Kako postati samopouzdana djevojka: 7 koraka

Nedostatak samopouzdanja najčešći je problem slabe polovice čovječanstva. Cijela poanta je u postojećim kompleksima koji često prelaze iz djetinjstva u svjesni život. Nesigurnost dovodi do poteškoća u obiteljskim odnosima i karijeri. Djevojka je stalno prisiljena sumnjati u ispravnost svojih odluka. Odavde postaje akutno pitanje kako postati samouvjerena djevojka i pogledati svjež poznate stvari.

Znakovi nesigurne osobe

1. Govor je mutan, kaotičan, brz. Osoba se srami izraziti svoje mišljenje u krugu bliskih ili potpuno nepoznatih. Ako se odluči za to, njegov govor izgleda zgužvano, neizvjesno. Često se tijekom uspostavljenih dijaloga u glasu osjeća sumnja, pa protivnici sumnjaju u izjave govornika.
2. Nespretnost. Ovaj atribut savršeno karakterizira neizvjesnu osobnost. U procesu razgovora takva osoba ne može naći mjesto za ruke, stalno ispravlja kosu, traži udobnu pozu i tako dalje. Nespretnost se očituje u činjenici da sve izlazi iz ruku. Razgovor s drugim ljudima ne zbraja se jer ste previše izvan fokusa.
3. Bijeg. Još jedan znak neizvjesnosti. Osoba ne može usredotočiti svoj pogled, odlazeći s jedne na drugu stranu, s odsutnim pogledom. Osoba koja nema samopouzdanja boji se pogledati u oči sugovornicima. Ako se sve ovo isto dogodi, pogled naglo migrira u drugom smjeru.
4. Nedostatak stila u odjeći. Osoba koja ne vjeruje u sebe, grubo govoreći, nema posebno svoje mišljenje i stil. Ako je ovo potonje, nema povjerenja u njegovo utjelovljenje u stvarnosti. Čovjek odavde žuri između previše vulgarne ili, naprotiv, neupadljive "sive" odjeće.
5. Zatvoreno ponašanje. Zloglasna ili nesigurna djevojka vodi zatvoreni način postojanja. Ima malo kontakta s ljudima, rijetko ide na zabave s prijateljima, pokušava izbjeći nepoznate ličnosti. Pažnja sa strane ne donosi laskanje, već samo stvara napor.

Puno je znakova nesigurne osobe, ali gore su osnovni. Ako primijetite sebe u njima, poslužite se psihološkim trikovima.

Korak broj 1. Shvatite sebe

1. Ostvarivanje svog potencijala najučinkovitiji je način da se riješite kompleksa i nesigurnosti uopće. Svaka osoba koja se poštuje mora ići teškim putem prema sretnom životu.
2. Realno procijenite svoje šanse, istaknite područja u kojima se želite realizirati. Da biste pronašli sklad, morate raditi samo ono što volite. Neka hobi donosi moralno zadovoljstvo i novac.
3. Ne slušajte ljude koji kažu da sreća nije u novcu. Da, moguće je, ali lako je tako zaključiti kad se pristojni iznos položi na vaš račun.
4. Novac daje samopouzdanje. S njima učite svijet iz nove perspektive, možete više putovati, jesti skupa i ukusna jela, lijepo se oblačiti, učiti. Novac otvara tonu mogućnosti.
5. Analizirajte sebe, svoj karakter, profesiju, svakodnevicu. Ako zaradite novce, promijenite opseg aktivnosti, potražite mogućnosti za dodatnu zaradu.
6. Konačno, uštedite za automobil, svladajte novi specijalitet! Proširite svoje vidike, učinite ono što čini goosebumps trčanje. Ne slušajte one koji sumnjaju u vas.

