Kako ublažiti začepljenje nosa kod kuće

Teško je upoznati osobu koja ne zna što je curenje iz nosa. I to ne čudi, jer sluz koja dolazi iz nosa je reakcija tijela na mnoge negativne čimbenike okoliša. Uz pomoć ove sluzi tijelo se pokušava riješiti alergena, virusa i bakterija koje ulaze u nosne prolaze. Međutim, često je curenje iz nosa ne samo beskrajni protok iz nosa, već i oticanje sluznice, što ometa normalno disanje. Prije nego što razmotrimo učinkovite načine da se riješimo začepljenja nosa, pokušat ćemo razumjeti zašto se javlja curenje iz nosa i simptom o kojim se bolestima radi.

Uzroci prehlade

1. Najčešći uzrok prehlade je ARVI. Virus ulazi u tijelo kroz nos - i najmanje čestice ostaju na sluznici i prodiru u krv. Da biste se što prije riješili virusa, sluznica počinje stvarati puno sluzi kako bi se isprao neželjeni gost.
2. Još jedan čest uzrok curenja iz nosa i začepljenosti nosa je alergen. Tijelo djeluje na isti način kao i kod prehlade, samo što se u tom slučaju pokušava riješiti ne virusa, već čestica alergena koji su pali na sluznicu.
3. Kod pušača može doći do začepljenja nosa i sluzi.
4. Unošenje stranog tijela u nos začepljuje uski prolaz, dok počinje stvarati puno sluzi. U tom se slučaju nakon nekog vremena pojavljuje neugodan karakterističan miris iz nosa.
5. Ozljede, modrice, oštećenja nosnog septuma, druge fiziološke promjene dovode do kašnjenja protoka zraka i začepljenja nosa.
6. Neke ozbiljne bolesti mogu proći i uslijed curenja iz nosa i začepljenja nosa. To su tuberkuloza, sifilis, autoimune bolesti, bolesti štitnjače. Neke zarazne bolesti mogu imati čimbenik koji nastaje kao što je porast adenoida, na primjer, infektivnu mononukleozu.
7. Produljena upala adenoida dovodi do činjenice da su oni stalno u povećanom stanju. Ponekad se ta situacija može riješiti samo kirurškim uklanjanjem adenoida.
8. Suhi zrak u zatvorenom djeluje vrlo loše na nosnu sluznicu. Suši se, pojavljuju se kore i stvara se idealno okruženje za razvoj i razmnožavanje bakterija. Zimi, kada baterije nemilosrdno osuše zrak, za ispravljanje situacije morate koristiti ovlaživače zraka. Ako nema takvog ovlaživača, možete barem objesiti vlažne ručnike na baterije. Dobro je imati akvarij ili druge velike posude s vodom u zatvorenom.

Zagušenja nosa neugodna je pojava. Najlakši način da se riješite toga je korištenje vazokonstriktorskih kapi i sprejeva, koji se nalaze u ogromnom asortimanu predstavljenom u bilo kojoj ljekarni. Međutim, često takvi lijekovi uzrokuju povećanu osjetljivost sluznice, ona se osuši, a često se javlja i ovisnost o takvim lijekovima. Da biste izbjegli takve posljedice, možete se riješiti začepljenja nosa na druge, nježnije načine.

Isperite nos

Da biste pomogli tijelu da isprati bakterije, viruse i alergene sa sluznice, morate obaviti ispiranje nosa. Da biste to učinili, trebate mali čajnik i rješenje za pranje. To može biti jednostavna slana voda, dekocija ljekovitih biljaka, otopina furatsilina. U ljekarni možete kupiti i gotova rješenja za pranje.

Pranje se provodi na sljedeći način. Topla tekućina treba uliti u mali čajnik i umetnuti u nosnicu koja bolje diše.Polako nagnite glavu i pronađite kut nagiba pod kojim će infuzirana voda izaći iz druge nosnice. Nakon toga, na isti način isperite drugu nosnicu. Tada morate temeljito ispuhati nos. Nakon ispiranja nosa, ne možete izaći na hladan zrak oko sat vremena. Učestalost ispiranja nosa ovisi o težini pacijentovog stanja, ali obično su dovoljna dva postupka dnevno da se osjeti značajno olakšanje za nekoliko dana.

inhalacija

Ovo je još jedan sjajan način da brzo i sigurno očistite nos od sluzi, otvorite nosno disanje. Inhalacije se rade na sljedeći način. U široku posudu ili tavu ulijte kipuću vodu i ostavite da se malo ohladi. Naime, lagano, tako da para nastavlja ići, ali nije mogla oljuštiti vašu kožu. Ako udahnete dijete, budite vrlo oprezni - prvo isprobajte temperaturu pare na sebi. U kipuću vodu možete dodati kap ljekovitog balzama "Zvezdice". Sadrži mnogo esencijalnih ulja koja se trenutno nose s gužvom. Također za inhalaciju možete koristiti dekociju kalendule, kuhani krumpir, tinkturu ehinaceje. Udahnite pare sastava za liječenje punim prsima, udišite kroz nos i izdahnite kroz usta.

