Da li se kruške mogu dojiti?

Kruška (Pýrus) - najpoznatije i najpopularnije voće na svijetu. Danas postoji oko 3000 sorti ovog sočnog i zdravog voća. Južna Azija smatra se njezinom domovinom, zapise o voću ostavio je Homer. Plod može imati široku paletu boja, razlikuje se u gustoći kože i sočnosti pulpe, ali svi imaju karakterističan slatko-trnovit okus.

Kruška se može jesti sirova, kao i ispeći, iscijediti sok, koristi se za izradu deserta, salata, priloga, preljeva za torte. Ona je nesumnjivo korisna. Ali, kada je riječ o učinku na žensko tijelo tijekom dojenja i na zdravlje djeteta (nakon što je on primio sastojke kruške s majčinim mlijekom), već postoji puno sumnje u prikladnost njegove upotrebe u hrani.

Da bismo shvatili je li moguće da dojilja pere krušku, potrebno je razmotriti zašto je toliko vrijedna. Što određuje njegove prednosti?

struktura

Biokemijski sastav kruške:

• Glukoza, fruktoza, saharoza.
• Karoten, askorbinska kiselina, vitamini skupine B (B1, B2, B5, B9), P, PP, E, K, N.
• Folna kiselina.
• Katehini.
• Dušikovi spojevi.
• Vlakna.
• Minerali (kalij, natrij, kalcij, fosfor, magnezij, fluor, cink, jod, selen, željezo, sumpor, mangan, bakar).

Prednosti krušaka za žene tijekom HBV-a

Za majku koja njeguje ovo voće ima suprotna svojstva, a kruška ima mnogo korisnijih svojstava:

1. To je niskokalorično i ujedno hranjivo voće. Visok sadržaj celuloze doprinosi brzoj zasićenosti.
2. Eterična ulja - jačaju imunološki sustav, pozitivno djeluju na živčani sustav, ublažavaju depresiju, upalne procese i zarazne bolesti.
3. Uspostavljaju metaboličke procese u tijelu, jetri, bubrezima, probavnim organima, štetno djeluju na mikrobe i patogenu mikrofloru, što pridonosi razvoju trulečnih procesa u debelom crijevu.
4. Vitamin C - obnavlja krvne žile, daje im elastičnost i snagu.
5. Folna kiselina je uključena u procese hematopoeze.
6. Kruške toniraju tijelo, sintetiziraju crvene krvne stanice. Voće povećava apetit i smanjuje umor, potiče brzo zacjeljivanje rana - zbog prisutnosti Fe u sastavu.
7. Kalij - poboljšava rad srca, obnavlja stanice, smanjuje „loš“ kolesterol u krvi.
8. Fruktoza je više kruška nego glukoza, ova je delicija prihvatljiva za osobe koje pate od bolesti gušterače, s povećanom razinom glukoze u krvi i pretilošću.
9. Visok sadržaj vlakana u koži poboljšava crijevnu pokretljivost i služi kao profilaktičko sredstvo koje sprečava stvaranje žučnih kamenaca.
10. Sumpor će se pobrinuti za ljepotu noktiju, kose i kože.
11. Kruška (100 g) sadrži dnevni udio Co koji je neophodan za pravilno funkcioniranje štitnjače. Potiče bolju apsorpciju željeza i važno je za proizvodnju hemoglobina.

Mogu li koristiti krušku tijekom dojenja?

Postoji mnogo sorti ovog voća s medom. Ali glavna stvar koja ih ujedinjuje je visok sadržaj vlakana u koži. Pojačava valovitu kontrakciju crijevne stijenke i, na taj način, pomaže pročišćavanju tijela. Iz tog razloga polovica majki isključuje krušku iz prehrane kako bi se spriječilo pojačano stvaranje plinova u tijelu novorođenčeta.

