Mogu li dojiti tortu?

U razdoblju kada žena doji, glavni zadatak je osigurati maksimalnu zaštitu za svoje dijete. To ostavlja trag svih vrsta ograničenja na njezinu prehranu. Mnogo hrane i pića potrebno je isključiti iz nje. Ali bilo koja mama vjerojatno nije protiv želje da jede ukusnu hranu. Njeno tijelo ponekad zahtijeva nešto takvo, slatku, meku i ukusnu hranu. Lako je pogoditi da govorimo o torti. I može li ga koristiti u ovom razdoblju? Da biste odgovorili na ovo pitanje, trebali biste to temeljito razumjeti.

Kolač za dojenje

Šteta takvog deserta

Ako uzmemo u obzir koncepte poput kolača i ženskog tijela, čak i ne vodeći računa o razdoblju dojenja, ne bismo trebali zaboraviti da takva hrana sadrži dovoljno velik broj kalorija. Ako pojedete najmanje 100 g ovog proizvoda, tada će se tijelo napuniti energijom jednakom 500 kalorija. Svaka žena koja promatra njenu figuru, takav broj očito nije ravnodušan.

Bez sumnje, kolači sadrže dovoljnu količinu ugljikohidrata, koji su izvrstan izvor energije. Ali to je dobro samo za one koji vode aktivan stil života, bave se sportom, stalno su izloženi fizičkim naporima. Lako je zamisliti što će se s tim ugljikohidratima dogoditi u tijelu žene koja se kreće izuzetno malo, ali uopće se ne bavi fizičkim odgojem i sportom. Jednostavno se pretvaraju u masnoću. Kao odgovor na jedenje kolača, potpomognuto njihovom neobuzdanom željom, neće primiti ništa osim nakupljenih dodatnih kilograma.

Ne smijemo zaboraviti da kolač i dalje ima slabu zasićenost i ni na koji način ne može zamijeniti puni obrok. Nakon što pojedete prilično pristojan komad torte, nepunih sat vremena kasnije, opet će se osjetiti glad.

Sadržaj kalorija daleko je od onog najgoreg s čime se njegovana majka može suočiti. Povećana potražnja za takvim proizvodima zahtijeva unošenje različitih dodatnih sastojaka u recept. Govorimo o svim vrstama praška za pecivo, zgušnjivačima i drugim tvarima koje poboljšavaju okus takvih proizvoda. Svi se oni koriste za održavanje takvih predmeta što je duže moguće.

Mogu uključivati ​​razne bobice i voće, uključujući i one iz kategorije predstavnika citrusa. Sada je vrijeme za pamćenje djeteta (iako nikad ne smijete zaboraviti na njega). Sve komponente kolača mogu djelovati kao provokatori, uzrokujući moguće neispravnosti probavnog trakta. Oni mogu izazvati kolike, drugim riječima, situacije u kojima bebin želudac počinje boljeti. Racionalan i razuman korak bio bi odbiti kupnju slatkih proizvoda ove vrste.

Dobra zamjena za dućan torte

Ako je dojilja upravo dobila nagon da pojede komad torte, tada nije potrebno, glavom trčati, trčati za njim u trgovinu. Ispravno rješenje bilo bi to napraviti sami. Pa, ako je žena jako željela slatkiše, onda ih ne biste trebali odbiti. Ništa neće biti zastrašujuće ako dojilja pojede mali komad torte. Naprotiv, to će joj samo koristiti. Shvativši motivaciju, ona će dobiti pozitivne emocije, što će sigurno pozitivno utjecati na dobrobit djeteta. Osim toga, takvi će proizvodi biti puno korisniji od onih kupljenih u supermarketu.

Ukusan i siguran recept za kolače

Da biste ga pripremili, trebat će vam sljedeći sastojci:

  • Kolačići "pečeno mlijeko" - 50 komada;
  • granulirani šećer - 1 šalica;
  • skuti sir s niskim udjelom masti - 300 g;
  • maslac - 150 g;
  • tekuća krema - mala količina.

Kuhanje glazura
Ovo će zahtijevati:

  • maslac - 50 g;
  • kiselo vrhnje s udjelom masti od 15% - 100 g;
  • dvije žlice vrhnja;
  • dvije žlice kakaa;
  • granulirani šećer u količini od četiri žlice.

Svaki kolačić umočen je u kremu i položen na foliju. Maslac treba omekšati, umutiti sa šećerom i dodati sir. Dobivena masa je namazana kolačićima. Odozgo je prekriven drugim kolačićima. Preostala krema se u površini oblikuje u obliku brda i opet prekriva kolačićima.

Kakao se miješa sa solju, šećerom i vrhnjem. U dobivenu smjesu dodaje se ulje i zagrijava se na vatri dok ne postane gusto. Gornji sloj stvorene "strukture" prekriven je dobivenom glazranom. Kuhanu tortu treba čuvati u hladnjaku 12 sati.

Sada znate da će odgovor na pitanje je li moguće da dojilja uključi svoju tortu u svoju prehranu definitivno pozitivan. I uopće nije potrebno odreći se svojih omiljenih slastica.

A također je moguće da žena tijekom ovog razdoblja koristi druge deserte u svojim različitim verzijama. Preko mlinca za meso možete preskočiti šljive, suhe marelice, orahe i smokve. Na ovaj način možete dobiti pravu vitaminsku "bombu". Ali konzumiranju takvog deserta treba pristupiti s krajnjim oprezom. Za početak je potrebno žlicom za desert, promatrajući stanje djeteta. Ako se ne opazi ništa negativno, tada se konzumacija može nastaviti, postupno povećavajući količinu pojedene hrane.

Moram malo pričekati

Nakon što se dijete rodi, proširivanje prehrane unošenjem novih proizvoda u njega nije potrebno odmah. Bolje je ne eksperimentirati, nego pričekati dok dijete napuni tri mjeseca. Potrebno je djetetovom probavnom sustavu malo jače dati. Nakon rođenja, dijete ima kolike dosta često, pa ga ne vrijedi dodatno učitavati. Dječji enzimski sustav još se formira i još je daleko od savršenog.

Uz to, nikada ne treba zaboraviti na osjećaj proporcije. Bez obzira koliko je proizvod koristan, pozitivan će učinak imati samo uz umjerenu upotrebu. Nakon što je dijete napunilo tri mjeseca, mama može pažljivo i postupno unositi slatkiše u svoju prehranu. Bez sumnje, prednost treba dati domaćim proizvodima peciva, a ne proizvodima kupljenim u trgovini. Uvijek biste trebali zapamtiti da će zdravlje njezine bebe ovisiti o prehrani dojilje.

Video: je li moguće slatkoj dojilji?

Preporučujemo čitanje


Ostavite komentar

za slanje

avatar
wpDiscuz

Još nema komentara! Radimo na tome da to popravimo!

Još nema komentara! Radimo na tome da to popravimo!

štetočina

ljepota

popravci