Kako napraviti sok od cikle: 4 recepta

Detaljna studija kemijskog popisa repe pokazala je da se usjev korijena mora koristiti u medicini. Upotrebu soka od cvekle otkrili su drevni kineski iscjelitelji, koji su se prilagodili liječenju pića s curenjem iz nosa, srčanim bolestima, bolestima mokraćnog sustava itd. Mnogi su počeli pripremati sok od svježe cijeđene i kuhane repe, kombinirajući je s mrkvom, celerom i jabukom. Razmotrite dostupne recepte, istaknite važne.

Prednosti soka od cikle

1. Piće učinkovito čisti vene od varikoznih vena. Poboljšava aktivnost mokraćnog sustava, ne dopušta taloženje kamenja i pijeska u bubrezima. Sok od cvekle sudjeluje u oslobađanju jetre iz otrova, sprečava rak. Sok sve ove osobine duguje kloru koji se nalazi u repe.
2. Pektin čisti crijevnu stijenku, obavija želučanu sluznicu i odgovoran je za cjelovito funkcioniranje probavnog sustava. Element sprečava prodiranje zračenja u tijelo, zaustavlja nakupljanje teških metala.
3. Protein i aminokiseline su potrebni za stvaranje koštanog i mišićnog tkiva. Elementi uklanjaju višak tekućine, soli i uree iz tijela. Aminokiseline također sprečavaju aterosklerozu.
4. Sok od cvekle aktivno sudjeluje u funkciji hematopoeze, doprinosi razvoju novih tijela i jača stanične membrane. Piće čisti krvne žile (relevantno za pušače), poboljšava vizualnu percepciju i pamćenje, utječe na proizvodnju crvenih krvnih stanica.
5. Akumulacija makro- i mikroelemenata, poput mangana, cinka, bakra, omogućuje vam da uredite sve metaboličke procese u tijelu. Minerali utječu na reproduktivni sustav muškaraca, pojačavajući potenciju i reproduktivnu funkciju.
6. Iskusni liječnici jednoglasno inzistiraju na tome da se sok od repe mora konzumirati kako bi se spriječili srčani i moždani udari. Piće je odgovorno za oslobađanje vlastitog inzulina, to ima pozitivan učinak na zdravlje dijabetičara.
7. Pigment odgovoran za crvenu nijansu repe jača zidove kapilara i krvnih žila, potiče obnovu tkiva na staničnoj razini, snižava krvni tlak i bori se protiv porasta, ublažava vaskularne grčeve.
8. Ljudima koji redovno doživljavaju stres prema vrsti usluge, sok od cikle je neophodan za vraćanje psiho-emocionalne pozadine. Piće popiveno 1 sat prije spavanja oslobodit će vas od nesanice, noćnih mora i trajne tjeskobe.

Postoji nekoliko osnovnih recepata za sok od repe. Razmislite o mogućnostima pripreme napitka od kuhanog i svježeg korijenskog povrća, uz dodatak mrkve i jabuke.

Sok od svježe repe

1. Za početak pobrinite se za odgovarajuće sirovine. Repe bi trebale imati svijetlo crvenkastu nijansu bez vidljivih žila bjelkaste nijanse. Ako je moguće, pripremite sok iz korijena usjeva koji ima izduženi oblik.
2. Povrće isperite, uklonite ga s vrhova i 1/4 vrha. Ako imate sokovnik, uronite korijen u njega i iscijedite sok. U svim ostalim slučajevima, povrće pomičite u blenderu ili ga naribajte, a zatim tekućinu iscijedite gazom.
3. Nakon što procijedite, sok prelijte u čašu s čašom, ostavite da piće odstoji 2 sata. Sastav čuvajte na hladnom. To razdoblje je predviđeno za isparavanje toksičnih enzima koji mogu naštetiti organizmu.
4. Tijekom cijele infuzije na površini soka će se stvoriti pjena, mora se ukloniti. Nakon 2 sata, piće se može smatrati spremnim.
5. Uzimajte ga počevši od 50 ml. dnevno, postupno povećavajući volumen na 100 ml.Za prevenciju i liječenje tegoba pije se čisti sok za polumjesec.

Sok od kuhane repe

1. Operite korijeno povrće crvene nijanse i izduženog oblika. Nemojte oguliti koru, povrće odmah stavite u tavu s toplom vodom. Kuhajte dok ne zakuha ili pecite u pećnici, prekriveno folijom.
2. Nakon toplinske obrade, uklonite repe s kože, istisnite tekućinu pomoću sokovnika. Ako nije, poslužite se finom rernom, a zatim iscijedite sok iz pulpe kroz sir.
3. Polje za pripremu dopušta da se napitak slegne trećinu sata. Nakon određenog vremenskog razdoblja, razrijedite lijek s pitkom vodom u jednakim omjerima.
4. Sok na bazi kuhane repe mora se uzimati u 150 ml. svakodnevno. Počnite s volumenom od 60-80 ml., Postupno povećavajući količinu.

