Kako steći samopouzdanje: korisni savjeti

Mnoge ljude progoni stalna samo-sumnja i sumnja u vlastite sposobnosti. Teško je prijeći psihološku barijeru koju čovjek gradi. Neki se osjećaju nesigurno zbog stalnih neuspjeha, drugi sebe smatraju nedostojnima više, drugi se boje izgledati loše u očima drugih. Kako izbrisati liniju koja ometa mirno postojanje i čini se inferiornom? Postoji nekoliko treninga usmjerenih na prepoznavanje unutarnje snage, ali bit će učinkovitije sami suočiti se s neizvjesnošću.

Kako steći samopouzdanje

Osoba koja želi steći samopouzdanje mora upoznati sebe i proučiti svoje "ja". Potražite aktivnosti koje će vam pomoći da se smirite, steknete iskustvo, otkrijete nove profesionalne kvalitete, učite na napravljenim greškama. Ne zatvarajte se sa svojih negativnih strana, one su važne za osobni rast.

U većini slučajeva ljudi projiciraju blamaže počinjene u sadašnjosti do kraja života. Kad vam se učini da je sada sve loše i da neće biti bolje, pogledajte svoje pozitivne aspekte. Sjetite se prošlih uspjeha i ne podležite trenutnom potlačenom stanju. Ne treba se pokušavati smiriti, gledati na stvari trijezno: cijeli život nisi gubitnik? Okrenite se činjenicama i prođite kroz trenutke kada ste bili sigurni u sebe. Uvjerite vlastiti ego da su sumnje neutemeljene i da ste i dalje ista osoba kao prije nekoliko mjeseci.

Otkrivajući svoj potencijal, shvatit ćete koliko ste bili u krivu kad niste bili sigurni. Mišljenja onih oko vas izgubit će na značaju, jer ćete bolje razumjeti što trebate učiniti u određenom trenutku. Poznavajući suštinu, osoba postaje sigurna u svoje sposobnosti i izglede koji se otvaraju pred njim. Stjecanje iskustva, širenje horizonta i obogaćivanje duhovno, oslanjat ćete se samo na sebe. Samodostatnost vam pomaže steći samopouzdanje!

posljedica
Jedan od najučinkovitijih načina za stjecanje samopouzdanja je djelovanje. Svaki put kada pokrenete posao, pokušajte ga dovesti do kraja. Redovito kod kuće i razmišljanje o onome što biste željeli učiniti samo će pogoršati situaciju.

Da biste poduzeli akciju i stekli samopouzdanje, trebate čeznuti. Želite dobar auto, ali nema novca? Promijenite posao na plaćeniji, promjena radnog staža bit će početak radnje. Istina je sasvim razumljiva, želja da se ima nešto vrijedno gura na akciju. Postavite sebi velike ciljeve, lakše ih je pogoditi!

Odlučili ste se baviti poslom, ali nesigurnost ometa? Zamislite situaciju kompliciranu i nerazumljivu, a zatim se opustite. Sad kad je um miran, problem je nestao, više se ne čini nemogućim. Situaciju je stvorila vaša mašta i imaginarna panika. Stvari uzimajte jednostavno, djelujte smireno i odmjereno, računajući korake. Tek tada možete početi smišljati i uživati ​​u procesu.

Biti na pravom mjestu u pravo vrijeme, to vas natjera da djelujete bez ikakvog napora. Uskoro će se možda činiti da sve ide svojim putem, ali to je daleko od slučaja. Metoda je slična radu pluća: dišete i ne razmišljate o činjenici da djeluju. Pohađajte društvene događaje, razgovarajte s korisnim ljudima, prelistajte nove ideje samorazvoja u svojoj glavi.

Borba protiv straha
Suočite se sa strahovima i budite znatiželjni. U trenutku kada se čovjek boji, gradi prepreke i zatvara se od drugih.Ako pokažete malo znatiželje, svijet se otvara u svom sjaju i ne preostaje vremena za strah, koji je usko povezan s neizvjesnošću.

Prestanite povezivati ​​strah s neuspješnim događajima koji su se dogodili ranije. Ljudi pogriješe i vi niste iznimka. Ne može se odbiti prilika za postizanje više zbog prošlih gubitaka. Zaštitite svoj um od negativnih sjećanja i krenite naprijed, prevladavajući neizvjesnost.

