Je li moguće jesti morsku heljdu s dijabetesom?

Osobe s ozbiljnom šećernom bolešću ili koji imaju predispoziciju za to moraju pažljivo pratiti svoju prehranu tijekom života. Jedenjem hrane koja sadrži veliku količinu ugljikohidrata, možete povećati razinu glukoze u krvi, što će se negativno odraziti na stanje bolesne osobe. Odabir zdrave i sigurne hrane postaje svakodnevna potreba. Posebnu vrijednost imaju oni koji ne utječu na povećanje šećera u krvi, a njima spada i morska heljda.

Korisna svojstva heljde

Bobica raste na drveću ili grmlju koje pripada obitelji Sucker. Plodovi drveća - jarko žute ili narančaste bobice, koriste se u pripremi različitih lijekova, za proizvodnju vrijednog ulja od heljde, kao i za jelo u obliku džema, džemova i kompota.

Ljekovita svojstva ove nevjerojatne bobice poznata su od davnina. Od davnina su ljudi koristili plodove heljde za liječenje raznih tegoba. Oni posjeduju takve kvalitete zbog bogatog sadržaja elemenata u tragovima i vitamina. Plodovi heljde sadrže:

• Vinska, jabučna i oksalna kiselina.
• Prirodni šećer (3,5%).
• Spojevi koji sadrže dušik.
• Flavonoidi.
• Masne kiseline.
• Elementi u tragovima.
• Vitamini - A, C, B1, B2, B9, E, P, PP;

Plodovi heljde prilično uspješno se koriste u kozmetičkoj industriji. Jagodičasto ulje i ekstrakti dodaju se u proizvodnji krema, šampona, hidratantnih i hranjivih maski i losiona. Kod kuće možete samostalno pripremiti kreme za upotrebu s umirujućim učinkom, za to vam je samo potrebno dodati nekoliko kapi ulja heljde u svoju omiljenu kremu.

U narodnoj i tradicionalnoj medicini ne koriste se samo plodovi heljde. Kora, grane i lišće stabla također su obdareni korisnim svojstvima.

Svojstva heljde kod dijabetesa

1. Redovitom upotrebom svježih ili smrznutih bobica, rad crijeva se normalizira. Morska heljda je posebno korisna za starije osobe - visok sadržaj vitamina i minerala omogućuje vam snižavanje kolesterola u tijelu i sprečavanje razvoja ateroskleroze.
2. Komprese s morskim peteljkama pomoći će ublažiti reumatske bolove.
3. Vitamin F sadržan u voću omogućuje vam reguliranje metaboličkih procesa u epidermi, što je vrlo važno za ljude koji imaju dijabetes.
4. Bolest uzima puno snage i hranjivih sastojaka iz svih organa, koža postaje suha i osjetljiva na razne bolesti. Korisno je utrljati ulje morskog oraha u vlasište - kosa se jača i postaje gusta. Ulje od heljde možete napraviti i sami kod kuće.
5. Kao što znate, bilo koja ozbiljna bolest pogađa imunološki sustav tijela, pa cijelom tijelu treba podrška i oporavak. Ljudima s dijabetesom savjetuje se jesti hranu s visokom količinom askorbinske kiseline. U bobicama heljde postoji dovoljna količina vitamina, čija se korisna svojstva čuvaju nakon zamrzavanja i toplinske obrade.
6. B vitamini su neophodni dijabetičarima muške polovice stanovništva, jer blagotvorno utječu na potenciju. Bolest oslabljuje tijelo i normalno funkcioniranje prirodnih potreba ne javlja se uvijek. Svakodnevna konzumacija bobica heljde pomoći će održavanju seksualne sfere u normi.

Važno! Ne zaboravite da će heljda sigurno povećati šećer u krvi, jer ima dovoljnu količinu ugljikohidrata. Stoga jednokratni unos proizvoda ne smije prelaziti 100 grama.

Šteta od heljde

Bilo koji biljni proizvodi imaju kontraindikacije, a bobice heljde nisu izuzetak. Unatoč bogatom sastavu korisnih vitamina i minerala, upotreba ovog proizvoda može imati štetan utjecaj na tijelo. Najčešće to može biti pojedinačna netolerancija. Ako prethodno osoba s dijabetesom nije koristila morsku heljdu, onda prije uključivanja proizvoda u prehranu, mora se testirati - prvo pojedi malo bobica i pričekaj neko vrijeme, ili malo mazati područje kože uljem. Ako postoji iritacija ili alergijska reakcija, ubuduće treba odustati od prihvaćanja bobica.

Bobice se ne preporučuju osobama sa hepatitisom i pankreatitisom. Ne možete jesti svježe bobice s peptičkim ulkusom i gastritisom. Morska heljda ima blagi laksativni učinak.

Život osobe koja boluje od dijabetesa ne bi se trebao sastojati samo od pravilne prehrane i održavanja zdrave slike, već također sadrži redovitu tjelesnu aktivnost. Svakodnevne šetnje na svježem zraku i dobro odabran set fizičkih vježbi omogućit će vam da ostanete u formi i pozitivno će utjecati na opće stanje. Integrirani pristup zdravstvenom stanju i provedba preporuka stručnjaka pomoći će osigurati punopravni dijabetičarima. Važno je zapamtiti da će poštivanje svih pravila u prehrani imati blagotvoran učinak na opće dobro, a samim tim i na kvalitetu života.

Video: kako može heljda pomoći kod dijabetesa?