Kako uzimati čaj od hibiskusa za mršavljenje

Moderna moda za vitka i tonirana tijela tjera žene i muškarce u cijelom svijetu na ideal ljepote. Štoviše, gubitak kilograma postalo je mnogo teže, a za sve je kriv sjedeći način života, sjedeći rad, dostupnost pristupačnih vozila, dizala, brza hrana, grickalice. Tehnološki napredak pruža nam sve vrste naprava i usluga radi lakšeg života, ali istodobno dovodi do divljeg skupa masne mase. Ujutro ne doručkujemo u potpunosti jer trebamo trčati na posao. Ne možemo jesti zdravom hranom jer je u području pristupa samo brza hrana jeftina i ukusna. Nemamo vremena da se brinemo o sebi i svom zdravlju. Sve to dovodi do prekomjernih masnih nabora zbog kojih osoba jednom kaže "Ne." I tada počinjemo tražiti učinkovite načine kako smršaviti. Osnova je uvijek ista - trošite manje kalorija i sagorite više. No, uz to, postoje mnoge tajne i trikovi koji ubrzavaju proces gubitka kilograma. Jedna od njih je i konzumiranje čaja od hibiskusa. U ovom ćemo članku pokušati razumjeti što je čaj od hibiskusa, kako utječe na metaboličke procese u tijelu i kako ga pravilno piti kako bismo brzo i sigurno postigli rezultat.

Korisna svojstva čaja od hibiskusa za mršavljenje

Čaj od hibiskusa je napitak napravljen od sudanske ruže i latica hibiskusa. Čaj od cvijeta ima slatko-trnovit okus i bogatu aromu. Piće je cijenjeno ne samo zbog svog neobičnog i nevjerojatnog ukusa, već i zbog onih zdravih i vrijednih tvari koje čaj sadrži. Hibiskus sadrži flavonoide, vitamine, polisaharide, alkaloide, brojne elemente u tragovima, pektine, antioksidante i organske kiseline. Hibiskus ima ljekovita svojstva, ali danas ćemo pokušati otkriti zašto se napitak preporučuje konzumirati u procesu gubitka kilograma.

1. Prije svega, hibiskus ima slab diuretski učinak. To znači da će vam čaj pomoći da se riješite viška tekućine u tijelu, nosite se sa edemom, uklonite vrećice ispod očiju. Voda je prvo što odlazi s gubitkom kilograma, ponekad višak tekućine iznosi 2-3 dodatna centimetra u struku i bokovima. Ako trebate smršati i uklopiti se u haljinu, čaj od hibiskusa pomoći će vam da to učinite za nekoliko dana.
2. Hibiskus poboljšava probavni trakt, čisti tijelo od toksina i toksina, pomaže riješiti zatvor. To je također vrlo važno, jer izmet i onečišćena crijeva često uzrokuju intoksikaciju i višak kilograma. Osim toga, hibiskus sprečava pojavu nadimanja i nadimanja, što također vizualno smanjuje veličinu trbuha žene.
3. Čaj od hibiskusa ima dubok okus, dekocija cvjetnih latica savršeno suzbija glad. To je posebno učinkovito kod dijeta, kada svaki obrok treba uzimati strogo u određeno vrijeme. Ako ste gladni, popijte malo crvenog čaja - možete ugasiti neugodan osjećaj, barem na sat vremena.
4. Redoviti unos cvjetnog čaja omogućuje vam uspostavljanje metaboličkih procesa u tijelu, značajno ubrzavanje metabolizma. Tako ćete brže sagorjeti višak tjelesne masti i vratiti se u formu.
5. Čaj je sigurno uzimati u razdoblju nakon porođaja, dok dojite. To znači da će mlade majke moći brzo smršavjeti stečene tijekom trudnoće, moći će se vratiti u svoj uobičajeni oblik.

