Kako se izvući od žestokog pijenja kod kuće

Alkoholna pića pomažu da se opustite i zaboravite na kućne probleme. Kroz kratko vrijeme štede od depresivnih misli i lošeg raspoloženja, ali su ovisni. Osoba postaje ovisna o alkoholu. Pijem više i ne mogu prestati. Ovo se stanje naziva napuhavanje. Nije se lako odreći alkohola samostalno, ali s velikom željom to je moguće.

Kako se samostalno izbaciti od žestokog pića

Psihološki aspekt

Izlaz iz teškog pijenja započinje motivacijom. Samo će dobar razlog natjerati pacijenta da kaže „Ne!“ jaka pića i očiste tijelo od toksina. Muškarac ili žena koji nemaju jaku ovisnost o alkoholu uvjerit će se jednostavnim aritmetičkim proračunima:

  • koliko je litara alkohola popila;
  • cijena svake boce;
  • ukupni trošak žestokog pijenja.

Ostale pacijente impresionira ne količina trošena na jaka pića, već moguće posljedice pića. Među najbezopasnije su glavobolja, nedostatak apetita, neprivlačan izgled, žgaravica i inhibirana mentalna aktivnost. Redovitom zlouporabom alkohola pojavljuju se problemi sa želucem, zatajenje srca i bubrega, gastritis, tahikardija, poremećena koordinacija. Pate jetra i gušterača, kao i živčani sustav. Redoviti navale vode dovode do tremora gornjih ekstremiteta, oštećenja pamćenja i ciroze, što u većini slučajeva završava smrću pacijenta.

Osobi koja se odluči odreći alkohola trebat će prazan list bilježnice i olovka. Papir podijelite u dva stupca. U prvom su posljedice alkoholizma i mogućih bolesti, a u drugom - prednosti odbijanja jakih pića. Pacijent koji izlazi iz prejedanja moći će:

  • uspostaviti odnose s članovima obitelji;
  • pronaći novi posao ili se vratiti na staro radno mjesto;
  • penjati se ljestvicom karijere;
  • poboljšati svoj život i zdravlje;
  • trošiti novac na samorazvoj i profesionalni rast;
  • Provedite više vremena s prijateljima i roditeljima.

Svaka osoba pronalazi svoje prednosti u uklanjanju ovisnosti o alkoholu. Glavno je uvjeriti se da je došlo vrijeme da promijenite svoje mišljenje i napustite naviku koja uništava tijelo i um. Ljudi bez motivacije brzo odustaju i opet prelaze u zalogaj, ponekad i dulji od prethodnog.

Za 3-4 dana pacijent se mora zaštititi od kontakata s roditeljima, prijateljima, prijateljima koji piju i članovima obitelji. Nitko ne smije zamjerati, kriviti ili zavoditi ovisnu osobu. Svaki psihološki pritisak smanjuje odlučnost i dovodi do sloma.

Postupan izlaz

Alkohol je jedna od sorti lijekova. Alkoholna pića utječu na moždane centre, koji su odgovorni za osjećaj radosti i euforije. Što duže pacijent pije, teže je zaustaviti. Da biste se izvukli iz navale koja traje tjedan ili više, morate postupno. Oštrim odbijanjem jakih pića započinje "lomljenje". Tijelu i mozgu potreban je novi dio tvari, što ga uranja u stanje mirovanja i opuštenosti.

Muškarac ili žena u 1-2 dana smanjuju dnevnu dozu alkohola, a treći dan potpuno odbija. Vodku ili vino možete razrijediti vodom. Dodatak ne mijenja okus jakih pića, a mozgu se čini da pije toliko koliko je jučer popio. Ali zahvaljujući vodi, koncentracija alkohola u krvi postupno se smanjuje.

Druga opcija pogodna je za ljude sa željeznom snagom volje:

  1. Kupite bocu kvalitetnog alkohola. Stavite čašu ili čašu od 30 ml. Čaše, šalice i drugi veliki spremnici nisu prikladni.
  2. Skuhajte gustu pileću ili goveđu juhu, narežite kobasicu sa slaninom ili šunkom, namažite sendviče maslacem. Što više masti, to bolje. Obuhvaća zidove želuca i ometa apsorpciju alkohola.
  3. Uključite zanimljiv film ili TV emisiju. Ne samo večernje vijesti ili Životinjski svijet, već i program od kojeg se teško odvojiti.
  4. Popijte čašu alkohola jednom u 1,5 do 2 sata. Izvadite sendvič ili juhu. Ako nema apetita, ulijte juhu kroz snagu.
  5. Između prve dvije čaše možete napraviti desetominutnu pauzu. No ostalo se uzima strogo prema rasporedu.
  6. Za dan konzumirajte ne više od 500 ml bilo kojeg jakog napitka.

