Kako se riješiti vrtoglavice s osteokondrozom

Osteohondroza je uobičajena bolest mišićno-koštanog sustava, naime, kralježnice. Osteohondroza se očituje oštećenjem intervertebralnih diskova i koštanog tkiva. Osteohondroza može biti torakalna, cervikalna i lumbalna, ovisno o mjestu zahvaćenih područja. Cervikalna osteohondroza često je popraćena glavoboljom. Danas ćemo razgovarati o vrtoglavice s osteokondrozom, vidjeti zašto se ona pojavljuje, a također ćemo se upoznati s glavnim načinima rješavanja ovog simptoma.

Zašto je osteohondroza vrtoglavica

Zglobovi vratne kralježnice najviše su skloni osteohondrozi, jer je njihova veličina mala, pa doživljavaju ogromno opterećenje. Kralježnica treba držati glavu tijekom različitih okreta i nagiba. Čak i lagani pomak diskova ili napetost mišića dovodi do stiskanja vitalnih arterija, krvnih žila, vena i živčanih završetaka. Zato je glavobolja čest gost s osteohondrozom.

Vrtoglavica je posebno izražena nakon spavanja, kada se osoba uspravi u vodoravnom položaju. Glava s osteohondrozom često boli nakon spavanja na visokom jastuku - neprirodni zavoji cervikalne kralježnice sužavaju arterije i krvne žile, koje stoga ne mogu propustiti dovoljno krvi kroz sebe. Ako osoba istovremeno pati od ateroskleroze - problem se pogoršava, budući da je lumen krvnih žila kod ove bolesti značajno sužen.

Značajke vrtoglavice u osteokondrozi

Ali kako shvatiti da je vrtoglavica simptom osteohondroze, a ne neke druge bolesti? Evo nekoliko znakova glavobolje koja je posebno uzrokovana osteohondrozom.

1. Uglavnom boli glava nakon buđenja kad osoba ustane iz kreveta.
2. Zajedno s vrtoglavicom, osoba osjeća mučninu, što može doći do točke povraćanja.
3. Zbog slabe opskrbe kisika vestibularnim aparatom, pacijentu se čini da se svi okolni predmeti kreću i okreću.
4. Često pacijent misli da je glavobolja lokalizirana u licu.
5. S teškom osteokondrozom, čovjeku je teško kretati se, ne može pronaći orah, gubi stabilnost. To je ispunjeno ozljedama u jesen.
6. Vrtoglavica može biti popraćena zagušenjem, zvonjenjem, zviždanjem u ušima, oštrina sluha može se smanjiti.
7. Još jedan dodatni simptom je kršenje znojenja. Osoba s glavoboljom može postati blijeda ili, obrnuto, crvena.
8. Vizija također pati, tijekom vrtoglavice može se pojaviti bijeli veo, bljeskovi boje ili crne muhe pred očima.
9. Često kršenje krvotoka mozga dovodi do različitih kardiovaskularnih patologija. Osoba može osjetiti ukočenost ruku, palpitacije, crtanje boli u prsima.
10. Da biste konačno provjerili je li vrtoglavica povezana s osteokondrozom, oštro podignite ili okrenite glavu. Ako se bol pojačala - ne bi trebalo biti nikakve sumnje.

Obično simptomi ne traju dugo, već 5-10 minuta. Ako naiđete na takve simptome, trebate što prije konzultirati liječnika. Provjerit će vaše sumnje, pomoći u postavljanju pouzdane dijagnoze i propisati odgovarajuće liječenje, što je u vašem slučaju neophodno.

Liječenje vrtoglavice vrtoglavice osteohondrozom

Ako naiđete na vrtoglavicu i druge simptome osteohondroze, trebate se baviti liječenjem osnovne bolesti da biste uklonili sekundarni simptom. Liječenje ove bolesti provodi se u nekoliko glavnih smjerova.

1. Nesteroidni protuupalni lijekovi pomoći će ublažiti oticanje mišića, riješiti se akutne boli i suzbiti upalni proces. To smanjuje pritisak na arterije u krvi. Među protuupalnim lijekovima mogu se primijetiti Diklofenak, Nimesil, Nise itd. Treba ih uzimati sistemski, u tečajevima.
2. Antispazmodičari ili lijekovi protiv bolova pomoći će se riješiti akutne boli u vratnoj kralježnici i opustiti mišiće. Među njima su Analgin, Noshpa, Baralgin.
3. Lijekovi za poboljšanje propusnosti krvožilnog sustava. Cilj mu je proširiti krvne arterije tako da mozak prima više krvi, a s njom i kisik i hranjive tvari. Actovegin poboljšava vaskularnu elastičnost, povećava propusnost živaca, štiti mozak od hipoksije. Cinnarizin razrjeđuje krv, ubrzava cirkulaciju krvi u tkivima i širi krvne žile. Midokalm je još jedan učinkovit lijek koji ima vazodilatacijsko svojstvo, savršeno ublažava bol i poboljšava mikrocirkulaciju krvi u moždanom tkivu.
4. Vitamini su još jedan nužni ratnik u borbi protiv osteokondroze. One su neophodne za jačanje koštanog tkiva, obnavljanje hrskavice i poboljšanje propusnosti živaca. Najčešće, uz osteohondrozu, propisani su vitamini skupine B, retinol, vitamini C i E.
5. Hondroprotektori su potrebni za obnavljanje hrskavice koja je spljoštena i sužava krvne žile. Među njima se mogu razlikovati Teraflex, Arthron, Movex. Neki od njih uzimaju se samo iznutra, drugi su namijenjeni složenom liječenju - tabletama i masti.
6. Mast za zagrijavanje ima lokalni anestetički učinak. Mast nanesena na vrat pojačava cirkulaciju krvi, širi krvne žile, zagrijava i ublažava bol nakon 5 minuta. Između takvih fondova mogu se izdvojiti Kapsikam, Finalgon, Nurofen, Voltaren itd.

