Mogu li ići u kupku dojilje?

Danas mnogi ljudi odlaze u kupaonicu kako bi održali zdravlje, očistili se od toksina, opustili tijelo i još mnogo toga. Da biste imali koristi od takvog postupka, nije potrebno koristiti usluge polaznika kupaonice, rezultat će biti čak i ako sami uzimate parnu kupelj.

U kupki obnavljaju zdravlje, provode inhalacije, dišu u paru korisnih infuzija i dekocija. Ali kupka nije korisna za svaki organizam. Evo, na primjer, mnogi su zainteresirani - je li moguće posjetiti ovo mjesto negovanoj majci? Pogledajmo kako to može utjecati na mlijeko i postoje li kontraindikacije za takav "odmor"?

Kupka tijekom dojenja

Ranije je razlog da mlada majka ne ode u kupku bio taj što će se nakon takvog posjeta njezino mlijeko pregrijati, pa čak i nestati. Visoke temperature i pare uzrokovat će sagorijevanje mlijeka.

U suvremenom svijetu takva je definicija u potpunosti negirana. Prema mnogim liječnicima, mlijeko ne može izgorjeti, osim ako sama majka odbije dojiti i prestane s dojenjem, to jest, veže dojku. Nakon toga će se, naravno, u tijelu pojaviti osjet topline.

Mlade majke mogu posjetiti kupku, nemaju kontraindikacije.

Koliko vremena nakon porođaja treba posjetiti kupaonicu?

Najvažnija stvar u ovom pitanju je da se ne preporučuje posjetiti kupku dok tijelo mlade majke konačno ne osjeti nakon porođaja. Na temelju savjeta ginekologa, možemo reći sljedeće, da dok postoji krvarenje i iscjedak, šavovi se nisu zacijelili, morate malo pričekati dok posjetite kupaonicu. Inače možete zaraziti i pogoršati svoje stanje.

Ako je djevojka rijetko posjećivala saunu prije trudnoće, tada nakon poroda ne biste trebali ozlijediti tijelo i izlagati ga takvim stresima. A ako je posjet kupki bio redovit, nakon 6-8 tjedana možete ići gore. Ali takva putovanja ne bi trebala biti česta. Jednom tjedno bit će dovoljno da ne naštetite svom tijelu i bebi.

Mjere opreza

Nakon porođaja žensko tijelo oslabi i zahtijeva posebnu njegu i njegu, stoga njegovateljica treba pažljivo posjetiti saunu. Ako su takvi posjeti aktivni, to će se negativno odraziti na zdravlje. Nakon visoke temperature u parnoj sobi, tlak se može povećati, može se pojaviti mučnina, glava će početi osjećati vrtoglavicu, a nos može čak krvariti. Da biste to spriječili, trebate slijediti neka pravila:

1. Opterećenje na tijelu ne bi trebalo biti veliko, pa je bolje provesti malo vremena u parnoj sobi, 5-7 minuta bit će dovoljno. Ali ne odjednom, nego za izlazak i ulazak nekoliko minuta.
2. Majka koja doji ne bi smjela dopustiti dehidraciju, pa morate piti puno tekućine. Bit će dobro ako pijete biljne dekocije.
3. Parna soba doprinosi dobroj dodjeli mlijeka - to znači da prvo morate obaviti hranjenje djeteta ili ispijanje mlijeka.
4. Vrijedno je otići u kupaonicu samo ako se ne osjećate dobro, čak i ako imate blagu glavobolju, prehladu, trebali biste odbiti takvo putovanje.
5. Bolje da se pare bez metle dojilje, jer to krši pad tlaka.
6. Izbjegavajte skakanje u bazen kako ne bi došlo do laktostaze.
7. Ne morate odmah izlaziti vani ako je vlažno, mraz ili kiša, tijelo vam treba malo ohladiti.

Što trebate uzeti u kadi

Nema velike razlike između toga što uzeti u kupku dojiljama ili običnoj ženi - ne. Takvi se setovi praktički ne razlikuju jedan od drugog. Glavno je prisustvovati tome:

1. Zaštita glave, možete uzeti posebni šešir za kupku ili možete koristiti ono što koristite ljeti - to će vam pomoći da izbjegnete pregrijavanje glave.
2. Ručnik. Bit će potrebno ako mlijeko počne teći iz dojke, bolje je spriječiti "mliječne rijeke" vlastitim, domaćim ručnikom.
3. Zamjenjive cipele. Obično su to gumene papuče. Bit će im potrebni kako ne bi hodali po parnoj sobi bosonogi, kao i zaštitili se od mogućih gljivičnih bolesti.
4. Sa sobom morate imati pribor za prvu pomoć. Stavite u njega amonijak i pripravke pod tlakom, jer su pritisci prilično visoki zbog visoke temperature.
5. List. Prije kupke, trebate je dobro glačati, da tako kažem, da biste ubili sve mikrobe.

Kontraindikacije za dojilje koja želi posjetiti kupelj

Svaka žena rađa na različite načine, a tijelo se oporavlja na isti način. Dva tjedna su nekome dovoljni, a dva mjeseca nekome dovoljno. Nakon rođenja tijelo mlade majke troši svu snagu na hranjenje djeteta, tako da se ne trebate miješati u saune. Svaka ima svoja ograničenja i kontraindikacije u posjetu parnoj sobi, i nisu iznimka - i dojiljama.

Izlet u saunu mora se otkazati ako:

• Visoka tjelesna temperatura, visok krvni tlak.
• Postoje bolesti srčanog mišića, astma.
• Bilo koji upalni proces, zarazna bolest.

Prvi znakovi upozorenja

Čak i ako zaista volite odlazak u saunu, to još uvijek ne znači da se vaše tijelo slaže s vašim izborom. Može se oduprijeti, a važno je na vrijeme primijetiti te signale. Nakon rođenja, kad prvi put dođete u kupaonicu, morate obratiti pažnju na znakove vašeg tijela, kako će se ponašati tijekom hranjenja. Takvo putovanje može biti uspješno i nećete osjetiti ništa, ali može doći i do obrnute reakcije tijela. Začuće se šum u ušima, počet će povraćati, vrtoglavica je moguća, tijelo nekih čak postaje slabo i slabo. Ovo je prvi signal da ćete morati odgoditi izlete na takva mjesta na nekoliko mjeseci. Može dovesti i do smanjenja mlijeka.

Medicinski stručnjaci preporučuju da nakon odlaska u kupaonicu neko vrijeme da nadgledate laktaciju, ako se količina mlijeka smanji, onda takva putovanja treba prekinuti na šest mjeseci.

Proizvodi za njegu tijela, koje uzeti?

Negovana majka može koristiti prirodnu kozmetiku, a bolje je ako je priprema unaprijed kod kuće. To može biti med, juha ili infuzija bilja. Maska od sira i mrkve, piling od mljevene kave, losion iz dekocije kamilice vrlo su popularni. Ali, ako stvarno želite, možete koristiti kozmetičke proizvode poznatih proizvođača čiji su proizvodi testirani i neće donijeti štetu tijelu tijekom dojenja.

Video: kako kupka utječe na ljudsko tijelo