Slatka kaša za djecu - koristi i štete

Od davnina je kaša bila sastavni dio hrane za bebe. Pored ovoga, mnogi odrasli jako vole ovo jelo. Međutim, sada sve češće možete čuti kako kaša nema korisna svojstva. U nekim slučajevima jelo može čak naštetiti. Pedijatri preporučuju ne uključivanje kaše u bebinu prehranu do 1 godine. Problem je što je gluten prisutan u sastavu, što često uzrokuje razvijanje alergija.

Slatka kaša za djecu

Primjena kaše

  1. Nesumnjiva prednost jela je u tome što brzo i dulje vrijeme zasiti tijelo hranjivim tvarima. Kašu je preporučljivo konzumirati češće ako znate da će biti dugačak interval između obroka.
  2. Najbolje je ponuditi jelo hiperaktivnoj djeci, posebno u večernjim satima. Na taj način možete spriječiti dijete da zahtijeva hranu kasno navečer. Sve to negativno utječe na kvalitetu sna.
  3. Što se tiče glavnih prednosti kaše, ona nježno i nježno djeluje na želudac. Prednost jela je u tome što mu nedostaje vlakana. Stoga je kaša dopuštena da se uvede u prehranu nakon operacije.
  4. Osim toga, jelo se preporučuje uvesti u glavnu prehranu ljudima koji imaju bolesti gastrointestinalnog trakta. Uz sustavno jedenje proizvoda, grčevi s čirima i gastritisom prolaze.
  5. Ako beba ima problema u obliku nedostatka tjelesne težine, kaša će vam pomoći ispraviti situaciju u kratkom vremenu. Preporučuje se konzumiranje jela kada je tijelo iscrpljeno i sklono distrofiji. Na toj pozadini nestaje povećana učinkovitost, energija, umor.
  6. Kaša sadrži kompleks vitamina B, koji su neophodni za cjelovit razvoj djetetovog tijela. Pored ove tvari, pravilno se formira i cijeli živčani sustav. Dijete postaje uravnoteženije i smirenije.
  7. Prednost žitarica je što sadrži minimalnu količinu proteina. Stoga će kašu biti korisno konzumirati u slučaju problema s bubrezima. Takvo jelo neće stvoriti dodatno opterećenje oštećenim unutarnjim organima.
  8. Između ostalog, korisna svojstva proizvoda nalaze se upravo u njegovom mineralnom sastavu. Cink, sumpor, magnezij, klor prisutni su u dovoljnoj količini u kaši. Zajedno, tvari imaju jačani učinak na imunološki sustav. Minerali osiguravaju normalno funkcioniranje svih unutarnjih organa.

Šteta od dekocija

Štetni dekoti za djecu

  1. U većini slučajeva žitarice mogu naštetiti dječjem tijelu, zbog prisutnosti fitina. Kao rezultat, kad se konzumira u obroku, kalcij koji dolazi iz hrane slabo se apsorbira. U skladu s tim, koštani sustav ozbiljno je pogođen i ne razvija se u potpunosti. Takve pojave su prilično opasne za rastući organizam.
  2. Ako kašicu sistematično dajete bebama mlađim od jedne godine, rizik od razvoja rahitisa značajno se povećava. Osim toga, kaša može naštetiti i djeci. Gluten je prisutan u sastavu. Protein je kontraindiciran ljudima koji imaju njegovu individualnu netoleranciju. Bolest se naziva celijakija.
  3. Osim toga, kaša često uzrokuje alergijsku reakciju i dijatezu. Takvo jelo strogo je kontraindicirano u slučaju dijabetesa. Zbog jela često se razvija zatvor. To se događa zbog rafiniranih žitarica bez vlakana.
  4. Zabranjeno je proizvod uključivati ​​u prehranu djece koja su sklona prekomjernoj težini. Ako često konzumirate kašu, to će dovesti do oštrog niza neželjenih kilograma. Kad kuhate kašu na vodi, po 100 gr. iznosi oko 100 kcal.Imajte na umu da okus jela ostavlja mnogo željenog.
  5. Vrijedi napomenuti da je takav proizvod strogo zabranjeno davati bebama mlađim od 10 mjeseci. Ako je potrebno, zaštitite dijete od hrane ako ima alergijsku reakciju ili individualnu intoleranciju na gluten. Inače će beba početi imati ozbiljnih problema s probavnim sustavom.

Pravila za odabir kaše

Pravila za odabir kaše

  1. Hranjiva vrijednost proizvoda izravno ovisi o kvaliteti same žitarice. Prilikom odabira dajte prednost kaši od durum pšenice. Na pakiranju možete promatrati oznaku u obliku slova „T“. Kada koristite meke žitarice, stavlja se simbol "M".
  2. Vrijedi napomenuti da u potonjem slučaju kvaliteta proizvoda ostavlja puno za željeti. Ali takva žitarica ima niži trošak. U svakom slučaju, kaša je niska cijena s velikom sposobnošću apsorbiranja vode.
  3. Prilikom odabira sirovina, obratite pažnju na boju. Visokokvalitetni proizvod ima svijetlu kremu ili čisto bijelu boju. Ako ste vidjeli zrno žute nijanse, ne pokušavajte ga kupiti. Osim toga, obratite pozornost na protočnost.
  4. U kaši ne bi trebalo biti nikakvih kvržica. Prilikom prešanja žitarica obratite pažnju na činjenicu da se čestice raspadaju. Ako su se počeli lijepiti, to ukazuje na visoku vlažnost i kršenje pravila za skladištenje proizvoda.
  5. Kvalitetni kaš ima rok trajanja s pravilnim skladištenjem ne više od 9 mjeseci. Također, pri odabiru, ne pridajte veliku važnost mirisu sirovina. Štoviše, nećete moći pomirisati sastav u pakiranju. Nakon raspakiranja, kaša uopće ne smije mirisati.
  6. Ako ne želite raditi uobičajene pogreške pri odabiru žitarica, prilikom kupovine dajte prednost sirovinama u prozirnim pakiranjima. Nakon otvaranja pakiranja, izlijte sastav u staklenu zatvorenu posudu. Čuvajte na polici u kuhinjskom ormaru.

Ako želite da dijete dobije maksimalnu količinu hranjivih sastojaka, ponudite mu kašu, proučivši sva pravila. Nemojte unositi jelo prije roka. Odaberite izuzetno kvalitetan proizvod. Pridržavajte se uvjeta skladištenja. Ako je dijete potpuno zdravo, kaša će pozitivno utjecati na stanje cijelog organizma.

Video: o opasnostima i koristima kaše od zdroba za djecu

Preporučujemo čitanje


Ostavite komentar

za slanje

avatar
wpDiscuz

Još nema komentara! Radimo na tome da to popravimo!

Još nema komentara! Radimo na tome da to popravimo!

štetočina

ljepota

popravci