Sjetite se da je samo-lijek neprihvatljiv, imenovanje lijekova i njihovo doziranje trebao bi provesti samo liječnik.

Vježbe u borbi protiv osteohondroze

Da biste se jednom i zauvijek riješili osteohondroze, morate potpuno promijeniti svoj životni stil. Još ćemo govoriti o pravilima života pacijenata s ovom bolešću, ali za sada ćemo govoriti o jednom od glavnih uvjeta za rješavanje vrtoglavice kod cervikalne osteohondroze - fizioterapijskim vježbama. Vježba će pomoći ojačati mišićni okvir, istegnuti kralješke, vratiti hrskavično tkivo u normalu. Dakle, skup vježbi za liječenje cervikalne osteohondroze.

1. Nježno i polako okrenite glavu u jednom i drugom smjeru. Pokreti bi trebali biti glatki i odmjereni, ne bi trebali donositi nelagodu.
2. Napravite lagano naginjanje glave - udesno, lijevo, naprijed i natrag.
3. Pritisnite dlan na čelo, vrat bi trebao odoljeti. Ovo je dobar trening za mišićne skupine vrata maternice.
4. Nakon toga ponovite vježbu pritiska. Međutim, sada trebate pritisnuti na stražnju stranu glave, a zatim na desni i lijevi hram. Povećajte pritisak kako bi mišići vratne kralježnice mogli izdržati.
5. Napravite skretanje glave desno i lijevo.
6. S nosom u zraku potrebno je nacrtati krug, kvadrat i lik osam maksimalne veličine.

Zapamtite, vježbe se ne mogu raditi u akutnim fazama bolesti. Kada vrtoglavica postane manje izražena, možete započeti s vježbama, treba ih izvoditi vrlo sporo i glatko kako ne biste sebi donijeli nelagodu i bol.

Kako se riješiti vrtoglavice s cervikalnom osteohondrozom

Potpuno je teško izliječiti bolest. Međutim, možete smanjiti broj napada boli i učiniti ih manje izraženima.Evo nekoliko pravila koja će vam pomoći suzbiti osteohondrozu i riješiti se vrtoglavice.

1. Koristite fizioterapeutski tretman. Vrlo dobri protiv osteohondroze su niskofrekventni impulsi Dorsonval aparata, koji poboljšavaju rad živčanih vlakana. Također je učinkovito koristiti elektroforezu, magnetsku terapiju, izlaganje ultrazvuku.
2. Prekomjerna težina značajno pogoršava tijek bolesti, stvara dodatno opterećenje na kralježničkim diskovima. Stoga morate pokušati smršavjeti i izgubiti suvišne kilograme. Da biste to učinili, jedite frakcijski, isključite iz prehrane sve masno, prženo, slatko, jedite više svježeg povrća i voća. Morate se više kretati - barem hodati.
3. Obavezno slijedite pravila zdrave prehrane. Izbjegavajte masnu hranu koja sužava lumen krvnih žila. Pijte više vode, minimizirajte količinu konzumirane soli - ona pridonosi pojavi pečata, takozvanih "žuljeva" u gornjem dijelu leđa.
4. Spavajte na niskom jastuku kako ne biste stvorili neprirodne zavoje u vratnoj kralježnici.
5. Svakako pođite na tečajeve terapeutske masaže. Profesionalni masažni terapeut mijesit će naslage u vratnoj kralježnici, poboljšati cirkulaciju krvi u tkivima.
6. Plivajte u bazenu češće. Tijekom plivanja trenira se cijela mišićna skupina, a opterećenje kralježnice je minimizirano.
7. Istegnite vratnu kralježnicu na vodoravnoj traci, objesite barem nekoliko puta dnevno 10-20 sekundi.
8. U borbi protiv osteohondroze narodni recepti savršeno pomažu. Uzmite žlicu životinjske masti (svinjetina, guska, jazavac ili govedina) i pomiješajte s ekstraktom metvice. Pepermint nadražuje kožu, pojačava cirkulaciju krvi, a masnoća savršeno zagrijava zahvaćena područja. Kuhanom masti treba razmazati bolna područja vrata prije odlaska u krevet.
9. Ovo je izvrstan zagrijavajući kompres koji se može koristiti za liječenje cervikalne i lumbalne osteokondroze. Pomiješajte žlicu nasjeckane kaše aloe, čašu votke, žlicu meda i tri žlice soka crnog rotkvica. Promiješajte sastojke i nanesite smjesu na bolna područja leđa i vrata. Pokrijte plastičnom folijom i zamotajte toplim vunenim šalom. Ostavite kompres 2-3 sata, a zatim isperite toplom vodom.
10. Svakog dana, prije odlaska u krevet, radite samo-masažu vrata pomoću jelinog ili mentolovog ulja. Izvodite trljanje, udaranje, rotacijske i tapkanje pokrete. To će vam omogućiti da se opustite i odmorite cijelu noć bez boli.

Ovi jednostavni savjeti i trikovi pomoći će vam da prebolite bolest, riješite se osteohondroze i neugodne vrtoglavice.

Prije se osteokondroza smatrala bolešću starijih osoba - istrošili su se njihovi hrskavični intervertebralni diskovi, što je dovelo do upalnih procesa. Danas se bolest brzo sve mlađa - osteokondroza se dijagnosticira čak i kod djece. Sve je to zbog niske fizičke aktivnosti. Više se krećite, pokušajte češće hodati, baviti se sportom, učite djecu da igraju igre na otvorenom i tada vas više neće mučiti bol u vratu ili kralježnici!

Video: gimnastika s cervikalnom osteohondrozom