Sok od cikle s jabukom i mrkvom

1. Uzmite slatku i kiselu veliku jabuku, isperite voće i oslobodite ga od sredine. Nemojte ljuštiti oguliti, ona sadrži puno korisnih elemenata.
2. Sada uklonite vrhove s repe, uklonite vrh usjeva korijena. Slično tome, ogulite veliku mrkvu i riješite se repova.
3. Sada trebate dobiti sok od navedenog povrća i voća. Manipulirajte sokovnikom ili rernom s gazom. Pomiješajte sokove zajedno, možete dodati malo mljevenog đumbira.
4. Nakon što napravite sok, trebate stajati u hladnjaku oko 2 sata. Ne zatvarajte spremnik poklopcem kako bi štetni spojevi isplivali.
5. Za jačanje imuniteta i jačanje srčanog mišića, bolje je piti sok pripremljen 15 minuta nakon jutarnjeg buđenja. Tijek liječenja i prevencije je 2 mjeseca.

Sok od cikle s mrkvom

1. Uzmite 3 crvene repe. Koristite povrće s kože, uklonite gornji dio. Sada ogulite 1 mrkvu. Iscijedite sok iz povrća na uobičajen način (pomoću posebnog putera ili rerne s gazom).
2. Temeljito izmiješajte 2 vrste sokova, prelijte u staklenu posudu, ostavite stajati 2,5-3 sata u hladnjaku. Ne zatrpavajte spremnik njegovim sadržajem tako da štetne tvari isparavaju.
3. Pijte sok od mrkve i repe 2 puta dnevno, svaki po 100 ml. pola sata prije glavnog obroka. Ako je napitak visoko koncentriran, razrijedite ga pitkom vodom u omjeru 1: 1.

Kako piti sok od cikle

Upotreba soka od cvekle ograničena je posebnim okvirom. Dakle, dnevno ne treba konzumirati više od 0,25 litara. kompozicija, razbijajući navedenu količinu u 2-3 prijema. Postoje i druga pravila za uporabu kod specifičnih bolesti.

1. Za probavni trakt. Da biste normalizirali probavu i spriječili stvaranje čira na želucu, trebate piti samo razrijeđeni sok od repe. 50 ml. koncentrirani sastav čini 450 ml. čista voda. Na dan je dopušteno piti ne više od 150 ml. sok. Tijek liječenja traje 6 dana.
2. Za jetru. Za čišćenje jetre od teških metala potrebno je koristiti sok od cikle i mrkve. Dopuštena dnevna norma je 180 ml., Prijem treba podijeliti u 3 puta 60 ml. Pijte svježe prije glavnog obroka. Prije čišćenja jetre, preporučljivo je konzultirati se s liječnikom kako biste bili sigurni da nema kontraindikacija.
3. Za imunitet. Za jačanje imunološkog sustava u izvansezoni i razdoblju „šetnje“ virusne infekcije mogu biti sok na bazi repe, jabuke, mrkve. Pijte piće počevši od 60 ml. Zatim postupno povećavajte volumen na 120-150 ml. dnevno.
4. Za bubrege. Kako bi se spriječilo stvaranje kamenja ili pijeska u bubrezima, potrebno je opskrbiti sok od kuhane repe s svježim limunom. Dovoljno je dodati par kapi zakiselitelja u 50 ml. pijte, a zatim pijte sastav prije glavnog obroka. Manipulacije se provode dva puta dnevno tijekom mjeseca.
5. Za srce. Ako ste nedavno imali srčani udar ili želite ojačati srčani mišić, dobro je piti sok od cikle s medom. Tri puta dnevno konzumirajte 50 ml. sok s 5 gr. med. Također, sastav savršeno normalizira psihu i bori se protiv nesanice.
6. Za bolesnike s hipertenzijom. Ako imate visok krvni tlak ili se neprestano utrkujete, pijte sok od repe i mrkve. Napitak razrijedite s jednakim količinama vode. Pijte 100 ml dva puta dnevno. napitci pola sata prije jela. Sok možete opskrbiti medom.

Napraviti sok od repe nije osobito teško. Manipulirajte sitnom rernom i gazom presavijenom u 3 sloja. Ako imate sokovnik, pomoću njega pojednostavite zadatak. Pomiješajte korijensko povrće s mrkvom i jabukama, naučite pravila za piće.

Video: kako napraviti sok od cikle