Kako napraviti anticelulitnu masažu s bankama

Celulit ... Pa, koja od žena, starijih od trideset godina, nije naišla na tu strašnu, odvratnu "koru naranče" na bokovima i stražnjici? Mnogo takvih "iznenađenja" srednjih godina može dovesti do depresivnog raspoloženja, što ih čini složenim u njihovom vlastitom izgledu. Ali svaka ljepota mora voljeti sebe! Protiv celulita se može boriti. Učinkovit način je masaža staklenkama. Kako, kada i koliko često to provoditi, reći ćemo.

Odakle dolazi celulit

Općenito, vjeruje se da ako žena nakon trideset godina nije naišla na problem, ima značajnu hormonalnu neravnotežu. Samo liječnici znaju koliko je to mišljenje ispravno. Pa, samo ćemo pokušati ustanoviti odakle napad dolazi i što je.

Kada se govori znanstveno, smetnja se naziva "ginoidna lipodistrofija". Razvija se u masnim potkožnim naslagama. U stvari, to su promjene u pravilnoj strukturi potkožnog masnog sloja, zbog kojih dolazi do kršenja protoka krvi, cirkulacije kisika i hranjivih tvari, kao i odljeva limfe. Koža postaje neujednačena, hrđava, poput narančine kore.

Usput, liječnici ne tretiraju celulit kao ozbiljnu bolest, mnogi liječnici uglavnom smatraju da je to isključivo vanjski nedostatak, a ne bolest. Primjetno je da prije ljudi nisu obraćali pažnju na "narančinu koru" ženskih bedara i stražnjice. I samo uz aktivni razvoj modne industrije i seksualnu revoluciju koja je zahvatila Europu, celulit se smatrao kozmetičkim nedostatkom koji mu je pokvario život. Dogodilo se to tek 1973. godine. Dakle, problem nije toliko godina, točnije odnos prema njemu.

Kako razumjeti imam li celulit? Stadij manifestacije

Odmah ćete ga primijetiti i nećete ga zbuniti ni sa čim. Na koži se pojavljuju nepravilnosti. Pogotovo kad je komprimiran. No za mnoge je problem uočljiv čak i bez posebnih testova. Pogledajte samo bokove - i evo ih "korica naranče". Javlja se kod žena starijih od 25 godina, a kod onih starijih od 30 godina prevladava gotovo sto posto.

Stručnjaci razlikuju 4 stupnja manifestacije celulita:

1. Rano, ili pred-celulit. Izvana se ne primjećuju, s izuzetkom blagog oticanja tkiva i ponekad modrica. Ali distrofične promjene već su započele u masnom sloju: protok krvi u žilama se usporio, propusnost njihovih zidova povećala se i pojavila se stagnacija limfe.
2. Osnovna. Koža postaje manje elastična, blijeda je, ali nedostatak još uvijek nije uočljiv. Prve znakove "narančaste orke" možete vidjeti samo uz snažnu kompresiju kukova i stražnjice. Ili s njihovom napetošću mišića.
3. Mikronodularna. Koža poprima sve neugodniji izgled. Na njemu se pojavljuju paukne vene i očiti znakovi edema tkiva. Nodularnost površine, njezin neujednačen izgled, kvržice i tuberkuli vidljivi su golim okom. Iznutra se proces nastavlja razvijati. Masne stanice počinju se udruživati ​​u grozdove, pojavljuju se potkožni ožiljci i septum masnog tkiva je grublja.
4. Makronodulyarnaya. Izgovoreni celulit. Limfa stagnira. Pritom je poremećen protok krvi, venska krv zadržava se u tkivima. Kao rezultat toga, oni osjećaju gladovanje kisikom i proces napreduje. Izvana se sve pojavljuje u grubim i velikim čvorovima ispod kože koji boli. Tkivo je natečeno, jasno se osjećaju sve nepravilnosti ispod njega, a postoje i mjesta otvrdnuća. Ova faza je vrlo rijetka, zahtijeva pomoć liječnika.I najčešće drugi i treći se liječe neovisno.

Možete se riješiti manifestacija celulita. Štoviše, morate se riješiti kompleksa i ponosno hodati plažom ne skrivajući bokove. Kako to učiniti? Zapravo i nije tako teško. Glavna stvar je imati želju i veliku zalihu pozitivnog.

