Kako se riješiti žgaravice tijekom trudnoće

Žgaravica je često zabrinjavajuća tijekom trudnoće. Kod nekih žena javlja se prvih tjedana. No uglavnom se neugodan osjećaj pečenja osjeća u posljednjim fazama. Zašto se to događa?

Buduće majke žele se brzo riješiti neugodnog stanja, ali kako? Neki radije koriste sodu bikarbonu. Uostalom, ovo je najpopularnije sredstvo za spas od neugodnog peckanja. Ostali koriste antispazmodične lijekove. A neke su žene sigurne da samo dekocije i infuzije u kuhanju mogu ublažiti žgaravicu, a da pritom ne naštete tijelu majke i djeteta.

Zašto trudnice često imaju žgaravicu

Većina trudnica žali se na neugodan osjećaj pečenja. U 80% žena pojavljuje se u posljednjim tjednima trudnoće. To se događa nakon svakog doručka, ručka ili večere. Trajanje žgaravice kod žena nije isto. Za neke to traje nekoliko minuta, dok za druge traje 2-3 sata. Neugodan osjećaj pečenja može se primijetiti više puta tijekom dana.

Žgaravica u prvim danima ili tjednima trudnoće
Ako se žgaravica pojavi u početnim fazama trudnoće, onda je to posljedica hormonalnih poremećaja. Jednjak i želudac kod svih ljudi razdvojeni su sfinkterom. Ne dopušta da se prihvaćena hrana vrati. Kad žena zatrudni, razina hormona progesterona naglo raste. To utječe na meke mišiće i sfinktere, koji se opuštaju i ne obavljaju svoje funkcije.

Liječnici su sigurni da žgaravica u početnim fazama trudnoće izaziva mučninu i povraćanje. Do 3-4 mjeseca trudnoće ovo stanje u većini slučajeva nestaje.

Žgaravica u kasnim fazama trudnoće
Ako buduća majka ima neugodan osjećaj pečenja bliže kraju trudnoće, onda je razlog maternica, koja se postupno povećava u volumenu. Pritisne težinu na trbuh. Kao rezultat takvog utjecaja, ona se ravna, podiže se. Nakon toga, sadržaj želučane mase oslobađa se izravno u jednjak. Tako buduća majka ima neugodan osjećaj.

Neprestano povećavanje tjelesne mase također utječe na pojavu žgaravice. Međutim, neugodan osjećaj pečenja ne šteti ni ženskom tijelu ni djetetu u maternici. Trudnica se potpuno riješi neugodnog stanja nakon porođaja.

Koji čimbenici povećavaju pojavu žgaravice

1. Tijekom žgaravice, neke trudnice pribjegavaju liječenju. Koriste lijekove iz skupine antispazmodika bez preporuke liječnika. Ovo je prvi pogrešan korak. Morate znati da bilo koji antispazmodik doprinosi većem opuštanju mišića unutarnjih organa. Stoga, prije upotrebe lijekova, uvijek se morate posavjetovati s liječnikom.
2. Tijekom trudnoće, moderne žene pokušavaju nositi samo uske odjeće. Također negativno utječe na opće dobro i može izazvati žgaravicu.
3. Izrađujući oštre padine, trudnica izaziva pojavu žgaravice. Samo trebate čučnuti ako je potrebno.
4. Nakon što pojedu, mnogi se žele opustiti i odmah leže na krevet ili sofu. Ne možete to učiniti, pričekajte pola sata i tek tada ležite.
5. Trudnice bi se trebale odreći hrane koja uzrokuje ispuštanje kiselina u želudac. Nema potrebe piti kavu, uključujući pića koja sadrže plin. Iz prehrane morate isključiti sva začinjena jela, večere sa začinima. Ništa manje opasno nisu voće, povrće ili bobice s kiselošću.Potrebno je ukloniti fermentirane mliječne proizvode, osim sira.
6. Jelo neposredno prije spavanja zabranjeno je. Inače ne možete izbjeći žgaravicu.

Koji se lijekovi preporučuju trudnicama sa žgaravicom

Liječnici u ekstremnim situacijama savjetuju uporabu antacida sa žgaravicom. Lijekovi iz ove skupine sadrže magnezijeve soli, kao i aluminij. Ulazeći u tijelo, oni neutraliziraju kiselinu u želučanom soku, pomažu u povećanju funkcija donjeg sfinktera jednjaka.

Antacidni lijekovi također imaju nuspojave. Neki od njih mogu izazvati zatvor. Ostali mogu imati laksativni učinak. Na temelju toga, liječnici ne savjetuju dugo uzimati lijekove ove skupine.

