Zašto ne bi trebali biti nervozni tijekom trudnoće?

Tijekom trudnoće, žene postaju razdražljive i psihološki manje stabilne. Prije svega, ovo stanje potiče snažno mijenjanje hormonalne pozadine, što utječe na nagle promjene raspoloženja. Osobito su uočljive manifestacije neutemeljene suznosti, tjeskobe i osjećaji bespomoćnosti, koji se ranije nisu pokazali bez objektivnog razloga.

Zašto ne možete biti nervozni tijekom trudnoće

Obično se u prva tri mjeseca trudnoće događaju takve psihološke promjene u ženskom tijelu, jer se njezina hormonska pozadina tek počinje obnavljati. Naravno, za nju su to nove senzacije na koje se morate naviknuti i naučiti ih kontrolirati.

Uzroci promjene mentalnog raspoloženja tijekom prvog tromjesečja

  1. Postojeća neurološka bolest.
  2. Prisutnost hipohondrija, jer sada morate stalno brinuti ne samo o svom zdravlju, već i o zdravlju djeteta.
  3. U slučaju neplanirane trudnoće.
  4. Tijekom trudnoće ne osjeća se podrška rodbine i prijatelja.
  5. Ako su prije trudnoće postojali problemi s endokrinim sustavom, a komplikacije bolesti pojavile su se tijekom trudnoće.

Negativni učinci tantruma tijekom trudnoće?

Naravno, apsolutno je nemoguće nikada biti nervozan svih devet mjeseci trudnoće, morate biti apsolutno neosjetljiva osoba, a takvi ljudi ne postoje. Stoga stručnjaci preporučuju pridržavanje "zlatne sredine", to jest, ne trebate obuzdavati emocije i suze, jer proizvodnja kortizola izaziva ovo stanje, a za to niste krivi. Ali, tremu trebate osloboditi u razumnoj mjeri, ni u kojem slučaju se ne morate dovesti u histeriju ili živčani slom. Trebate kontrolirati svoje mentalno stanje i oslobađanje ovog štetnog hormona. U slučaju takvih situacija, rezultat mogu biti različite negativne situacije:

  1. Prijetnja pobačaja može biti potaknuta živčanim slomom u ranoj trudnoći. To je zbog oštrog otpuštanja kortizola, zbog čega maternica tone, mišići joj se stežu i više ne drže, već bacaju fetus. U kasnoj trudnoći ova situacija može dovesti do preranog rođenja, gdje dijete nije uvijek živo ili zdravo nakon porođaja. Općenito, izravna veza između živčanog stanja i oslobađanja hormona velika je prijetnja tijekom trudnoće.
  2. Nadimanje i živčani slom povlače destruktivan učinak na razvoj psihe i tijela djeteta. Mentalno stanje majke prenosi se na dijete, osjeća i snažnu nervnu napetost, što mu može biti prijetnja urođene shizofrenije i autizma. Dječaci su osjetljiviji na takve nagle promjene od djevojčica.
  3. Prijetnja razvoja stresa u maternici i nakon rođenja djeteta. To kod djeteta može potaknuti prirođene mentalne i živčane bolesti. To se događa zbog činjenice da zajedno s krvlju i kroz posteljicu, dijete prima hormone, a kortizol, ulazeći u djetetovo tijelo, dovodi do hipoksije, kratkoće daha i razvoja fetusa. Već nakon rođenja, dijete će loše cviliti, jesti i spavati, što će se negativno odraziti na njegov razvoj. U procesu takvog ponašanja majka će biti stalno nervozna, dijete iz objektivnih razloga - također, i taj se krug u takvoj situaciji zatvara na neodređeno vrijeme.
  4. Prijetnja slabog imuniteta kod novorođenčadi.Rezultat živčanog sloma može biti hiperaktivnost i oslabljeni imunitet, što smanjuje pažnju, a dijete je vrlo teško učiti.

Što još više izaziva povećanu razdražljivost i mentalnu nestabilnost?

