Može li se kukuruzna kaša dojiti?

Tjeskoba žene tijekom gestacije i dojenja je opravdana. Ona se brine za svoje dijete, jer je u ovoj fazi beba potpuno ovisna o majci. Žena mora u potpunosti kontrolirati svoju prehranu, proniknuti u značajke i vrijednosti svakog pojedenog proizvoda za mali organizam u razvoju. Svakog dana postavlja se pitanje - je li bolje suzdržati se? Dojena majka je posebno zabrinuta zbog toga u razdoblju kada gastrointestinalni trakt novorođenčeta postane aktivan i napuni ga korisnom mikroflorom. Važno je da svojim promjenama prehrane ne utječete na kvalitetu dojenja.

Dojenje kukuruzne kaše

Kaša je neophodan proizvod u ishrani svake osobe. Često su glavna komponenta prehrane. Oni su bogati vlaknima koji sudjeluju u metaboličkim procesima u tijelu. Postoji mnogo sorti žitarica, razlikuju se u strukturi i svojstvima. Zato se žena suočava s ozbiljnim zadatkom tijekom laktacije - napraviti pravi izbor. Štoviše, svaka kaša ima svoje kontraindikacije.

Zašto bi njegovateljica trebala obratiti pozornost na kukuruznu mrvicu. Kako je zdravo?

Prednosti kukuruzne kaše

  1. Jača funkcije zapreka u tijelu. Jača imunološki sustav.
  2. Usporava proces starenja u tijelu, sprječava nastanak bora i starenje kože.
  3. Poboljšava probavni sustav. Poboljšava vitalnu aktivnost korisne mikroflore. Sprječava fermentaciju i truljenje u crijevima.
  4. Sprječava probavne i metaboličke poremećaje u dječjem tijelu.
  5. Pozitivno utječe na rad središnjeg živčanog sustava, poboljšava rad mozga.
  6. Doprinosi modeliranju figure nakon rađanja, rađanja djeteta.
  7. Normalizira holesterol u krvi i rad srca, krvnih žila.
  8. Eliminira probleme s krvnim tlakom.
  9. Podržava zdravu kosu, kožu, nokte. Normalizira znojenje. Promiče blage hormonske promjene u tijelu žene u razdoblju nakon porođaja.
  10. Ona hrani tijelo vrijednim tvarima i ima relativno nizak sadržaj kalorija.
  11. Uklanja toksine i toksine.
  12. Smanjuje glukozu u krvi, smanjuje apsorpciju šećera.
  13. To je ključ dobrog raspoloženja.
  14. Jača zubnu caklinu, sprječava uništavanje zubne strukture.
  15. Ima antitumorsko djelovanje.
  16. Poboljšava strukturu krvi, obogaćuje je željezom. Profilaktički je lijek protiv anemije.

Gore navedena vrijedna svojstva kukuruzne kaše zbog bogatog kemijskog sastava.

struktura

Struktura zrna:

  • Masti, proteini, ugljikohidrati.
  • Vitamini skupine B (B1, B2, B5, B6, B9).
  • Karoten.
  • A, RE, PP, NE, niacin, E.
  • Makronutrijenti (kalij, fosfor, kalcij, sumpor, magnezij, natrij).
  • Elementi u tragovima (aluminij, cink, krom, bor, željezo, titan, mangan, kositar, bakar, nikl, molibden).
  • Dekstrini i škrob.
  • Disaharidi, monosaharidi.
  • Esencijalne aminokiseline.
  • Esencijalne aminokiseline.

Kukuruzna kaša je ukusna i ima specifičan, ugodan miris kuhanih ušiju, a također je vrlo korisna. Važna značajka za majke i dojenčad je njihova hipoalergenost zbog potpune odsutnosti glutena u žitaricama.

Može li to naštetiti?

Važno je uzeti u obzir da proizvod sadrži puno škroba, a to može biti uzrok zatvor kod djeteta. Uvodeći kukuruznu kašu u majčinu prehranu, potrebno je pažljivo nadzirati moguće promjene u stolici novorođenčeta. Također, kaša je kontraindicirana kod bolesti želuca kod žene ili bebe.

Šteta od kukuruzne kaše tijekom dojenja

Sve proizvode na bazi kukuruzne mrlje žena može koristiti tijekom dojenja. Možete se liječiti žitaricama, kokicama, kukuruznim štapićima, dok je kuhani kukuruz kontraindiciran. Može izazvati pogoršanje kolika, natečenost i nadimanje crijeva. Konzervirani proizvodi se uglavnom ne smatraju prehranom tijekom dojenja.

Kako koristiti kukuruznu kašu tijekom dojenja

Vrijedno je napomenuti da je ključ uspjeha i postizanje maksimalnog rezultata za zdravlje od kukuruzne kaše pravilna priprema žitarica. Mnogo soli i začina nije primjereno u prehrani majke, jer to može biti opasno za djetetovo tijelo. Ne pržite kuhanu kašu. Umaci uvedeni u jelo neće donijeti koristi tijelu u razvoju.

Pravilno kuhana kukuruzna kaša je kombinacija žitarica (200 g) i vode (1 l). Mirisni kulinarski proizvod dobro se kombinira s pirjanim povrćem, kriškom piletine ili suhim voćem i medom.

Uvođenje svijetlog, sunčanog sastojka u prehranu trebalo bi započeti ne ranije od tri mjeseca nakon rođenja djeteta, to će spriječiti moguće nuspojave od konzumacije. Preporučuje se jesti kukuruznu kašu ne više od dva puta tjedno, ne prelazeći normu od 175 g. Taj će omjer omogućiti napuniti tijelo korisnim tvarima, vitaminima i mineralima bez štetnog zdravlja.

Upravo ova kaša može postati prva žitarica koja je unesena u majčinu prehranu nakon porođaja. Ovo je ukusan i hranjiv doručak, ako nema očitih kontraindikacija za konzumaciju.

kontraindikacije

  1. Prekomjerna živčana razdražljivost, epilepsija, emocionalna nestabilnost.
  2. Probavni čir. Kršenje integriteta sluznice dvanaesnika, tankog crijeva, želuca.
  3. Bolni menstrualni ciklus.
  4. Urolitijaza, zatajenje bubrega, kronična bolest bubrega.

Pa čak i majke koje imaju takve kontraindikacije, u skladu s dopuštenom normom, ne više od dva puta tjedno kašu - mogu se jesti bez štete zdravlju.

Unošenje kukuruzne kaše dojenčadi kao prvo hranjenje se ne preporučuje. Može poremetiti acidobaznu ravnotežu i pridonijeti uklanjanju kalcija iz djetetovog tijela. Potrebno je odgoditi komplementarnu hranu s ovom vrstom žitarica do kasnijeg datuma, kada će dječji jelovnik biti raznovrsniji.

Video: pravljenje kukuruzne kaše s mlijekom

Preporučujemo čitanje


Ostavite komentar

za slanje

avatar
wpDiscuz

Još nema komentara! Radimo na tome da to popravimo!

Još nema komentara! Radimo na tome da to popravimo!

štetočina

ljepota

popravci