S obzirom da znanost opovrgava odnos između kolika i majčinske prehrane, ove izjave gube smisao.U stvari, sve zdrave hranjive tvari iz majčine dnevne prehrane ne idu dojenčadi. Kolike su proces stvaranja mikroflore djeteta, čija se potreba pojavljuje nakon rezanja pupčane vrpce, a one nisu povezane s kvalitetom mlijeka.

Također, dijete može biti uznemireno ako je majka pojela voće loše kvalitete tretirane kemikalijama protiv truleži. Da biste izbjegli nelagodu u tijelu majke i djeteta, kruške se moraju temeljito oprati. Neki radije odrežu kožu i tako se liše vlakana koja su korisna i potrebna za probavu.

S obzirom da je voće tradicionalno na stolu kod potrošača, svi su ga jeli i oni znaju kakve radnje ima na tijelo. Ako prije jela kruška nije bilo problema, onda je vjerojatno da žena neće uzrokovati nelagodu tijekom dojenja. Maksimum s kojim se dojilje ponekad susreću je pojedinačno, neugodno stanje u crijevima. Kruška jela u jednom primjerku na prazan želudac može dati jasnu ideju je li voće pogodno za ženu ili ne. Odsutnost neugodnih senzacija omogućuje vam uživanje voća u bilo kojem obliku.

Najbolji način da dobijete vrijedne tvari iz kruške je jesti je svježe, ali ako postoje strahovi da dijete može reagirati na novi proizvod dijatezom ili proljevom, tada ne biste trebali riskirati. Postoji sjajna alternativa - kruška pečena u pećnici. Tijekom toplinske obrade, vrijedni vitaminsko-mineralni sastav se ne gubi.

Džem, sokovi, kompoti, salate i mnoštvo drugih ukusnih kulinarskih užitaka također se pripremaju od krušaka, ali tijekom laktacije važno je ne pretjerivati ​​i znati što je najbolje u svemu. S obzirom da je količina voća u ženskoj dnevnoj prehrani oko 300 g, jedna kruška srednje veličine dovoljna je za dobivanje hranjivih sastojaka i užitka.

Preporuke za jedenje krušaka

1. Voće se ne okusi na prazan želudac, jer ukrućena vlakna u koži mogu ozlijediti sluznicu želuca i crijeva.
2. Fetus se ne može oprati, kako ne bi izazvao proces fermentacije u tijelu, i, shodno tome, napuhavanje. Bilo koja tekućina dopuštena je samo dva sata nakon što se voće pojede.
3. Da se ne bi izazvali simptomi boli u želucu, obrok se ne može ometati s kruškom. Samo pola sata nakon jela, možete goziti krušku.
4. Kruška jela odmah nakon mesa stvara težak tandem s njom za želudac i crijeva.

Uvijek treba dati prednost domaćim sokovima i džemovima, jer nijedna marka ne može osigurati 100% prirodnost tvorničkog proizvoda, a uključivanje konzervansa preduvjet je u proizvodnji industrijskih sokova i pire krumpira.

Voće nije alergen, štoviše, poznato je po svojoj hipoalergenosti. Dječji ljekari nude nadopunu prehrane majke kruškama od prvih dana rođenja djeteta. Osim vitaminskog sastava, bogate su i vlaknima, koja zauzvrat poboljšavaju rad crijeva, uklanjaju zatvor, što je čest problem u postporođajnom razdoblju.

Kruška je jedna od prvih namirnica nakon dojenja. Ovo voće se uvodi u obliku pire krumpira, odmah nakon jabuka i povrća. Također prikladan oblik za dijete je sok od kruške, juha.

Uvodeći kontroverzni proizvod u prehranu, potrebno je pojačati kontrolu nad stanjem djeteta. Pojavom osipa, svrbeža, nadimanja, problema sa stolicama - kruška mora biti isključena iz prehrane, a dijete treba odmah pokazati pedijatru. Samo-lijek u ovoj situaciji je zabranjen.

Video: kakvo voće može imati dojenačka majka?