  1. Oštar pad hormonalne razine. Treba imati na umu da se kod trudnica zbog oštre hormonske pozadine primjećuju nagli skokovi raspoloženja, čak i ako se to nije primjećivalo prije trudnoće. Stoga ni u kojem slučaju ne smijete to zaboraviti i provocirati trudnicu.
  2. Osjetljivost na vremenske uvjete. Na pozadini hormonalnih skokova, ova se tendencija manifestira češće nego u onim razdobljima kada prije trudnoće jednostavno nisu obraćali pažnju na to. To jest, pored objektivnih promjena u prirodi, trudnica može reagirati na vrlo beznačajne i neupadljive stvari za druge.
  3. Lunarni kalendar. Još u davnim vremenima ljudi su znali da su menstrualni i lunarni ciklus međusobno povezani, to je posljedica povećanja trenja, osipa i protoka. Tijekom trudnoće menstruacija prestaje, ali tijelo pamti, pa se amnionska tekućina nadopunjava i volumen krvi također. Trudnica u ovom stanju osjeća neprestanu nelagodu, što je razlog promjene raspoloženja.
  4. Psihološko okruženje trudnica. Prvo, trudnica je zabrinuta jer će se sada pažnja, briga i ljubav morati podijeliti s djetetom. Hoće li imati snage i vještine da bude dobra mama? Ona također ima osjećaje o činjenici da se s rođenjem djeteta sve može promijeniti do prepoznavanja i ono će se morati prilagoditi novom životu.
  5. Neplanirana trudnoća. Obično su u takvim situacijama češće žene sklone živčanim slomima i histeriji. Napokon, za njih je to šok situacija, gdje je potrebno drastično promijeniti sve planove za život. Ali, što god to bilo, rođenje djeteta je uvijek samo pozitivan trenutak. Stoga bi mama i dalje trebala voditi brigu o djetetu i sebi tijekom trudnoće.

Kako smiriti živce?

Psiholozi kažu da suočavanje sa stresnim situacijama nije tako teško, zato se morate pridržavati pravila:

Kako smiriti živce tijekom trudnoće

  1. Tijekom trudnoće trebate se manje ograničiti, sve svoje želje trebate implementirati. Ali, naravno, umjereno. Ne podležite stalnoj pospanosti. Samo uravnotežen režim, koji uključuje hodanje po svježem zraku, može smanjiti nervoznu napetost trudnice.
  2. Prije nego što se registrirate za trudnoću, potrebno je unaprijed odabrati dobrog liječnika. Ne propustite zakazane posjete i konzultacije, kod prvih znakova nestabilnosti mentalnog stanja - trudnica će propisati lijekove. I ovo je važno! Uostalom, trebate biti oprezni u svakom pogledu i ne dovoditi se do nervnog naprezanja i sloma.
  3. Svakako pohađajte tečajeve za buduće majke na kojima provode časove gimnastike, plivanja i druge korisne postupke. Ako vam liječnik dopušta da prisustvujete takvim događajima, tada ih ne trebate odbiti. Prvo, raspršit će vas i promijenit ćete okolinu, a drugo, briga o vašem zdravlju i djetetu.
  4. Tijekom trudnoće trebate maksimalno pripremiti za nadolazeće rođenje, pa biste trebali pročitati puno stručne literature unaprijed. Od svih trenutaka koje trebate izvući samo sve pozitivno, povećajte to znanje i rado se pripremite za sastanak s bebom.
  5. Drugi učinkovit način za smirivanje je prisiliti se da se povežete. Umjesto javnog prijevoza, možete se pješice zaustaviti nekoliko stajališta i razmišljati o nečem dobrom.

Video: kako stres tijekom trudnoće utječe na bebin razvoj

Preporučujemo čitanje


Ostavite komentar

za slanje

avatar
wpDiscuz

Još nema komentara! Radimo na tome da to popravimo!

Još nema komentara! Radimo na tome da to popravimo!

štetočina

ljepota

popravci