Pacijent daje tijelu alkohol, ali u malim dozama. Sutradan se probudi bez strašne glavobolje i neodoljive želje da ode po suplement. Od ovog trenutka započinje druga faza - pročišćavanje.

Da bi prva faza bila uspješna, morate ukloniti sav alkohol iz kuće, ostavljajući samo dozvoljenih 500 ml. Prije odlaska u krevet stavite čašu vode, kvas ili kefir na noćni ormarić. Pripremljeno piće popijte odmah nakon buđenja.

Glavno pravilo kaže da ne možete miješati alkohol različitih sorti. Vino i šampanjac od grožđa, s pšeničnom votkom i pivom od slada i hmelja.

Hladnjak se puni mineralnom vodom, sokovima, mliječnim proizvodima, kvasom ili čak slatkom soda. Sva bezalkoholna pića koja utažuju žeđ i vraćaju vam vodenu ravnotežu.

U prva 2-3 tjedna nakon odustajanja od alkohola, savjetuje se suzdržavanje od kave i crnog čaja. Kofein sadržan u proizvodima uzbuđuje živčani sustav, a osoba ima želju popiti barem čašu konjaka ili čašu piva. Energetska pića nisu dopuštena. Oni utječu ne samo na živčani sustav, već i na srce. I ovo tijelo, oslabljeno alkoholom, mora biti zaštićeno.

Pripravci za čišćenje i oporavak

Pacijent koji izlazi iz napitka trebat će paket Enterosgela ili nekoliko tanjura s aktivnim ugljenom, Mezimom i puno tekućine. U prvim satima nakon buđenja osoba pije 300-500 ml alkalne mineralne vode ili slane otopine. Pića povećavaju razinu tekućine u tijelu i pokreću jetru.

Kako se izvući od žestokog pijenja

Nakon čaše soka od jabuke, kefira ili slane otopine, trebate uzeti 5-7 tableta aktivnog ugljena ili posluživanje Enterosgela. Prikladniji su i moderniji sorbenti, poput polifenopa ili polisorba. Lijekovi olakšavaju rad jetre i izvlače ostatke etilnog alkohola iz tijela, uklanjajući glavobolju i drhtavicu.

Sorbenti poništavaju učinak uzimanja drugih lijekova. Aktivni ugljen oduzima se masnim juhom od janjetine, svinjetine ili govedine. Bolesnicima s bolesnim želucem preporučuje se piletina ili puretina. Sastav lagane juhe uključuje komad mesa, vode, luk i mrkvu. Možete dodati malo krumpira ili žitarica. Napunite juhu pečenim povrćem ne vrijedi. Nadražuju želučanu sluznicu i jetru, usporavaju metabolizam i eliminaciju toksina iz tijela.

Pileća ili goveđa juha nadopunjena je krušnim mrvicama. Za ručak možete kuhati sluzavu kašu, kajgana ili salatu od povrća, kao i zeleni čaj s kriškom limuna.

Nakon 1,5 do 2 sata nakon uzimanja aktivnog ugljena, preporučuje se piti Mezima ili Essentiale tabletu. Prvi lijek podupire želudac i normalizira metabolizam, a drugi štiti i obnavlja jetru. Nakon 4 sata uzmite novu porciju sorbenata.

Bolove, drhtanje ruku i nogu, kao i jaku glavobolju, uklanjaju No-Shpoi ili Analgin. Lijekovi se uzimaju ne više od dva puta dnevno. Srčani lijekovi su zabranjeni. Posluživanje Valocordina ili Corvalola može uzrokovati tahikardiju ili srčani udar. Ako se osjećate nelagodno u predjelu prsa, trebali biste kontaktirati bolnicu.

Prvi dan

Nakon što se ojačao i uzeo prvih 6 tableta aktivnog ugljena, pacijent odlazi u krevet dalje ili uključuje TV. Ljudima koji izlaze iz alkohola kontraindicirana je punjenje i duge šetnje svježim zrakom. Prvog dana tijelo je u režimu uštede energije. Tijelo treba mir, san, puno tekućine i pravilnu prehranu.