Masaža i gimnastika

Možete se riješiti začepljenja nosa pomoću fizioloških postupaka. Vježbe masaže i disanja ne gore od mnogih lijekova mogu pročistiti nos iz sluzi. Akupunkturna masaža neovisan je učinak na točke smještene na sljepoočnici, krila nosa, mostu nosa. Polako masirajte naznačena područja vrhovima prstiju najmanje 10 minuta dnevno. To će značajno ubrzati oporavak.

Ne zaboravite na vježbe disanja. To nije teško učiniti, glavna stvar je pravilnost nastave.

1. Prva vježba je vrlo jednostavna - spor i dubok udisaj i brz izdah.
2. Druga vježba je duboko udahnuti i izdahnuti što je moguće sporije pri zatvaranju jedne od nosnica. Ponovite vježbu s obje nosnice.
3. Treća vježba - udisati i izdahnite zrak što je moguće sporije uz samo jednu nosnicu.
4. Još jedna učinkovita vježba je spor dug dah i povremeni izdisaj iz jedne nosnice. Odnosno, udišemo cijelim prsima, zatvorimo jednu nosnicu i izdahnemo sav zrak s pet do šest porcija s oštrim udarcima.

Ne zaboravite da izvodite ove vježbe i time ne samo da ćete se riješiti prehlade, već ćete poboljšati i dobrobit.

Kako ublažiti nazalnu kongestiju kod djeteta

Problem začepljenosti nosa najočitiji je u dojenčadi, jer istodobno ne mogu normalno jesti i spavati. Kad je sisanje djetetova usta zauzeto, nos je jedini mogući način disanja. Uz začepljenost nosa, dijete ne može normalno jesti, često se prekida, ne spava, mnogo plače. U ovoj situaciji, bebi je hitno potrebna pomoć.

Za početak osigurajte svom djetetu hladan, vlažan zrak. Ako je soba cool, ne morate uključiti grijač, bolje je odjenuti dijete toplije. Ispiranje djetetovog nosa sastoji se od umetanja fiziološke otopine u nos. Možete ga kupiti u ljekarni u obliku ampule ili ga napraviti sami - dodajte prstohvat morske soli u šalicu vode. Pipetirajte pripremljenu otopinu u pipetu i ukapajte jednu kap u svaku nosnicu djeteta. Nakon toga, pustite da se sluz malo namoči. Nakon 10 minuta, trebate ukloniti sluz iz bebinog nosa. Budući da djeca još uvijek ne znaju kako ispuhati nos, to se mora učiniti aspiratorom. Ljekarna nudi širok izbor ovih uređaja - od električnih do običnih u obliku gumene žarulje. Princip njihovog rada je jednostavan - uz pomoć vakuuma izvlači se sva sluz. Nakon takvog pranja djetetu će biti puno lakše disati.

Nemojte kapati majčino mlijeko u nos! Dugo je znanstveno dokazano da ova metoda suzbijanja prehlade nije samo neučinkovita, već i opasna.Činjenica je da je mlijeko idealno okruženje za razvoj bakterija, stoga takva djelovanja samo pogoršavaju tijek bolesti.

Narodni lijekovi protiv začepljenja nosa

Postoji mnogo recepata alternativne medicine koji uvelike mogu olakšati disanje s curenjem iz nosa.

1. Aloe i kalanchoe imaju snažne ljekovite potencijale. Sok ovih biljaka savršeno čisti nos. Stavite list biljke u zamrzivač. Smrznuti list vrlo je lako naribati, nakon čega ćete dobiti svježi sok. Ukapajte po jednu kap u svaku nosnicu, nakon čega ćete početi puno kihati. Tako Kalanchoe, nadražujući sluznicu, pomaže da se riješite ustajalog soka.
2. Cvekla se dobro nosi s curenjem iz nosa, ljudi starije generacije to znaju. Korijen sok treba iscijediti i obavezno ga razrijediti na pola toplom vodom. Ako se to ne učini, sok može spaliti sluznicu.
3. Luk i maslac. Luk ima ogromnu količinu isparljivih tvari, koje se mogu boriti protiv prehlade i curenja iz nosa. Sok od luka treba pomiješati u jednakim omjerima s biljnim uljem. Ulijte dobivenu otopinu u svaku nosnicu, nakon čega morate leći 10 minuta.
4. Češnjak i med. Češnjak sitno nasjeckajte, prelijte s malo meda. Zagrijte sastav u vodenoj kupelji i ostavite da se kuha neko vrijeme. Nakon nekoliko sati, napregnite sastav i ukapajte u svaku nosnicu u toplom obliku.

Uz to, na početku bolesti vrlo je korisno zagrijati nos. To se može učiniti s kuhanim jajima ili životinjskom masnoćom - janjetinom, jazavcem ili guskom. Nos i krila nosa namažite masnoćom. Takva je mast u stanju dugo zagrijati, stoga je takva terapija vrlo učinkovita.

Kada se riješite prehlade, slijedite opća pravila za liječenje bolesti. Za alergijski rinitis ne zaboravite uzeti antihistamin i riješiti se alergena. Kada su akutne respiratorne virusne infekcije, pridržavajte se obilnog režima pijenja, često prozračite prostoriju, povećajte vlažnost zraka. Obično curenje iz nosa traje oko dva tjedna, a naši savjeti će vam pomoći da prepolovite to razdoblje.

Video: kako ublažiti nazalnu kongestiju bez kapi