Kako se riješiti neugodnog peckanja bez lijekova

Da bi žena imala dobro zdravlje i dijete rodilo snažno, potrebno je odbiti sve lijekove. Glavna poanta je pravilna prehrana.

Važno!
Ako trudnica od prvih tjedana odbija štetnu i nezdravu hranu, proizvode, tada može izbjeći pojavu žgaravice. Jelovnik bi trebao biti sastavljen od prirodnih i svježih proizvoda, kuhanih ili kuhanih na pari.

Odvojeni obroci bili bi najbolja opcija. Ne preporučuje se istodobno koristiti ugljikohidrate i proteine ​​u jednom obroku. Možete kombinirati meso s povrćem i jajima, a tjesteninu s voćem i povrćem.

Postoji nekoliko važnih pravila prema kojima možete izbjeći ili smanjiti pojavu žgaravice.

1. Iz jelovnika su isključena sva jela s visokim postotkom masti, kao i sva pržena hrana, čokolada.
2. Hrana bi trebala biti frakcijska, tj. 6-7 puta tijekom dana. Jelo se događa svaka 2 ili 3 sata u malim obrocima. Svaki obrok treba žvakati polako i pažljivo.
3. Potrebno je leći na krevet s visokim jastukom. Trudnica bi trebala spavati na leđima.
4. Kroz dan je potrebno mlijeko u malim obrocima. Dobro je ako se takvom napitku doda eterično ulje komorača.
5. Tijekom neugodnog osjećaja pečenja, možete žvakati suhu zobenu kašu, sitno sjeckanu mrkvu.
6. Nekoliko sati prije spavanja, zabranjena je svaka hrana.
7. Trudnica se ne bi trebala brinuti, brinuti. Vrijedno je izbjegavati stres, depresiju. Također utječe na ukupno zdravlje i uzrokuje žgaravicu.
8. Dobro rješenje je upotreba žele ili soka napravljenog od svježeg krumpira, mrkve, grejpa.
9. Dozvoljena je negazirana mineralna voda koja se mora piti gutljajima.
10. Neko će vrijeme ublažiti žgaravicu od orašastih plodova. To mogu biti bademi, lješnjaci. Međutim, ne zloupotrebljavajte ga kako biste izbjegli zatvor.
11. Obične sjemenke također će biti koristan lijek za žgaravicu. Koriste se s oprezom, u malim količinama.

Koje kućne infuzije pomažu trudnicama sa žgaravicom

Postoji mnogo popularnih recepata koji pomažu trudnicama sa žgaravicom.

1. Dobro je ako buduća majka koristi infuzije i dekocije na bilju. Preporučuje se kombinirati u jednakim dijelovima kamilicu, kantarion i dodati malo djeteline. Potrebno je uliti bilje s kipućom vodom, inzistirati nekoliko minuta. Pijte piće 2-3 puta tijekom dana.
2. Uz žgaravicu, uzmimo dekocija lanenih sjemenki i plantain. Koriste se u medicini u obliku učinkovitih ovojnica. Nedostatak takve dekocije je samo u njenom neugodnom ukusu.
3. Pripremite biljnu infuziju koja ublažava gori. 30 grama heather preliti šalicom kipuće vode i staviti na vatru. Nakon par minuta, smjesa se filtrira, uzima se ujutro, popodne, navečer po žlica.
4. Kipuća voda (400 mg) dodaje se biljki matičnjaka (20 g). Smjesa se ostavi nekoliko sati, a zatim filtrira. Tokom dana uzimajte žlicu ujutro, popodne i navečer.
5. U jednu šalicu kipuće vode dodaje se 20 grama korijena calamusa. Stavite sastav u vodenu kupelj.Nakon 10 minuta juha se ostavi po strani, filtrira i konzumira ujutro, poslijepodne i navečer, po jedna žlica.

Preporučuje li se soda tijekom trudnoće?

Soda sadrži natrij. Impregnira se u crijevima, što dovodi do oticanja. Stoga eksperimenti sa sodom trudnicama apsolutno nisu potrebni.

Važno!
Buduća majka treba nadzirati držanje. Ne možete se nagnuti, jer je želudac pod pritiskom. A to može uzrokovati ozbiljnu žgaravicu. Čak i uvijek mora sjediti ravno!

Kad nijedna metoda ne uspije, morate posjetiti gastroenterologa. Uostalom, neugodan osjećaj pečenja može biti simptom nekih ozbiljnih bolesti povezanih s probavnim organima ili jetrom.

Video: savjeti za buduću majku suočenu sa žgaravicom