Malina tijekom trudnoće - koristi i štete

Malina se dugo i čvrsto nastanila u ljetnim vikendicama i na okućnicama. Svaka domaćica nastoji na zalihi nekoliko staklenki mirisnog džema za zimu, osušiti lišće i mlade grančice. Ovo nije danak modi, već sjećanje na pretke, miris i okus djetinjstva. Trudnice moraju biti oprezne pri odabiru hrane, vitaminskih dodataka i posebno lijekova. Nekoliko šaka maline dnevno snažna je vitaminska potpora tijelu.

Čudesni grm

Divlje maline nalaze se na čistinama, šumskim rubovima, duž riječnih obala. Nepretenciozan je za tlo, brzo se razmnožava zahvaljujući podzemnim izdancima. Otporan na sušu i jake mraze. Ljudi su to već stoljećima sakupljali i koristili u hranu i ljekovite svrhe. Vrtlari su se brzo zaljubili u nepretenciozni grm sa svijetlim ukusnim bobicama, a kao rezultat selekcije pojavile su se mnoge sorte različitih svojstava.

Postoje vrste orijentirane na obilnu i prijateljsku žetvu, a djeca pokušavaju posaditi popravljajuću vrstu koja unosi plod od sredine ljeta do samih mrazeva. Crvena, ružičasta, narančasta, žuta, čini se da maline dolaze u svim bojama. Ali svaka sorta, bez obzira na boju, ima neprocjenjiv izbor hranjivih sastojaka.

Kemijsko-biološki sastav biljke uključuje:

• glukoza;
• fruktoza;
• levulose;
• organske kiseline, uključujući limunsku, askorbinsku, folnu;
• karotena;
• antioksidansi;
• tanini;
• purin;
• vitamini C, PP, B

Male sjemenke sadrže masna ulja i kiseline. Listovi su bogati isparljivim, makrocelama. Također u dovoljnim količinama nalaze se elementi u tragovima, a najvrjedniji su magnezij, bakar, cink, selen, bor.

Za stvaranje rezerve vitamina prikladna je bilo koja vrsta pripravka. Bobice savršeno podnose sušenje i smrzavanje. Mnogo korisnih tvari sačuvat će se ako naribate maline sa šećerom ili kuhate džem - "pet minuta". Listovi i mladi izdanci suše se u hladu i koriste se u obliku dekocija i tinktura. Takve praznine čuvaju se ne više od godinu dana.

Korisna svojstva ukusnih bobica

Trudnici je nepoželjno koristiti lijekove, jer nuspojave često nadmašuju koristi. Bolje je pokušati učiniti s biljnim lijekovima, pažljivo proučavajući njihova svojstva. Malina ne samo da povećava imunitet tijela, njegova uporaba blagotvorno utječe na stanje krvnih žila. Onima koji su doživjeli srčani udar ili moždani udar savjetuje se da konzumiraju 2 do 3 šake bobica dnevno. Malina blagotvorno utječe na ostale sustave, distribuirajući hranjive tvari tamo gdje su više potrebni.

1. Vlakna služe kao profilaksa opstipacije, a tijekom trudnoće neophodna su dobro funkcionirajuća crijeva.
2. Folna kiselina neophodna je za potpuno začeće i pravilan razvoj fetusa u prvim tjednima trudnoće.
3. Proteini služe kao građevni materijal za novi organizam.
4. Organske kiseline pomažu kod manifestacija toksikoze, smanjuju mučninu, ublažavaju intoksikacije.
5. Kalcij je potreban u bilo kojoj fazi trudnoće, a u bobicama maline lako se apsorbira, uklanja višak tekućine, ublažava oticanje.
6. Vitaminski kompleks podržava imunitet, štiti tijelo od virusnih infekcija.
7. Svježe bobice potiču probavni trakt, blagotvorno djeluju na živčani, krvožilni i mokraćni sustav. Uz prehlade, decokcije bobica i tanke grane s cvjetovima mogu zamijeniti antipiretske lijekove. Ljekovita i profilaktička svojstva biljke naširoko se koriste u različitim narodnim receptima.