Korak broj 2. Težite samopouzdanju

1. Svaka se osoba barem jednom u životu suočila sa sumnjom. Određene situacije sumnjaju u vlastite sposobnosti, dok im ruke padaju, apatija i depresija počinju.
2. Važno je razumjeti da je sve to samo određeni događaj na životnom putu. Crna traka će završiti, a bijela će početi, tako da u nesigurnosti ne smijete ići u ciklusima.
3. Potrudite se održati dostojanstvo. Male nevolje ne bi trebale nestati, one su privremene. Bez obzira na to što se dogodilo, bez obzira na smiješne situacije u koje ste zapali, zadržite vjeru u sebe.
4. Uvijek će biti dvojbi, ali nemojte im dopustiti da pobijede vaše samopoštovanje. Borite se protiv nevolja, tražite načine kako se odvratiti od problema. Meditirajte, čitajte, bavite se sportom.
5. Da biste ojačali svoje samopouzdanje, radite ono što radite s "izvrsno" češće. Da li uživate u nastupu na pozornici? Samo naprijed, postavi klasu!

Korak broj 3. Poštujte sebe

1. Bez samopoštovanja nemoguće je postati samouvjerena osoba. Ne dopustite da drugi ljudi o vama loše govore, ne mogu izraziti mišljenje i ne slažu se, recite „Ne!“ Ako to zahtijevaju okolnosti.
2. Nemojte se objesiti na nedostatke, svi ljudi čine pogreške. Razmislite o kvalitetama koje su vam pomogle u uspjehu ili pobjedi pobjede nad poteškoćama.
3. Svakodnevno budi samopoštovanje. Ne štedite na pohvalama. Potražite profesionalce u svom izgledu, karakteru, ponašanju. Oživite dosadašnje talente i zaronite glavom u hobi.
4. Slušajte komplimente i nemojte se sramiti njih. Ljudi koji ovo kažu iskreno zaslužuju pažnju. Ako su rekli da imate divan osmijeh, takav je.
5. Šef se hvalio zbog otpornosti na stres i smirenosti? Sjajno, dokazali ste se u teškim okolnostima. Uzmite na ruke sve što čujete i zabilježite komplimente u svojoj glavi.
6. Prođite kroz postignuća koja su pomogla osjetiti ponos. Diplomirao na sveučilištu s odlikovanjem? Ne mogu svi! Ima što poštivati ​​sebe.

Korak broj 4. Komunicirajte s "ispravnim" ljudima

1. Odaberite pravu tvrtku. Ne komunicirajte s onima koji vas povlače i previše negativno razmišljajte. Okružite se ljubaznim, uspješnim i pozitivnim ljudima.
2. Važno je da se komunikacija odvija ugodno, bez kritike i licemjerja. Ako smatrate da osoba nije pouzdana, isključite je s popisa prijatelja.
3. Naviknite se na pažnju muškaraca i žena posebno. Kontrolirajte sebe, ne padajte u boju tijekom komplimenata na izgledu i drugih vrlina.
4. Naučite umjetnost obuzdavanja svoje publike pričama. Pokušajte češće biti u centru pažnje, pohađati tečajeve oratorija. Posjetite psihologa koji će vas naučiti kako komunicirati s ljudima.

Korak broj 5. Pazite na sebe

1. Vrijedi zapamtiti da biste uvijek trebali izgledati nevjerojatno. Tako će se pojaviti 100% samopouzdanje. Imajte na umu da borbena šminka nema nikakve veze s tim. Važno je obratiti posebnu pozornost na stanje kože, ruku, manikure i kose.
2. Kako ne biste razmišljali o tome u čemu ćete izgledati bolje, vrijedno je odabrati jednostavan ormar, ali s ukusom. Dobijte stvari koje vaš ego zahtijeva. Upravo u ovoj odjeći ćete se osjećati samouvjereno i ugodno.
3. Budite individualni. Ne žurite s trčanjem na prodaju i kupite sve u nadi da ćete sve shvatiti kasnije. Takav potez je najviše pogrešan. Ormar bi trebao biti relativno skroman, ali udoban i potražen.