Veliki ljudi, prije nego što su uspjeli, bili su poraženi dugi niz godina. Neuspjeh pruža priliku za izdvajanje korisnih znanja i naknadno ne pogreške. Postoje mogućnosti za postizanje uspjeha jačanjem unutarnje snage. Nije ni čudo što kažu da se poraz ne uzvraća, potrebno je lutalica s velikim korakom prema dugo očekivanom snu. Pokušajte shvatiti neuspjeh kao primjer kako to ne biste trebali učiniti u budućnosti.

Ne naslađujte se negativno i uzimajte prethodne pogreške za vježbanje treninga. Za svaki neuspjeh postavite pitanje: "Koje ću korisne stvari izvaditi iz situacije?". Stvari se događaju slučajno, učite iz napravljenih grešaka. Ništa se strašno nije dogodilo ako su voljene žive i zdrave, a ostalo su sitnice zlobne sudbine.

Mnogi će reći, "Učite se na tuđim greškama!", Ovaj savjet uopće nije koristan. Morate upoznati svijet po vlastitim pogreškama, postajući svakim danom mudriji. Stečeno iskustvo ne uspoređuje se s praznim brbljanjem prijatelja i poznanika. Strah će vam dobro poslužiti, učiti i razvijati se!

Kad osoba ne zna što će učiniti, lako će se izgubiti u rutini neizvjesnosti i magli budućnosti. Odavde dolazi strah zbog mogućih negativnih posljedica. Planirate li važan sastanak na kojem trebate razgovarati o sastanku ljudi? Započnite trening unaprijed i naučite govor. Pročitajte i ispravite, izgovorite naglas, stojeći uz ogledalo. Zamislite ured u kojem će se sastanak održati, započnite prezentaciju u svojoj glavi.

Psiholozi su dokazali učinkovitost mašte, pomaže brže rješavanje nesigurnosti. Samo zamišljajući moguću složenost, možete pronaći ne jedno već nekoliko rješenja. Ako nemate iskustvo oratorija, govor neće biti profesionalan, ali jednostavna tehnika pomoći će vam da se riješite neizvjesnosti zbog straha od neuspjeha. Doći ćete pripremljeni za sastanak, pa se nemojte zbuniti u nepredviđenim okolnostima.

Neuspjesi pomažu da postanu jači, osoba razumije svu sitnoću onoga što se dogodilo i prestaje doživljavati poraz srcem. Sada možete prevladati probleme koji su se prije godinu dana činili kao potpuna katastrofa. Neuspjeh donosi oživljavanje u svakodnevni život, pokazuje da ste pali u prljavštinu licem, ali niste se srušili. Dno crta je neprestano kretanje, jer neaktivnost potiskuje vjeru u vlastiti uspjeh. To također čini osobu zatvorenom, kao rezultat toga razvija se neizvjesnost.

Vjera u uspjeh
Ljudi često dijele planove s prijateljima kad sumnjaju ili se ne mogu odlučiti zbog nesigurnosti. Kao odgovor, žele čuti riječi podrške i odobravanja, ali je suprotno. To je zato što lažni prijatelji nisu u stanju osloboditi osobu sumnje, previše su strastveni za vlastitu udobnost. Lakše je reći "Pusti, loša ideja!", Razvijajući neizvjesnost neizvjesnosti još više. U pravilu su takvi ljudi krajnje neodlučni i nisu postigli ništa u životu, pa siju sumnju u glave onih koji ih okružuju.

Sociolozi čak tvrde da takvi pojedinci žele da ostatak ne uspije, jer su za njih živi dokaz propuštenih prilika.

Zamislite situaciju u kojoj namjeravate otvoriti vlastiti posao i doći po savjet prijatelju koji je zaposlen. Počinje odvraćati, uvjeravajući da je to gubljenje vremena i da posao nije profitabilan.Ne zadržavajte se na riječima koje čujete, bolje je okrenuti se uspješnim ljudima. Uzmite primjer onih koji su postigli visinu i trude se najboljem.

I dalje sumnjate u svoje sposobnosti i ne znate kako steći samopouzdanje? Dođite do spoznaje da ćete u slučaju poraza postati mudriji, neuspjeh ne ubija, to čini osobu iskusnom. Boriti se protiv strahova, najviše razvija neizvjesnost. Uključite se u samospoznaju, otkrijte nove pozitivne aspekte, postavite cilj i krenite prema njegovom ostvarenju. Sjetite se prošlih pobjeda i razmišljajte o njima stalno, učite na napravljenim greškama. Vjerujte u svoj uspjeh, razvijajte se, vrijeme je za djelovanje!

Video: kako za 7 dana steći povjerenje od armiranog betona