Može li se kikiriki dojiti?

Kikiriki je uključen u prehranu kako bi se dobio potreban dio mineralnih spojeva i vitamina, kao i nezasićenih masnih kiselina. Ovaj proizvod široko koriste sljedbenici zdrave prehrane kao grickalice, tako da su mnoge novorođene majke zainteresirane za mogućnost konzumiranja orašastih plodova za HS. Uostalom, oni su alergični, mogu nanijeti štetu i majci i djetetu. Danas ćemo proučiti sve suptilnosti koje utječu na unos predmetnih sirovina tijekom dojenja.

Prednosti kikirikija

1. Inače se zove kikiriki. Ako se pridržavate znanstvenog stajališta, kikiriki pripada obitelji mahunarki. Često se koristi u kuhanju za poboljšanje okusa određenog jela. Sadrži puno biljnih proteina koji su važni za gustoću koštanog tkiva, zuba i hrskavice.
2. Sastav sadrži dovoljnu količinu ugljikohidrata i masti, pa je kikiriki klasificiran kao visokokalorična hrana. Ali vrijedan vitamin kompleks pokriva ove „neugodnosti“, nadoknađujući dnevnu potrebu. Među vitaminima u orasima nalazi se grupa B, tokoferol, retinol, askorbinska kiselina, vitamin D.
3. Majka koja je tek nedavno započela dojiti će imati koristi od uzimanja proizvoda. Zahvaljujući dolaznim vitaminima E i A poboljšava se stanje kože i kose. Zbog pristojnog nakupljanja proteina, povećava se proizvodnja mlijeka, kao i njegov sadržaj masti.
4. Budući da se nakon trudnoće rizik od razvoja varikoznih vena znatno povećava, potrebno je jesti orašaste plodove kako bi se spriječila ova neugodna bolest. Kikiriki poboljšava kvalitetu krvi, uklanja kolesterol, povećava gustoću krvnih kanala.
5. Zbog prisutnosti vitamina skupine B, aktivnost psihoemocionalnog okruženja se normalizira. Kikiriki se smatraju rekordom kalija i magnezija, pa ga jedu kako bi stabilizirali rad srčanog mišića i drugih važnih organa.
6. Nakon što se dijete rodi, majka povećava rizik od razvoja anemije, koja je povezana s nedostatkom željeza. Orah pokriva dnevnu potrebu za ovim mineralom, povećava hemoglobin. Kikiriki također sprečavaju negativne učinke toksina na zdrave stanice, jer je poznat po svojim antioksidacijskim učincima.

Je li kikiriki dozvoljen u GV-u

1. Ako je tek rođena majka aktivno i dozirala konzumiranje orašastih plodova dok je nosila plod, tada nema zabrana da se uzima s HS-om. Ako se ne pojavi alergija, ali trebate započeti s malom.
2. Kako ne biste naštetili bebi, posavjetujte se s pedijatrom. Dat će precizne upute kako ovu sirovinu uvesti u svakodnevnu prehranu i u kojoj količini je koristiti.
3. Unesite kikiriki u jelovnik mora se odmjeriti, počevši s nekoliko orašastih plodova. Kad se sirovine uključe u prehranu, nove namirnice ne smiju se unositi osim orašastih plodova. Da biste odgovorili na vrijeme i po potrebi prestanite uzimati.

Moguća šteta

1. Ne zaboravite da su orasi teška hrana. Važno je razumjeti da se žensko tijelo nakon poroda mora u potpunosti oporaviti. Stoga biste trebali napustiti konzumiranje orašastih plodova, ako tijekom laktacije imate problema sa želucem, bubrezima ili jetrom.
2. Nakon što poboljšate zdravlje, posavjetujte se sa stručnjakom. Liječnik će vam reći točno koliko orašastih plodova možete pojesti dnevno. Vrijedi napomenuti da kikiriki jako napreže želudac i ne dopušta tijelu da se u potpunosti oporavi.
3. Proizvodi propadanja koji nisu napustili žensko tijelo prelaze u majčino mlijeko. Takav sastav može negativno utjecati na stanje djeteta.Često se razvije alergijska reakcija ili problemi s probavnim sustavom.
4. Stručnjaci toplo preporučuju da kikiriki bude uključen u druga jela. U svom čistom obliku, bolje je ne jesti orahe. Kikiriki se lako upijaju povrćem, a želučana sluznica neće patiti od iritacije.

Kako izbjeći alergije

1. Da se ne biste susreli s neugodnim posljedicama nakon uzimanja orašastih plodova u obliku alergijske reakcije, trebali biste saznati jesu li rođaci imali takav fenomen. To se posebno odnosi na očevu liniju. Ako netko ima alergiju, ne jedi orahe tijekom laktacije. Ne smiju se davati djetetu do 4. godine života.
2. Možete samostalno provjeriti jeste li alergični na orahe. Čak i ako ništa takvog nije izašlo na vidjelo, ne biste trebali provoditi takve eksperimente na djetetu. Za djecu su zabranjena razna ispitivanja do jedne godine.
3. Često se alergijska reakcija manifestira u većoj mjeri upravo zbog ljuske kikirikija. Stoga, ako odlučite jesti orašaste plodove dok dojite, svakako ih očistite. U većini slučajeva možete čuti kako su pečeni kikiriki manje alergični od sirovih.
4. U ovom slučaju postoje i nijanse. U razdoblju laktacije, bolje je potpuno isključiti svaku prženu hranu. Stoga, ako niste sigurni može li se pojaviti alergija ili ne, bolje je nakratko prestati uzimati orahe.
5. Kod skrbi o dojenoj bebi potrebno je posvetiti vrijeme izradi ispravne prehrane. Vodite dnevnik i u njega zapišite što možete jesti i koliko često. Zabilježite datume kada možete unijeti nove proizvode u izbornik. Tako uvijek možete saznati što je alergija otkrila. Zabranjeno je unositi nekoliko novih jela i proizvoda istog dana.
6. Kikiriki se još uvijek može dodati u prehranu ako se nikada niste susreli s alergijskom reakcijom na kikiriki. Ako ste pojeli malu količinu orašastih plodova tijekom trudnoće, a nije bilo neugodnosti, to je dobar znak.

Kikiriki treba biti vrlo oprezan prilikom dojenja. Pažljivo pratite stanje djeteta. Kikiriki je alergijski proizvod, pa djetetovo tijelo može reagirati nepredvidivo. Ako je potrebno, posavjetujte se sa stručnjakom i utvrdite točnu dnevnu stopu. U slučaju bilo kakvih odstupanja, prestanite uzimati proizvod.

Video: Kako odabrati zdravi kikiriki