Korak broj 6. Radite ono što volite

1. Pokušajte isključiti i zaboraviti sva negativna sjećanja iz života. Skupite se i obratite posebnu pozornost na filmove koje gledate, s kim komunicirate, što čitate.
2. Potrebno je ograničiti komunikaciju s pojedincima koji sumnjaju u vas i ne vjeruju da nešto možete postići.Vjerujte mi, jednom kad prođete kroz ovo, zamijenit će vas pozitivni, veseli ljudi koji će vas motivirati. Kao rezultat toga, i sami ćete postati takva osoba.
3. Pokušajte posvetiti više vremena vašoj omiljenoj aktivnosti, bilo da je riječ o kreativnosti ili sportu. Idite u različite krugove i odjeljke na temelju svojih interesa. Tamo ćete upoznati istomišljenike i nove prijatelje.
4. Ne stidite se, s vremenom će takav osjećaj proći. Postat ćete samouvjerenija i svrhovitija osoba. Pokušajte se otkriti u novom smjeru. Ne stojite mirno i razvijajte se. Individualni ste, ne zaboravite na to. Budite sama zraka sunca u sivom svijetu.
5. Počnite s malim. Primjerice, prisilite se da krenete ranije u krevet i ustanete ranije. Provedite svoje slobodno vrijeme igrajući sport. Hodajte više, idite na trčanje. Prepustite se besmislenim TV emisijama. Istražite teme koje su vas oduvijek zanimale.
6. Prestanite gubiti vrijeme sjedeći za računalom na Internetu. Pokušajte izdvojiti samo korisne informacije. Paralelni sport uskoro će vam podići samopoštovanje. Vi sami nećete primijetiti kakvi su bili prije 1-3 mjeseca. Postanite pojedinac

Korak broj 7. Radite na nedostacima

1. Glavni problem nesigurnih ljudi smatra se što jednostavno ne poznaju sebe, svoje nedostatke i prednosti. Počnite rješavati problem samostalnim proučavanjem. Tako ćete povećati samopoštovanje i otkriti nove mogućnosti.
2. Prvi korak ka ostvarenju cilja bit će misli izložene na papiru. Da biste to učinili, zapišite u bilježnicu 100 svojih negativnih i pozitivnih kvaliteta. U stupcu s nedostacima zabilježite prednosti koje biste ih zamijenili.
3. Zatim slijedi naporan rad na sebi. Svaki put s novim postignućem precrtajte nedostatak koji ste dostojanstveno zamijenili. Stvorite posebnu bilježnicu uspjeha, u njoj možete svakodnevno popraviti prevladavanje poteškoća.
4. Ova metoda je vrlo učinkovita, to je pravi način da postanete samouvjerena djevojka. U teškim životnim vremenima, uvijek se možete podsjetiti na ono što ste već prošli, ponovno čitajući sam popis postignuća.

Još nekoliko savjeta ...

1. Ne zadržavajte se na greškama. Svi se u životu suočavaju s neugodnim situacijama. Da biste se nosili s problemima, vrijedi sve tretirati s humorom. Tako nećete imati želju da padnete kroz zemlju. Bit ćete sigurni u sebe i puno lakše ćete podnijeti stres.
2. Budite odgovorni. Da biste postali samouvjerena osoba, morate uzeti hrabrost i odgovoriti za ono što ste učinili ili rekli. Ne sumnjajte u sebe, ako pokušate, situaciju možete zamotati u svoju korist. Tako da se možete uspostaviti u očima drugih, ljudi će shvatiti da ste se promijenili na bolje.
3. Pokažite svoje sposobnosti. Svaka osoba je jedinstvena na svoj način, zasigurno imate sposobnosti i talente koji se razlikuju od ostalih. Vjerujte mi, dostupni su, ne ustručavajte se. Pokušajte se usredotočiti na to i razbiti zidove koji vas okružuju, drugim riječima, istaknite se među drugima.

Mnoge djevojke žele steći povjerenje u sebe, kako ne bi ostale među sivom masom. Da biste postigli željene rezultate, trebate slijediti jednostavne savjete. Tako ćete postupno otkrivati ​​svoju osobnost i potencijal. Vjerujte, na prvi pogled, male promjene mogu ozbiljno promijeniti život na bolje.

Video: kako postati samopouzdaniji