Mogu li piti cikoriju tijekom trudnoće?

Sadržaj članka

1 Ljekovita moć radiča
2 Korisna svojstva pića od cikorije
3 Oprez u korištenju cikorija
4 Video: koristi i štete od cikorije

Kad žena sazna za trudnoću, pokušava učiniti sve za zdravlje i normalan razvoj svoje buduće bebe. Prije svega, prehrana se revidira u smislu korisnosti i punoće potrebnih hranjivih sastojaka. Bolje je suzdržati se od nekih pića. Nažalost, i kava pada u nemilost. Staklenka mirisnog sadržaja trebala bi biti skrivena do boljih vremena i pokušajte pronaći zamjenu za nju.

Ljekovita moć radiča

Često iza nepretencioznog izgleda stoji čitava riznica. To se u potpunosti odnosi na cikoriju. Tako poznati plavi cvjetovi na dugim stabljikama pokazali su se vrijednom ljekovitom biljkom, koja ima čitav popis korisnih svojstava. Začudo, cikorija se ponekad pogriješi za običan korov, jer raste uz ceste, jarke, na pustošima. Ljudi ga zovu "Putnička straža" za otpor vremenskim neprilikama.

I “Sunčana mladenka”, jer se i njegovo cvijeće, poput suncokreta, okreće za suncem.

Ljekovita svojstva biljke naširoko se koriste u narodnoj medicini, posebice iz rizoma proizvode osnažujući i zdrav napitak, koji podsjeća na okus kave.

Radič sadrži mnogo korisnih tvari, uključujući:

vitamini A, C, PP, grupa B, uključujući folnu kiselinu;
kalcij;
magnezij;
kalij;
fosfora;
željezo;
cink;
bakar;
inulin.

Prisutnost makro i mikro elemenata nadoknađuje njihov nedostatak u tijelu trudnice, doprinosi njihovoj brzoj apsorpciji.

Mogu li trudnice piti kapućino?

Korisna svojstva pića od cikorije

Možda je najvažnija stvar regulacija metabolizma. Najmanja neravnoteža u ženskom tijelu utječe i na bebu, jer je prije rođenja jedno s majkom i osjetljivo uočava sve promjene koje se događaju. Stabilizacija živčanog sustava zbog skupine vitamina B. Također se može smatrati važnom, šalica vrućeg napitka ujutro ublažit će promjene raspoloženja i postaviti vas za mirno i kontemplativno raspoloženje. Prisutnost folne kiseline i kalcija povoljno će utjecati na stvaranje osnovnih sustava djeteta u ranim fazama razvoja, a zaštitit će zube i nokte buduće majke od uništenja.

Kalorični sadržaj pića je nizak, ali on potiče apetit. U prvom tromjesečju ovo će vam dobro doći jer istodobno dolazi do smanjenja simptoma toksikoze. I u kasnijim fazama trudnoće, vrijedno je sjetiti se lagane podmuklosti radiča i, kako ne biste dobili višak kilograma, malo smanjite konzumaciju pića.

Jedinstvena svojstva biljke pomoći će onima koji ne mogu piti mlijeko zbog njegovog uvijanja u želucu. U tom slučaju tijelo ne prima veliki udio kalcija, što je toliko potrebno tijekom cijelog razdoblja trudnoće. Kada se mlijeko pomiješa s pićem iz rizoma cikorije, apsorbira se cjelokupna količina hranjivih tvari bez ikakvih nuspojava. U kasnijim fazama trudnice će trebati meka diuretička svojstva, koja će zaštititi od edema.

Pijenje njihove cikorija povećava opći ton tijela, ublažava umor i apatiju, normalizira rad srčanog mišića. Umiruje živčani sustav, uklanja toksine iz tijela i smanjuje manifestacije toksikoze u ranoj trudnoći. Povećanje apetita može se posmatrati s dva stajališta: brzo debljanje je nepoželjno, ali s gubitkom želje za hranom, ovo će svojstvo biti korisno.

Ako muči žgaravicu, tada će šalica aromatičnog pića biti poželjnija farmaceutskim lijekovima. Također će pomoći kod konstipacije i crijevne disfunkcije.

Mogu li trudnice piti čaj od hibiskusa

Oprez u korištenju cikorija

Ukusan i zdrav napitak svakako je poželjniji kavi, iako ga ne može u potpunosti zamijeniti.Međutim, ovdje postoje zamke. Povećavanje imuniteta i normaliziranje metaboličkih procesa u tijelu, istovremeno potiče protok krvi u žilama, stoga, s varikoznim venama, morat ćete ga napustiti. Ne koristite cikoriju za hemoroide, bubrežne bolesti i alergijske reakcije na biljku. Ne trebate uključiti piće u prehranu onima koji pate od bronhitisa i astme, kao i za gastritis i čireve.

Za svaki, čak i najkorisniji proizvod, potreban je razuman pristup. Ne zaboravite na to i vodite se zdravim razumom, usredotočite se na dobrobit.

Mnoge sorte pića od cikorije pojavile su se u prodaji. Možete pronaći i klasičnu verziju u obliku praha iz prženih rizoma, kao i egzotičnije opcije. Nalaze se sve vrste aditiva: jasmin, suhe bobice, ljekovito bilje.

Kupcima se nudi topljivi cikorijski prah u rasutom stanju, u filter vrećicama, kao ekstrakt u ljekarnama, trgovinama i supermarketima. Priprema se lako, samo 1-2 žlice praha prelijte kipućom vodom i piće je spremno. Po ukusu se može dodati šećer ili med. Poznavatelji mogu kupiti svježe ubrane rizome na policama bazara.

Piće iz cikorije neće moći potpuno zamijeniti uobičajenu jutarnju kavu. Ali to će donijeti puno više koristi tijelu trudnice, napuniti ga tako vrijednim vitaminima i mineralima i pružiti živost i dobro raspoloženje za cijeli dan.

Mogu li trudnice piti ivan čaj