TV ili zanimljiva knjiga odvratit će vas od razmišljanja o alkoholu i pomoći u suzbijanju želje za mamurlukom. Ne preporučuju se računalne igre. Izazivaju istu ovisnost kao jaka pića.

Zabranjeno je pušenje do 18:00. Nervozu, tjeskobu i depresivne misli uklanjaju se biljnim decocijama iz korijena valerijane ili matičnjaka. Tinkture od alkohola su kontraindicirane. Tijelu je dovoljno i 5 ml alkohola da se razbije.

Biljne kupke imaju umirujuća svojstva:

  • preslica;
  • lavande;
  • cvjetovi kamilice;
  • korijen valerijane;
  • nana.

U toplu juhu za kupanje dodaje se 2-3 kapi esencijalnog ulja bora ili cedra. Nakon vodenih postupaka, trebate popiti šalicu biljnog čaja ili infuziju bokova ruže s medom i limunom. Čaša soka od jabuke ili naranče će učiniti.

Zahvaljujući kupki i juhama, živčani se sustav smiruje, želja za pićem ne postaje toliko nametljiva, pojavljuje se pospanost. Ako se osoba osjeća umorno i prenapučeno, preporučuje se odmaranje i ležanje više. Ne možete uzeti tuš s kontrastom. Neki stručnjaci tvrde da takvi vodeni tretmani pojačavaju i podižu energiju. U stvari, oni samo dodatno opterećuju srce i krvne žile, uzrokuju aritmiju i probleme s pritiskom.

Osoba koja izlazi iz prejedanja ne smije odbiti ručak i večeru. Hrana ubrzava metabolizam i pomaže u uklanjanju toksina.

Zdrava hrana i jela

Hrana bogata vitaminom C trebala bi biti u hladnjaku pacijenta ovisnika o alkoholu:

  • naranče i limuni;
  • jabuke;
  • slatka paprika;
  • kiseli kupus;
  • rajčice;
  • brusnice;
  • grožđe.

Korisno za izlazak iz napitka je banana shake. Žuto voće ima askorbinsku kiselinu koja čisti tijelo i pojačava imunitet, kao i kalij. Mineral podupire srce, uklanja oticanje i normalizira krvni tlak. Ljekoviti koktel je jednostavan: 1 banana sa 100 ml kozjeg ili kravljeg mlijeka pomiješa se u blenderu i začini medom.

Kiselo-mliječni proizvodi neutraliziraju toksine: fermentirano pečeno mlijeko, kefir, prirodni jogurt. Sindrom mamurluka uklanjaju se kiseli sokovi i juha od kupusa, limunada i jela, u kojima ima puno vitamina B6 i B12. Komponente pozitivno djeluju na živčani sustav. Možete dobiti vitamine skupine B iz morske trave, govedine ili svinjske jetre, krumpira, škampa, špinata i smeđe riže.

Ubijeno pileće jaje sa prstohvatom soli pomoći će izaći iz napitka. Ovaj snack sadrži vitamine B i C. Jelo smanjuje mučninu, poboljšava raspoloženje i čisti tijelo od toksina.

Sindrom mamurluka uklanja se toplim mlijekom i medom. Glicerin će vam pomoći da se riješite žudnje za alkoholom. Ampula lijeka i boca fiziološke otopine kupuju se u ljekarni. Kao baza se koristi i destilirana voda. Uzimaju se 2 dijela druge komponente po dijelu glicerola. Tri puta dnevno pijte 50 ml lijeka kako biste zavarali mozak, sanjajući alkohol.

Iz pića možete izaći bez pomoći narkologa. Pacijent će morati napustiti alkohol sam, a zatim očistiti tijelo toksina biljnim dekocijama, odgovarajućom hranom i sorbentima. Sve će se uspjeti ako osoba pojede vodu i prirodne sokove, uzme umirujuće kupke i puno se odmori.

Video: kako lako sami izaći iz pohaba

Preporučujemo čitanje


Ostavite komentar

za slanje

avatar
wpDiscuz

Još nema komentara! Radimo na tome da to popravimo!

Još nema komentara! Radimo na tome da to popravimo!

štetočina

ljepota

popravci