Kako voljeti svoj izgled: 6 koraka

U današnjem svijetu nemoguće je dati preciznu definiciju ljepote. Iz godine u godinu dramatično se mijenjaju stereotipi i ukusi. Radi mode mnogi ljudi mijenjaju svoj izgled do prepoznavanja. U početku im se čini da su njihove prirodne ljepote užasne i ne ažurne. Problem leži u nametanju zajedničkog mišljenja drugima. Osoba jednostavno zaboravlja na osobne sklonosti.

Korak broj 1. Češće se gledajte u ogledalo

1. Tehniku ​​su izmislili poznati psiholozi koji nagovaraju svoje pacijente da se češće gledaju u ogledalo. Možete izvoditi manipulacije gledajući samo lice ili cijelo tijelo.
2. Dakle, stanite pred ogledalo. Počnite zaviriti u svoje "ja". Potražite samo ona područja koja uzrokuju negativnost. Zatražite od tijela ili lica oprost za činjenicu da ne možete prihvatiti svoj izgled s tim "nedostacima".
3. Sada podijelite s druge strane novčića. Recite da volite sebe i ponosit ćete se svojim tijelom u budućnosti. Dodirnite vlastitu zrcalnu sliku, kao da milujete tijelo.
4. Možete i sami poljubiti drugu ako vam pomaže da se prilagodite pozitivnom valu. Nemojte takvo ponašanje smatrati nemoralnim. Nije normalno da pokušavate odbaciti svoje tijelo, što je priroda tako marljivo izgradila.
5. Naučite razgovarati s drugim jastvom. Nasmiješite se ogledalu, ispričajte priče, dodajte komplimente. Izvršite jednostavne manipulacije 3-4 tjedna s učestalošću dva puta dnevno.

Korak broj 2. Naručite fotošop

1. U modernih ljudi kompleksi zbog svog izgleda pojavljuju se iz više razloga. Jedna od njih je usporedba sebe s ljudima s Instagrama ili VKontaktea. Osobnosti medija postavljaju ton na slici, od napuhane stražnjice i usana, završavajući tetoviranim obrvama i nastavcima za kosu.
2. Kao rezultat toga, lijepe dame su depresivne, jer ne liče na istu vrstu "lutke". Da biste procijenili sebe sa strane, naručite profesionalno fotošop. Fotograf će uz pomoć svoje tehnike i vještine moći naglasiti vaše "mane".
3. Gledate sebe s druge strane, radosno izjavljujući: "Ja sam lijepa!". Nezavisno odaberite odjeću koja odgovara vremenskim prilikama, istražite prekrasna mjesta u gradu. Napravite frizuru i šminku, pokupite pribor.
4. Posebno obratite pažnju na fotografa, on mora biti majstor svog zanata i otvorena osoba. Važno je da se u prisustvu profesionalaca osjećate opušteno: možete slobodno pozirati, smijati se vrhu glasa.
5. Nakon što fotografirate, ispišite ih i objesite u okvire na zid. Divite se sebi svakodnevno, povremeno naručujući sve više i više fotošuta. Nemojte misliti da će zid obješen vašim slikama izgledati sebično.

Korak broj 3. Liječite se

1. Mnogi ljudi koji sebe smatraju ružnima prestaju se brinuti o svom izgledu. Zašto uložiti toliko truda, jer ništa nećete vratiti, mislite. To rezultira začaranim krugom: osoba ne brine za sebe, razvija još veće komplekse pri pogledu na odraz u ogledalu.
2. Važno je razumjeti da što više pazite na sebe, više se zaljubljujete u svoj izgled. Odvojite 1-2 dana u tjednu za rad na frizuri, manikuru, garderobu i druge sitnice.
3. Unesite toplu kupku s esencijalnim uljima i pjenom, uredite nokte i kosu. Idite u kupovinu s prijateljima, kupite prekrasno donje rublje i cipele s visokom petom.
4. Pregledajte svoju garderobu u korijenu. Stavite smeće koje se ne uklapa dobro.Ako imate problema s viškom kilograma ili celulitom, prijavite se na sportski dio ili u teretanu.
5. Izdvojite teško zarađeni novac za posjet lječilišnom kompleksu, bazenu, izvorima topline. Napravite masku za lice, pročistite tijelo i uklanjanje dlačica.
6. Uzmite naviku ići masirati 1 puta u 7-10 dana. Redovito izlaganje dijelova tijela omogućit će vam da se osjećate samopouzdanije i opuštenije. Nakon nekog vremena promijenit ćete mišljenje o sebi.

