dobavljači počeli donositi voće u malim količinama.
2. Područje rasta prilično je opsežno. To utječe na Tajland, Indoneziju, Indiju i ostale azijske zemlje. Neki tamošnji stanovnici mango opisuju kao azijsku jabuku.
3. Ovavoidni plod je veći od velike jabuke, njegova kore mogu biti pigmentirana zelenkastim, trešnjastim ili crvenkastim. Pulpa je obojena narančasto ili žuto. Po ukusu podsjeća na mrkvu. U jezgri se nalazi velika kost.
4. Do danas je izolirano više od tisuću i pol tisuća sorti ovog voća. Međutim, ne može se svaka sorta pohvaliti izvrsnim ukusom, ako govorimo o upotrebi u sirovom obliku. Većina je pogodna za gutanje isključivo u konzerviranom obliku. Ali u nepreglednoj domovini takvo se voće ne može kupiti.
5. Zabranjeno je jesti mango zajedno s kore, treba ga ukloniti prije obroka. Nakon ljuštenja, neki jedu mango, ostavljajući ga cijelim poput jabuke. Drugi radije režu aromatično meso na kockice i narezaju ih narescima.

Prednosti manga za dječje tijelo

1. Tropsko voće ima malo kalorija i puno vlakana. Vlakna su odgovorna za čišćenje crijeva od zagušenja. Poboljšava stolicu i sprječava fermentaciju hrane u probavnom traktu. Nakon uzimanja manga, probavni sustav počinje nesmetano raditi, rijetko se pojavljuju gnoj.
2. Samo oni plodovi koji su u potpunosti sazreli imaju potpuno formiran kemijski popis tvari. Usredotočuju se na opsežni vitaminsko-mineralni kompleks koji će zamijeniti ljekarničke dodatke. Stoga, za nedostatak vitamina trebate jesti pulpu za jačanje imunološkog sustava.
3. Sastav plodova sadrži mnogo spojeva s antioksidacijskim svojstvima. Tu su i karotenoidi, aminokiseline i drugi važni enzimi. Sve ih zahtijeva mlađa generacija. Posebna korist od proizvoda je srčani mišić.
4. Mango ima puno pozitivnih karakteristika, naime, bori se protiv prehlade, poboljšava rad mozga, čisti bubrege i jetru, jača vid i sprečava gastrointestinalne bolesti.

Uvođenje manga u prehranu prema dobi

1. Za stanovnike Rusije i susjednih zemalja ovo se voće još uvijek smatra egzotičnim. Dakle, alergijska reakcija može se pojaviti ne samo kod djeteta, već i kod odrasle osobe. Među nuspojavama su proljev, osip, oteklina.
2. U većini zemalja u kojima je egzotično voće prilično popularno, mango su uvedene u prehranu djece već od šest mjeseci. Budući da u našoj zemlji proizvod ostaje čudo, ne žurite s njegovim uvođenjem u dječji jelovnik.
3. Tako da dijete u potpunosti uživa u neobičnom voću, počnite ga davati u malim količinama već od 2. godine života.To je najbolje učiniti nakon što se dijete već upozna s marelicama, trešnjama, šljivama. Domaći proizvodi pripremit će rastuće tijelo za egzotično voće.
4. Iscijedite malu količinu soka iz voća prvi put, razrijedite ga s istom količinom kuhane vode. Ako je djetetovo tijelo normalno prihvatilo novi sastav, postepeno povećavajte koncentraciju soka. U tom obliku dajte fetus do 3 godine.
5. Nakon toga, bebi je dopušteno davati mango u obliku pire krumpira s drugim voćnim mješavinama koje već poznaje. Kao rezultat, minimizirate rizik od razvoja alergijske reakcije. U predškolskoj dobi djeca mogu plod davati u malim komadima bez kore.

Izbor manga

1. U supermarketu ili na tržištu možete vidjeti predstavljene razne sorte voća. Oni mogu vizualno varirati u boji i veličini. Mango ima neobičnu boju, ali po ovoj je značajki teško procijeniti kvalitetu ploda.
2. Stoga se ne oslanjajte samo na izgled. Možete naučiti puno više ako uzmete voće u ruke i lagano ga pritisnete. Voće treba biti dovoljno elastično. Kad se pritisne, kvalitetno voće će biti mekano i odmah će se vratiti u svoj izvorni oblik.
3. Imajte na umu da na plodu ne smije biti udubljenja ili oštećenja. Također izbjegavajte voće s oguljenom kožom i tamnim mrljama. To može značiti da plod postepeno počinje truliti. Postoji rizik od trovanja.
4. Uzmi mango u ruke. Zrelo voće treba imati ugodnu aromu. Međutim, ako dobijete nezrelo voće, ne biste se trebali uznemiriti. Može se dobro dovesti do željene zrelosti. Stavite proizvod u papirnu vrećicu, ostavite na sobnoj temperaturi nekoliko dana.
5. Što se tiče potpuno zrelih plodova, također ih se ne preporučuje stavljati na hladno i čuvati više od tjedan dana. Ako ga zanemarite, mango će brzo propasti. Takav proizvod neće biti prikladan za jelo. Riješite se prezrelog manga da se ne biste otrovali.

Kontraindikacije za mango

1. Bilo koji prirodni proizvod ima i pozitivna i negativna svojstva. U ovom slučaju dotični plod nije bio iznimka. Stoga se prije uvođenja manga u dječju prehranu upoznajte s nekim suptilnostima.
2. Ako prvi put djetetu date proizvod u čistom obliku, vjerojatno će se pojaviti alergijska reakcija. Najčešće su to blagi oblici bolesti. Dijete manifestira mali osip na koži, što je vrlo slično urtikariji.
3. Međutim, ne zaboravite da je svaki organizam individualan. Stoga u nekim slučajevima reakcija može biti nepredvidiva. Iz tog razloga, bebama se nudi egzotično voće tek nakon navršene 3 godine života.
4. Zabranjeno je konzumirati egzotično voće zajedno s kore. To se ne odnosi samo na djecu, već i na odrasle. Problem je što se u ljusci koncentriraju štetni spojevi. U velikim količinama mogu izazvati ozbiljno trovanje.
5. Pri konzumiranju manga s oguljenjem često se pojavljuju proljev i povraćanje, a zdravlje se značajno pogoršava. U ovom slučaju, bolje je pribjeći ispiranju želuca i uzimati adsorbense. Ne riskirajte ponovo kako ne biste naišli na slične probleme.

Uvedite egzotično voće u prehranu djece, poštujući sva pravila. U tom slučaju možete izbjeći većinu problema. Budite ozbiljni pri odabiru proizvoda. Zabranjeno je konzumirati voće s kore. Ako novorođenče ima alergiju, isključite mango iz prehrane.

Video: kako odabrati sočan mango u trgovini