Proizvodi koji ni u kojem slučaju ne bi trebali jesti štucanje

Nitko nije imun na pojavu štucanja. Opsesivni grčevi dijafragme mogu trajati od 2 dana do mjesec dana. Ovaj fenomen je naporan, ometa normalan život i oni se pokušavaju riješiti štucanja što je prije moguće. Jedno od sredstava koje će joj pomoći smiriti je dijeta.

Uzroci štucanja

Da biste odabrali dijetu koja smanjuje rizik od dijafragmatičnih grčeva, morate se sjetiti razloga. Među najčešćim:

• prejedanje;
• veliki broj gaziranih pića;
• kontrast zraka ili hrane;
• stresne situacije;
• Poremećaj CNS-a;
• infekcije;
• metabolički poremećaji.

Temelj prehrambene prehrane u ovom trenutku su neutralne namirnice. Štucanje se može pojaviti spontano ili ukazuje na jednu od ozbiljnih bolesti.

Važno je: kako ne biste naštetili tijelu dok se ne utvrdi uzrok, morat ćete ukloniti proizvode iz prehrane koji iritiraju jednjak i preopterećuju probavni trakt.

Uključuju svu prženu hranu. Smatraju ih teškim za probavu, dugo vremena trebaju probaviti i zahtijevaju značajnu količinu energije iz probavnog sustava. Brza hrana i pomfrit također su nepoželjni. Imaju jako veliku količinu ulja, trans masti i pojačivača okusa koji iritiraju sluznicu jednjaka.

Krekeri, krutoni, mrvi kolačići i lisnato tijesto su opasni. Uz oštar grč mišića, mrvice mogu doći u dišne ​​putove. Iz istog se razloga trebate suzdržati od sjemenki i orašastih plodova.

Morate biti zadovoljni s tekućim juhama, povrćem, pireom, kasikom i drugim jelima u kojima su proizvodi mljeveni. Ovo uklanja rizik od gutanja velikih, tvrdih komada tijekom mišićnog spazma. Bez obzira koliko dugo štucanje traje, i dalje morate jesti, pa prednost daje mekoj hrani srednje temperature.

Da biste zaustavili štucanje, možete isprobati improvizirana sredstva.

1. Polako popijte 8-10 gutljaja vode. Izmjereni pokreti ublažavaju grčeve.
2. Jedite krišku limuna. Kiselina uzrokuje bogato lučenje sline, preusmjeravajući pozornost na druge receptore.
3. Zadržavajući dah, a zatim ispustite zrak u tankom toku, možete stabilizirati dišni proces, istovremeno opuštajući interkostalne mišiće.

Štedljiva dijeta eliminirat će osnovne preduvjete za pojavu štucanja i pomoći da se to riješite što je prije moguće.

Video: kako se lako riješiti štucanja