Skup mjera za borbu protiv celulita

Općenito, oslobađanje od nevolja bit će moguće samo ako pristupite sveobuhvatnom pristupu rješavanju problema. Prije svega, uzmite svoje tijelo i izgubite kilograme. Jer se najčešće „narančina korica“ očituje kod žena koje pate od viška kilograma. Dakle, evo što trebate učiniti:

1. Pregledajte prehranu i prijeđite na desno: jedite ukusnu, raznovrsnu, ali samo zdravu hranu.
2. Vježbanje, kardio trening (atletika) posebno su dobri.
3. Obratite pozornost na vježbe koje poboljšavaju protok krvi i metaboličke procese, povećavaju elastičnost mišića i kože, toniraju cijelo tijelo.

Naravno, liječenje ne može bez posebnih krema koje pomažu u poboljšanju unutarnjeg stanja kože i smanjenju vanjskih manifestacija.

Pa ipak, najučinkovitiji saveznik u borbi protiv celulita bit će posebna masaža, koja se provodi pomoću konvencionalnih limenki. Razgovarajmo o tome detaljnije.

Banke u borbi protiv celulita

Dakle, gotovo svatko od nas naišao je na medicinske banke. Postavljaju se na leđa kao jedno od sredstava u borbi protiv prehlade, kada bolest stigne do bronha. Zanimljivo je da su ovi uređaji vrlo učinkoviti protiv celulita. Kakav je njihov učinak?

Kad staklenku pričvrstimo na kožu, unutar spremnika se formira vakuum. Moderna rasvjetna tijela nešto su se promijenila. Prije su naše bake i majke koristile staklo, izgarajući zrak iznutra običnom šibicom, ali sada se sve češće mogu naći plastične, na čijem se kraju nalazi posebna kruška. Klikom na njega ispumpavate zrak. U tom se slučaju, prirodno, iznutra stvara vakuum.

Kada masiramo problematično područje uz pomoć limenke, dolazi do pada tlaka. To stimulira gornje slojeve kože, vraća njihov tonus, čini da se krv i limfa brže kreću. Pored toga, uspostavlja se ispravna cirkulacija svih tekućina u epidermi. Kao rezultat toga, kliničke manifestacije celulita postupno nestaju. Učinak će biti uočljiv neko vrijeme nakon početka tijeka postupaka.

Kako masirati kod kuće

Da masaža ne ozlijedi kožu i dovede željeni učinak, mora se izvršiti ispravno. Mi ćemo vam reći kako.

Koža se prvo mora pripremiti za postupak. Da biste to učinili, zagrijte je. Najproblematičnija područja su stražnjica i kukovi. Ovdje ćemo raditi s njima. Sjeti se! Anticelulitna masaža bankama ne može se izvoditi na ingvinalnim i unutarnjim bedrima, kao ni na naborima zgloba koljena.

Dakle, nježno masirajte ruke s problematičnim mjestima. Trljajte ih do laganog crvenila i osjećaja topline. Obično se koriste kružni udarci od koljena do trbuha. Stražnjica se jednostavno trlja cijelom površinom dlana.

Drugo, tijelo treba podmazati kako bi se limenke lako klizile po njemu. Pored toga, posebna anticelulitna ulja pomoći će i u borbi protiv neprijatelja. Dakle, vrlo pažljivo nanosimo hidratantnu kremu, gladeći zagrijanu i očišćenu kožu i trljajući proizvod u nju. Imajte na umu da će bogato podmazana površina omogućiti limenci bez problema.

Treće, počinjemo sami raditi masažu. I moderne plastične i sovjetske staklene staklenke pogodne su za njega, ali s prvom će biti lakše raditi. Uređaj pričvrstimo na problematično mjesto i počnemo ga glatko pomicati gore-dolje po površini, obrađujući na taj način cijelo područje.Masaža se provodi u položaju leđa, savijajući koljena. Prvo se staklenka vozi u ravnim linijama, zatim u cik-cak i na kraju postupka - u krug, valove i spirale.

Prilikom izrade masaže pažljivo pratite koliko se koža upija. Ako sve napravite kako treba, onda bi trebalo ući barem 2-3 cm u limenku. Ako dođe do većeg oštećenja krvožilnog sustava, smanjite pritisak puštajući malo zraka. Manje od 1 cm upućuje na to da postupak provodite pogrešno i neće biti učinka od njega.

Masaža se radi oko 15-20 minuta, sve dok se ne pojavi izraženo crvenilo. Uz pravilnu i redovitu (svaki drugi dan) masažu, celulit će prilično brzo proći. Ne zaboravite vlažiti kožu svaki put nakon postupka.

Narančina korica dobra je samo na naranči, uopće joj nije potrebna na najatraktivnijim mjestima ženskog tijela. Ali zahvaljujući opisanim mjerama i čarobnoj masaži, problem možete u potpunosti poraziti.

Video: masirajte bedra i stražnjicu s vakum staklenkama