Mogu li trudnice jesti kokice

Ljudska je priroda tražiti nove senzacije okusa ili se maziti omiljenom poslasticom. Kokice su se pojavile na tržištu relativno nedavno, početkom 20. stoljeća, i odmah stekle popularnost među svim slojevima stanovništva. Izrađuje se od posebnih sorti kukuruza, čija se zrna otvaraju na visokoj temperaturi. U sirovini nema štetnih nečistoća, pojavljuju se uz dodatak boja, pojačivača ukusa i drugih aditiva, pa vrijedi razgovarati ne o opasnostima kokica općenito, već o njegovom sastavu i načinu pripreme.

Mogu li trudnice jesti kokice

Korisna svojstva kokica

Kukuruz se, među ostalim žitaricama, preporučuje za dijetalnu prehranu. Zlatna kaša od žitarica sadrži veliku rezervu vitamina i uključuje popis korisnih elemenata, uključujući selen. Važno je u sprječavanju pobačaja i ublažavanju pretjerane napetosti glatkih mišića. Od velike koristi je niz vitamina B skupine, uključujući folnu kiselinu, potrebnu za pravilno formiranje živčane cijevi fetusa i daljnji skladan razvoj djeteta. Osim toga, kokice:

  1. Poboljšava probavu zbog visokog sadržaja grubih vlakana u žitaricama.
  2. Aktivira crijevnu pokretljivost i uklanja toksine.
  3. Sadrži antioksidante koji se bore protiv slobodnih radikala, čuvaju strukturu stanica i povećavaju imunitet.
  4. Smanjuje šećer u krvi i kolesterol.
  5. Poboljšava raspoloženje.

Uz to, 100 gr. Proizvod sadrži do 410 kcal. Gustoća predjela je impresivna. Druga stvar je da jedenje takve količine prozračnih dobrota odjednom neće uspjeti.

Štetne značajke proizvoda

Kukuruz je sam po sebi prilično koristan, gotovo da ne izaziva alergije i pomaže u zadovoljavanju neočekivanih ukusa tijekom trudnoće. Ali samo ako se izrađuje kod kuće bez dodavanja okusa i pojačivača okusa. Otvorene žitarice su gotovo bez ukusa, ne čudi što želim desert ukrasiti svijetlim nijansama sira, karamele ili paprike. Ovo je ulov. Prirodni proizvodi ne daju takav intenzitet okusa, a pribjegavajući sintetskim nadomjestcima, morate žrtvovati zdravlje crijeva.

U razdoblju očekivanja djeteta teško je odoljeti iskušenju priuštiti si nešto ukusno. Da, i ne trebate prelaziti na svježu prehranu, ali konzervanse i druge štetne dodatke treba bezobzirno ukloniti iz dnevnog izbornika.

Vrijedno je razmotriti: beskrupulozni proizvođači dodaju ovisne tvari u kukuruz kako bi povećali prodaju.

Za pripremu dobrote trebate dodati malo biljnog ulja, a i ovdje je u opasnosti. U potrazi za ekonomijom uzimaju se nekvalitetne sirovine koje tijekom prženja ispuštaju diacetil. Daje slatki miris koji ljudi povezuju s kukuruzom, ali je i izvor otrovnih tvari.

Slana kokica ima još jedan neugodan učinak, zadržava vodu u tijelu, uzrokujući oštar porast tjelesne težine, oticanje, neispravnost izlučujućeg sustava. Tijekom trudnoće želite slano, ali sve bi trebalo biti umjereno.

Boje duge i okusi vatrometa imaju različitu vrstu napada, što uključuje upotrebu velikog broja boja i zaslađivača. Prirodna boja otvorenog kukuruza je bijela s malom zlatnom sredinom. Dopušteno je lagano bojanje karamelnog sirupa, što daje toplu smeđe-narančastu nijansu. Svijetle boje jasno ukazuju na zlouporabu kemikalija koje nisu korisne u bilo kojoj dobi.

Važno je: Postoji niz indicija u kojima uopće nema kokica.

Tu spadaju pogoršanja gastrointestinalnih bolesti, pojedinačna netolerancija i alergija na aromatične aditive. Najkorisnijim i najsigurnijim smatra se desert pripremljen kod kuće.

Kokice u njegovoj kuhinji

Kokice u njegovoj kuhinji
Oglas je uvjeravao one oko sebe da najukusniju deliciju treba pripremiti u posebnom aparatu, imati jak miris i biti šareno. Svi postulati su pogrešni. Prirodni proizvod gotovo da ne miriše, ima bijelu boju i savršeno se priprema za nekoliko minuta u običnoj tavi s širokim debelim dnom. Dovoljno je sjeme sipati u tankom sloju na zagrijanu površinu i odmah zatvoriti poklopac, ravnomjerno protresući posuđe, tako da se kokice potpuno otvore.

Karamelne kokice
Tajna leži u tehnologiji kuhanja prave karamele. Za kuhanje uzmite 1 šalicu šećera, 50 g. vode, temeljito izmiješati i staviti na polaganu vatru. Ne možete više sipati u posudu sa žlicom, mješavina će kristalizirati. Da bi se postiglo ravnomjerno zagrijavanje, tava se lagano rotira, lagano naginjući u različitim smjerovima. Čim je smjesa postala tekuća i dobila zlatnu boju, na dno se položi 50 g. maslac i vatra se isključuje. Onda postoje dva načina: sipati gotov sirup ili ga „proliti“ soda. Tada će masa postati prozračna, bolje će ležati na kukuruzu i brže se sušiti.

Medena poslastica
Često u receptima postoji opcija zamjene šećera medom. U osnovi se koristi jednaka mješavina obje tvari, princip pripreme je gotovo isti. Oni koji ne podnose pčelarske proizvode mogu eksperimentirati sa sirupima od džema.

Kokice nisu zabranjeni proizvod za trudnice. Može se uključiti u oblik deserta nekoliko puta mjesečno, što je najvažnije, odvojite nekoliko minuta i sami ga skuhajte. U takvom jelu definitivno će biti jedno dobro i razlog za dobro raspoloženje.

Video: kako jesti tijekom trudnoće

Preporučujemo čitanje


Ostavite komentar

za slanje

avatar
wpDiscuz

Još nema komentara! Radimo na tome da to popravimo!

Još nema komentara! Radimo na tome da to popravimo!

štetočina

ljepota

popravci