Korak broj 4. Osjećajte se kao zvijezda

1. Ljudi se ne ponašaju uvijek hrabro u određenoj situaciji. Nekima je potreban potisak, poticaj za osvajanje visina. Pronađite sebi primjer da slijedite medijsku ličnost ili sportaša.
2. Važno je da osoba ima vanjske sličnosti s vama. Provedite analizu pomoću posebnih programa i aplikacija koje se mogu naći na Internetu (shema prepoznavanja sličnosti).
3. Odaberite 3 osobe, a sve moraju biti poznate. Razmislite kako točno izgledate na tijelu i licu. Potražite fotografije zvijezda bez šminke i s njom.
4. Terapija ima za cilj razumjeti da privlačnost medijskih ličnosti nije ništa drugo do vještina šminkera, stilista i frizera. U običnom životu to su isti ljudi.
5. Zatim pokušajte sami napraviti šminku i frizuru, odaberite najsličniju odjeću. U tom obliku, fotografirajte se u prirodi i usporedite fotografiju. Primijetit ćete da svatko može postati zvijezda!

Korak broj 5. Prihvatite svoju osobnost

1. Morate shvatiti da ne postoji niti jedan ideal ljepote. Svaka osoba je jedinstvena na svoj način. Preostale stereotipe nametnuo je svijet modela i ljudi koji rade na ovom području.
2. Osobnost je individualna osobina osobe koja ga čini privlačnim. Velika greška je što industrija ljepote pokušava uklopiti ljude u zajednički standard, a priori to je nemoguće.
3. Nije tajna da svaka osoba ima jedinstvenu genetiku, tjelesnu strukturu i metaboličke procese. Ako se pokušate pridržavati pravila, jednostavno se odričete mnogih radosti u životu.
4. Takvo postojanje može se izjednačiti ako svaki dan nosite odjeću određene boje, jedete isto jelo. Ubrzo, sličan način života može dosaditi svima.
5. Glavni zadatak ostaje spoznaja da je pojam ljepote vrlo nejasan. Ideali se mijenjaju svake godine u različitim razdobljima, gotovo sve ovisi o različitim čimbenicima. Malo se udubite u prošlost i odmah ćete shvatiti da su žene i muškarci uvijek izgledali pojedinačno.
6. Na tu temu se može beskrajno raspravljati, navodeći mnogo primjera. Ne ganjajte iluzije, inače ćete osakatiti prirodnu ljepotu. Otkrijte ideal u sebi i uživajte. Jedinstveni ste na svoj način.

Korak broj 6. Bilješke komplimenta

1. Ne volim njihov izgled leži u sramežljivosti, niskom samopoštovanju i prisutnosti mnogih kompleksa. Ispraviti situaciju pomoći će terapija, koja traje 1 mjesec.
2. Unaprijed pripremite lijes ili lijepu kutiju s poklopcem prekrivenim tkaninom. Uzmite nekoliko krajobraznih listova papira, izrezajte svaki od njih na trake širine oko 4-5 cm. Na kraju biste trebali dobiti broj segmenata jednak broju dana u mjesecu.
3. Sada razmotrite komplimente koje vam najčešće daju ljudi oko vas i bliski prijatelji. Napišite svaki od njih na papir, zavijte u cjevčicu i popravite ga metkom. Pošaljite u kutiju.
4. Glavna stvar je odabrati takve komplimente koji će vam biti ugodni. Izbjegavajte zapamćene izraze: "Lijepa si!" i tako dalje. Znate što bolje poznajete svoj lik, pa će tako lakše razmišljati kroz taktiku.
5. Nakon pripreme, stvar ostaje mala. Svako jutro nakon buđenja otvorite jednu bilješku. Pažljivo pročitajte sadržaj i pokušajte se koncentrirati na njega tijekom dana.
6. Ako piše da imate divan osmijeh, smiješite se češće! Donesite pozitivno i radost drugima. Važno je vjerovati što piše na listu.
7. Da biste postigli najbolji rezultat, bilješke treba napisati netko tko nije ravnodušan prema vama. To može biti životni partner posvećen vašoj neprijatnosti prema sebi ili bliski prijatelj. Dakle, nećete znati što je konkretno navedeno na papiru. Otuda iznenađenje.

Lako je voljeti svoj vlastiti izgled ako prihvatite da je svaka osoba individualna. Ako se pogledate u ogledalo, shvatit ćete da su crte lica u savršenom skladu. Osobe koje se brinu zbog prekomjerne težine, trebale bi se prijaviti u teretanu i pokupiti garderobu koja skriva nedostatke. Vježbajte gore navedene taktike i bit ćete sretni!

Video: kako prihvatiti sebe i voljeti svoj izgled