Kako započeti novi život nakon razvoda: 8 koraka

Tuga razdvojenosti i razdvojenosti sastavni je dio razvoda. Jučer ste se zabavljali, zajedno rješavali hitne probleme, bili dio cjeline. Danas se brak pretvorio u slomljenu kristalnu vazu, koju se od fragmenata više ne može prikupiti. Svaki novi dan donosi očaj i tugu, a razvija se i dugotrajna depresija. Važno je na vrijeme izaći iz stanja stupora kako bismo započeli život ispočetka.

Najteži aspekt koji treba prevladati nakon razvoda smatra se usamljenošću. Novi život znatno se razlikuje od prethodnog, više se nemate kome osloniti, zbog čega su vam problemi prekriveni glavom.

Kao što praksa pokazuje, najteži dani su praznici. U takvim se trenucima osjećaj osamljenosti dvostruko pojačava, jer ste donedavno s partnerom doživjeli sve radosne događaje.

Korak broj 1. Prekini vezu

U ovoj fazi trebate razmišljati o sebi. Ne smijete dopustiti da jedan prošli život utječe na događaje u sadašnjosti. Ograničite komunikaciju s bivšim mužem u roku od 6-12 mjeseci nakon razvoda, ako je moguće potpuno prekinuti vezu. Nema potrebe da još jednom čujemo bolno zavičajni glas, da vas zanimaju teme, kao i prije.

Najbolja rješenja za vas je potpuni nedostatak komunikacije. Jasno pojasnite da vam ne treba daljnja komunikacija. Ako ste se nastavili pozivati ​​na telefon, razgovarajte isključivo o poslu. Ako sugovornik pokušava promijeniti razgovor u drugom smjeru, pogledajte hitni sastanak.

Privremeno smanjite komunikaciju s društvom zajedničkih prijatelja koji stalno razgovaraju o svom bivšem supružniku. "Vaša Petja odvezla se u mora" ili "Seryoga je pronašao novu djevojku treće veličine." Ne trebate čuti sve ove činjenice, potpuno su beskorisne. Ne treba ponovno otvarati stare rane, stavljati "vrline" u zanemarivanje. Nećete moći mirno slušati kako bivši partner započinje novi život nakon razvoda.

Korak broj 2. Ne bacajte pipke

Mnogi ljudi pogriješe kad svoje strasti zovu pijanim i počinju izlagati neutemeljene tvrdnje. Važno je zapamtiti zauvijek, razvod se već dogodio, izraženi su prijekora, nema potrebe vraćati se u prošlost, bez obzira koliko želite. Pogoršavat ćete se, sjetiti se prošlih pritužbi i ponovno se osjetiti prošlih neslaganja. Također, nemojte zvati partnera, tiho u telefon, želeći čuti njegov glas.

Korak broj 3. Nemojte analizirati što se dogodilo

Ako imate poteškoća u kontroli emocija, pustite ih van. Uključite tuš, vrištite i plačite. Pobijte jastuk, zagrijte ga. Skočite na glasnu glazbu, ne zatvarajte se. Pričaj sam sa sobom, nostalgičan za starim danima. Nakon što ste savladali osjećaje, ostavite ih u prošlosti. Operite se, izdahnite, namjestite se za novi i sretan život.

Ne gomilajte negativnost u sebi, bolje je preživjeti incident 1 put, nego patiti svaki dan. Potražite profesionalce u svemu što se događa. Globalne promjene sa sobom donose i nešto svijetlo, teškoće će uskoro nastupiti.Usredotočite se na glavnu stvar: brinite o djeci, gradite karijeru, posvetite puno vremena sebi.

Sada nema potrebe ustajati u 6 ujutro kako biste skupili miss za posao. Više neće biti obaveznog izvršavanja „bračne dužnosti“. Od sada sve ovisi o vama: smjestite se na kauč, gledajte svoje omiljene filmove, čitajte knjige. Živite za sebe.

Ne treba duboko u sebi analizirati riječi, postupke, djela. Živite u sadašnjosti, razvod se već dogodio. Uključite se u pozitivan val, prepustite se prošlosti sa svakim novim danom.

Korak broj 4. Promjena okoline

Shvatite što se događa i udahnite. Ako je moguće, promijenite situaciju, idite na trajni boravak u drugi grad. Savjet je izuzetno relevantan u slučajevima kada dvije osobe žive u malom selu, gdje morate svakodnevno viđati lica. Ni u kojem slučaju ne pokušavajte uhvatiti oči bivšeg ljubavnika.

U slučajevima kada ne postoji mogućnost promjene grada, stvorite ugodno gnijezdo za djecu. Izvršite popravke u stanu, preuredite namještaj, objesite živopisne slike i zavjese.

Korak broj 5. putovanje

Nakratko zaboravite da ste nedavno prošli razvod. Razmislite o sebi, što biste željeli u ovom trenutku? Izvrsna opcija je karta za izlet u inozemstvo ili obilazak skijališta. U isto vrijeme, ne biste trebali birati takva mjesta za odmor u kojima ćete se uključiti u samopouzdanje, gledajući slatke parove pored bazena.

