Je li moguće za trudničke rezance instant?

Prije nego što dođe vrijeme odlaska na porodiljni dopust, trudnica će morati raditi kao i obično, usprkos tegobama, toksikozama i drugim hirovima u tijelu. Kad nosite dijete, neophodna je redovna dobra prehrana. Nažalost, nije uvijek moguće otići u blagovaonicu ili kafić na ručak. Ali ne morate nositi razne staklenke s „prvim, drugim i kompotom“. Ruka poseže za najlakšim izlazom - rezancima instant. Ili je možda tamo izgubila?

Brzo i loše

Jednostavan način nije uvijek najbolji. To se u potpunosti odnosi na brzu hranu. Glavni kriteriji prehrane za trudnice su:

• prirodnost;
• zasićenost vitaminima i esencijalnim mikroelementima;
• zadovoljstvo ukusa.

Od svih parametara održi se samo zadnji. Ali vrijedno je razmotriti liniju "pojačivači ukusa". Te tvari potiču ovisnost i razvijaju potrebu za daljnjom uporabom takve hrane. Uz to, oni uništavaju sposobnost prepoznavanja suptilnih nijansi hrane i djeluju na okusne pupoljke poput udarača - otprilike, ali sigurno. Kad čitam sastav, napominjem da je proizvod s okusom piletine ili govedine. Mamac za sumnjive kupce djeluje besprijekorno. Dakle, ni piletina ni govedina ne mirišu! Buduće majke bolje suzdržati se od ove vrste hrane.

Sastav rezanci

Izumljen je prije nekoliko stoljeća u Kini. Kuhar prži rezance u ulju kako bi smanjio vrijeme njegove pripreme, ako dođu neočekivani gosti. Ideja se postupno poboljšavala i pretvorila u moderne torbe svijetle izrade ambalaže. Vrijedno je pogledati komponente i pažljivo razumjeti s čime proizvođači postupaju s potrošačima.

Sastav rezanci je jednostavan i "prazan", ne sadrži ništa osim brašna, soli, škroba i palminog ulja. Tehnologija kuhanja uopće se nije mijenjala tijekom stoljeća. Zamesjeno tijesto razvaljajte u tanke trakice, pržite i osušite. Čitava tajna leži u dodatku juhe. Bogatstvo kemijskih elemenata u maloj vrećici je nevjerojatno.

1. Pojačivač okusa zove se mononatrijev glutamat, E 621. On je odgovoran za atraktivnost hrane za potrošača. U razumnim količinama je bezopasna.
2. Zgušnjivač je guar guma, E 412. Povećavanjem viskoznosti proizvoda, tijelo ga gotovo ne apsorbira, zahtijeva točno doziranje u proizvodu.
3. Boja je šećerne boje, E 150d. Ima slaba kancerogena svojstva.
4. Regulatori kiselosti: octena i limunska kiselina, natrijum acetat, kalcijev laktat.
5. Tomu treba dodati veliku količinu soli i čilija, čiji je višak štetan za trudnicu.

Sami tvari ne prijete tijelu, ali teško ih je nazvati korisnim. Nuspojave redovitog konzumiranja instant rezanci također ne uzrokuju radost:

• kršenje gastrointestinalnog trakta do gastritisa, kolitisa i čira;
• zadržavanje tekućine u tijelu izaziva edem;
• aditivi u hrani često izazivaju alergijske reakcije;
• vazospazam, uzrokuje glavobolju, glavobolju, skokove krvnog tlaka.

Zaključci su razočaravajući. Ispada da takvo jelo ne sadrži nikakve korisne tvari neophodne za normalan razvoj fetusa.

alternative

Je li doista potrebno gladovati do večere? Nema šanse. Štrajk glađu neće imati koristi i može izazvati vrtoglavicu i nesvjesticu.U prodaji su mnogi proizvodi koji se također kuhaju 5 minuta kipućom vodom, ali će donijeti mnogo više koristi.

• Žitarice toplinski obrađene.
• Pahuljice: zob, kukuruz, riža, heljda, pšenica.
• Voće - orašaste mješavine i granola.

Dobra opcija za užinu je ispijanje jogurta, jabuke ili banane i šake orašastih plodova. Ako nema ništa osim rezanci, onda ne otvarajte vrećicu s dodacima. Možete posoliti jelo sami.

Tijekom trudnoće, postoje slučajevi kada zaista želite nešto, uključujući i instant rezance. Radi mira, možete spraviti jednu vrećicu, srušiti želju i tamo se zaustaviti.

Buduće majke moraju imati na umu da se zdravlje nerođene bebe ne može kupiti u vrećici, tako da prehrana treba biti uravnotežena i zasićena hranjivim tvarima. Ponekad si možete dopustiti popuštanje, ali bolje je izbjegavati sve ono što je tijekom trudnoće trenutno i brzo vrenje. U prirodi postoji mnogo ukusnih stvari kojima uopće nisu potrebni pojačivači ukusa.

Video: koristi i štete instant rezanci