S problemima s kralježnicom i zglobovima, konzumiranje malina značajno će skratiti razdoblje liječenja bez štete majci i nerođenom djetetu.

Kardiovaskularni sustav tijekom trudnoće stalno povećava opterećenje i lakše je poduprijeti ga na vrijeme malinama. Bobice nježno i nenametljivo smanjuju pritisak, povećavaju elastičnost krvnih žila i prorjeđuju krv.

Stabilno funkcioniranje probavnog sustava tijekom trudnoće teško je precijeniti. Ali ova suptilna ravnoteža može uznemiriti svaku sitnicu. Malina povećava količinu želučanog soka, aktivira peristaltiku, smanjuje simptome žgaravice. Pirjano voće, voćni napici i dekocije bit će izvrsno sredstvo za borbu protiv edema, s upalom bubrega i mjehura.

Najbolje je jesti bobice ujutro, koristiti ih kao lagani zalogaj između doručka i ručka. Prednosti maline su nesporne, ali morate imati na umu da će pretjerane količine donijeti opipljivu štetu umjesto koristi. Dvije do tri šake mirisnih dobrota dnevno bit će dovoljno za opskrbu tijela potrebnom količinom vitamina i minerala.

Listovi i bobice maline imaju protuupalno, antipiretsko, anti-sklerotično djelovanje, imaju sedativni učinak, stabiliziraju živčani sustav. Kad raspoloženje ostavi mnogo željenog, priuštite si malo ljetnih dobrota i zajedno s očaravajućom aromom slezene će se rastopiti bez traga.

Dekocija lišća i mladih izdanaka pomoći će kod konjuktivitisa, akni, stomatitisa.

kontraindikacije

Zdrav razum trebao bi zaštititi ženu od osipnih djela u smislu prehrane. Prije svega, jelovnik treba biti raznolik. Ne bi bilo poželjno da ga izrađujete samo od svojih omiljenih proizvoda, morate imati na umu da nije potrebno samo restrukturiranje majčinog tijela, već i izgradnja svih životnih sustava bebe. Što više različitih namirnica u prehrani ima manje alergije i dijateze. Malina ne smije zamijeniti druge bobice i voće, mora se izmjenjivati ​​s drugim darovima prirode.

Ali morate biti oprezni s biljkom za one koji kontroliraju razinu šećera u prehrani. Organske kiseline u bobicama mogu uzrokovati nelagodu kod problema s crijevima.

Također morate odložiti čašu maline ako se pojavila alergija na bobice. Štoviše, prije toga možda nije bilo, ali u vezi s aktivnim restrukturiranjem tijela, on je u stanju pružiti iznenađenja bez upozorenja. Tada postoji samo jedan izlaz - budite strpljivi i jedite druge dobrote. A red maline doći će nakon rođenja djeteta.

Oprez treba uživati ​​u bobicama za one kojima je dijagnosticirana bronhijalna astma, bolesti probavnog trakta i upalni procesi gastrointestinalnog trakta.

Posebnu pozornost treba obratiti na juhe. Ljubitelji biljnih čajeva s lišćem maline trebali bi zapamtiti da učestala upotreba pića može izazvati prerano rođenje. Ali ako postupno pijete takav decoction 7-8 tjedana prije poroda, to će rodni kanal učiniti elastičnijim i pomoći pripremiti tijelo za složen i radostan događaj rođenja djeteta.

Jesti maline tijekom trudnoće moguće je i potrebno, i u bilo kojem obliku. Džem, voćni napici, kompoti, pa čak i kokteli s mlijekom ukrasit će i raznovrsiti jelovnik, pružiti korisne tvari, povećati imunitet i raspoloženje. Svježe maline odišu aromom, bogatom bojom i ukusnim izgledom. Ako postoji dvojba, trebate se posavjetovati s liječnikom, dobiti njegovo potpuno odobrenje i dozvoliti sebi nekoliko kapi sunca, prolazeći bobicama maline.

Video: lišće maline tijekom trudnoće radi jednostavne isporuke