Važno je svaki dan turneje bilježiti očne jabučice, tako da nema slobodnog vremena za razmišljanje. Roniti, plivati ​​s dupinima, rezervirati prekrasnu fotošop na Azurnoj obali ili malim ulicama Europe.

Pokušajte se iscrpiti fizički; kad dođete kući, trebali biste pasti s nogu i ne razmišljati o razvodu. Danima na kraju istražite kulturne spomenike i svjetske atrakcije, a zatim u iscrpljenosti otiđite do sobe ili ugodnog kafića iza ugla. Osjećajte se kao pravi turist!

Važno!
Za vrijeme turističkog putovanja odbijte elektroničke komunikacijske metode. Isključite telefon, ne pregledavajte poštu, ne idite na društvene mreže. Uživajte u miru i tišini, opustite se. Uključite zabavnu glazbu, potpuno se prepustite suznim pjesmama.

Korak broj 6. Oslobodite se materijalnih uspomena

Sakupi stvari svog bivšeg partnera u kutiju, predaj ih prijateljima, spali ih ili baci u smeće. U slučajevima kada je razvod bio bolan, ne možete ostaviti nezaboravne poklone, kao što je zlatni privjesak s gravurama, prekrasne školjke s slatkim natpisom "Volim te!" i tako dalje. Da, šteta je sudjelovati s takvim stvarima, ali ubuduće ćete rado napraviti takav potez.

Zaista vrijedne stvari (relikvije) bolje je pažljivo spakirati i staviti u udaljenu kutiju kako vam ne bi zapele za oko. Dajte zlato koje je bivši gospodin donio u zlatarnicu ili zalagaonicu. Možete ih zamijeniti za nove proizvode ili uzeti novac.

Ne gledajte filmove koje ste jednom zajedno gledali. Odbijte odlazak u kino ili restoran u koji vas je partner prije pozvao. Oslobodite svoju podsvijest, ne dozvolite da vam um prošapće "Sjetite se koliko smo bili dobri ovdje." Pričekajte ovu oluju i svjetliji trenuci vas očekuju.

Korak broj 7. Pazite na sebe

Često možete čuti izreku da djevojka nakon razvoda postaje samo ljepša. Uzmite u obzir ovaj kontekst. Pazite na sebe, idite na manikuru, pedikuru, dajte novi oblik obrvama. Dramatično promijenite sliku, promijenite frizuru, obojite kosu. Pratite ormar, filtrirajte sve što sjedi nesavršeno. Kupite parfem koji će vam savršeno odgovarati.

Preokrenite život naopako: promijenite posao, pronađite fascinantan hobi koji će zauzeti sve vaše slobodno vrijeme.Možda biste čak željeli učiniti povećanje lica ili povećanje usana, pogledajte proračun. Učinite nešto što se u braku nije moglo odlučiti, ne uskratite sebi ništa.

Korak broj 8. Razgovarajte s suprotnim spolom

Smijte se, zabavite se, prihvatite poziv u kino ili kazalište, ispunite duhovnu prazninu pozitivnim emocijama. Ako na putu sretnete uistinu vrijednog čovjeka, zašto ga ne biste pokušali? Ljubav dolazi kad se ne očekuje. Rizikujte, ne stavljajte sve pod jedan češalj.

Naravno, dame koje će očarati svi muškarci smatrat će ovu preporuku čudnom, a to i ne čudi. Moguće je da još niste spremni za bezazleno koketiranje ili ispoljavanje ozbiljnih namjera od strane gospode. Radite na svom umu, ne prekrižite život zbog propalog braka.

Što se ne bi trebalo učiniti

1. Cijenite sebe, ne pokušavajte vratiti supružnika ponižavanjem vlastitog "Ja". Ne krivite sebe za sve smrtne grijehe, prepustite se prošlosti.
2. Ne zasjenite um alkoholom, ne upuštajte se "na sve ozbiljne načine", seksajući se sa svakim zgodnim muškarcem. Sačekajte vrijeme, udvarajte se, ali nemojte žuriti da uskočite u krevet.
3. Naučite cijeniti usamljenost. Provedite vrijeme sami sa sobom, razmišljajte pozitivno, prilagodite se budućnosti. Uključite zapaljivu glazbu, redovito čistite i vježbajte.
4. Ako ste sentimentalna mlada dama, pokušajte promijeniti svoje uobičajeno ponašanje. Ne trebate stalno plakati, gledajte strah u oči: što vas muči? Kad pronađete odgovor na to pitanje, problem u potpunosti uklonite.

Da biste započeli novi život nakon razvoda, morate ukorijeniti sliku slobodne dame u glavi. Ne bojte se promjena, sve najbolje dogodi se neočekivano. Rehabilitacija bi trebala započeti unutarnjim duhom, jer će u protivnom svi napori biti uzaludni.

Video: kako živjeti nakon razvoda