Općenito, čaj od hibiskusa pozitivno djeluje na žensko tijelo - stabilizira menstrualni ciklus i čini menstruaciju manje bolnom. Čaj ima sjajan učinak na krvni tlak, a učinkovit je i kod hipotenzije i kod hipertenzije.Čaj čarobno djeluje na živčani sustav - smiruje, povećava otpornost na stres, čini ženu mirnijom i skupljenijom. Osim toga, latice preostale nakon kuhanja mogu se koristiti u pripremi pilinga za lice - sastav savršeno njeguje, obnavlja i vlaži epidermu.

Čak i ako mršavljenje nije kritično, čaj blagotvorno djeluje na sve ljudske organe - osnažuje, ublažava parazite, snižava kolesterol, jača imunološki sustav i štiti od rizika od nastanka onkologije.

Kako piti čaj od hibiskusa za mršavljenje?

Prije svega, čaj treba pravilno piti. Za piće koristite samo filtriranu ili flaširanu vodu. Kad ključate, ne dovodite vodu u aktivno bušenje - čim se na površini pojave sitni mjehurići, odmah uklonite čajnik s topline. Ovo su pravila za pripremu čaja na Istoku, pri takvom ključanju voda ostaje "živa", većina hranjivih sastojaka u njegovom sastavu je sačuvana. U čajnik ulijte žlicu listova čaja, prelijte vrućom vodom, poklopite i ostavite da se kuha. Što se više piće infitira, to će zasićenija postati njegova boja. Evo još nekoliko pravila koja treba slijediti.

1. Čaj od hibiskusa piva se ili u porculanu ili u staklenoj posudi. U metalnom kotliću piće se oksidira, pokvari njegov okus.
2. Ako pijete čaj za mršavljenje, ne smije se razrijediti šećerom ili mlijekom. Piće možete učiniti zdravijim i zdravijim s đumbirom ili limunom. Ako vam se okus hibiskusa činio kiselim, pijte ga s dozom meda. Međutim, zapamtite, ugljikohidrati u svom čistom obliku (med) dopušteni su samo ujutro.
3. Vrlo je korisno miješati čaj od hibiskusa sa zelenim čajem - ispada da je napitak dvostruko vrijedniji i učinkovitiji za mršavljenje.
4. Ako ste tek započeli borbu protiv viška kilograma, u prvih 3-5 dana trebate piti 2-3 litre čaja od hibiskusa dnevno, podijelivši ukupni volumen na mnogo malih porcija. Takav aktivni učinak pomoći će se riješiti suvišne tekućine i očistiti crijeva. Čisto tijelo bolje reagira na dijeta i sportska opterećenja.
5. Čaj od hibiskusa možete piti u hladnom obliku, ako dodate sok od bobica. Možete popiti piće sa sobom na trening, to će vam pomoći da brzo oporavite snagu bez dodatnih kalorija.
6. Nakon početnog čišćenja tijela, jednostavno zamijenite čajem hibiskusa sve vrste sokova, kave, mlijeka itd. Samo ovo pravilo pomoći će vam da izgubite dodatnih 1,5-2 kg mjesečno, čak i ako ne promijenite način prehrane i način života.

Čaj od hibiskusa jedan je od najsigurnijih načina za mršavljenje, što čak i odobravaju liječnici. Među kontraindikacijama su samo bolesti želučane sluznice - čir i gastritis, s tim dijagnozama uvijek možete uzimati čaj samo nakon dopuštenja liječnika. Osim toga, postoji alergija koja može dati reakciju na uzimanje čaja od cvijeta. Zato žene s laktacijom trebaju uzimati čaj s oprezom, prateći stanje stolice i kože djeteta.

Zapamtite da hibiskus nije čarobna pilula koja će vas osloboditi svih problema. Ovo je dodatni alat koji će vam u kombinaciji pomoći da izgubite kilograme. Ne zaboravite da je osnova gubitka kilograma frakcijska prehrana, zdrava i uravnotežena prehrana, aktivan stil života, redoviti treninzi. Čaj od hibiskusa je poput soli, bez koje je moguće jesti jelo, ali nema dobrog ukusa. Mršavite ukusno, zdravo i sigurno, pijte čaj od hibiskusa i riješite se viška kilograma!

Video: čemu služi Hibiscus čaj?