Čaj od đumbira za mršavljenje: recept za kuhanje

Korijen đumbira mnogima je poznat kao tonik i imunomodulacijsko sredstvo. Često se na temelju njega pripremaju lijekovi za uklanjanje određenih patoloških pojava. Đumbir se široko koristi u području mršavljenja; od njega se prave čajevi i dekocije čiji je cilj ubrzavanje metabolizma i izgaranje masnog tkiva. Mnogo je varijacija predstavljenog pića, proučit ćemo najvrjednije i najučinkovitije.

Vrijednost đumbira

1. Đumbir znači vrijednu biljku čiji se korijen široko koristi za pripremu pića i jela. Karakteristična karakteristika je vrućina, gust okus, začinjena aroma. Međutim, ne znaju svi da korijenje koncentrira puno vrijednih tvari. Na ovom su popisu vitamini B skupine, minerali, vlakna, aminokiseline, masne kiseline i ostali esencijalni spojevi.
2. Međutim, gingerol se smatra najvrjednijom komponentom. Podrazumijeva se kao aminokiselina koja pojačava cirkulaciju krvi i pokreće procese sagorijevanja masti. Usmjeren je na ubrzavanje apsolutno svih metaboličkih procesa, tako da osoba brzo gubi na težini.
3. Ako krenete od odgovora, onda možemo izvući sljedeće zaključke. Čaj na bazi prezentirane biljke nije samo moguć, već ga treba uzimati sustavno. Štoviše, svi ljudi koji žele poboljšati svoje blagostanje. Za samo nekoliko dana bit će vidljive prve promjene u izgledu.
4. Korisne osobine pića uključuju zagrijavanje zimi. Stručnjaci savjetuju piti čaj po dolasku s ulice kako bi se brzo vratilo funkcioniranje sustava i organa. Čaj se također podrazumijeva kao prirodna vrsta laksativa. Ovo svojstvo usmjereno je na čišćenje probavnog sustava i uklanjanje opstipacije.
5. Za osobe s dijagnosticiranom dijabetesom, predstavljeni lijek jednostavno je potreban. Sve je u njegovoj sposobnosti snižavanja šećera u krvi, ublažavajući njegovo zdravstveno stanje. Korijen đumbira uklanja kolesterol, poboljšava gustoću krvnih kanala.
6. Također, napitak je prirodni tonik i antioksidans. Ubrzava aktivnost mozga, bori se protiv depresije. Nakon što čaj uđe u tijelo, mozak prima signal zasićenja, dok jede, osoba jede manje.

Pravljenje čaja

Piće se može pripremiti od osušene ili svježe biljke.

U prvom slučaju korijenje se mora sjeckati. Nasjeckaju se ili prolaze kroz rernu. Ova je opcija mnogo bolja u usporedbi sa sastavom praha, jer zadržava svu gore navedenu vrijednost. Međutim, može biti teško rezati, stoga je bolje naribati korijen.

U drugoj izvedbi koristi se začin u prahu. Nije toliko korisna, ali je pogodna za čaj. Izbor se donosi uzimajući u obzir ono što nam je pri ruci. Ali bolje je uzeti svježu biljku.

klasik

1. Izmjerite đumbir po masi oko 20 grama. Ima oko 0,3 litre. voda. Ulijte kipuću vodu, poklopite i ostavite oko 10 minuta. Nakon određenog razdoblja, alat se može smatrati spremnim.
2. Važno je razumjeti da se za smanjivanje težine unos provodi bez granuliranog šećera. Možete piti čaj u zalogaju s medom ili suhim voćem.

S limunom

1. Mnogi ljudi poznaju popularni recept za čaj s limunom i đumbirom. Primjetno je da većina zvijezda takvo piće često konzumira. Prednost ovog čaja je u tome što savršeno stimulira cijelo tijelo, povećavajući aktivnost. Razveselite se.
2. Osim pozitivnog učinka na tijelo, dotični se napitak aktivno koristi za mršavljenje. Da biste ga kuhali, samo pripremite jednostavne proizvode. Izrežite 2 kriške citrusa. Ostavite gužvu.Sadrži visoku koncentraciju askorbinske kiseline. Ne zaboravite unaprijed oprati voće.
3. Uzmi 25 gr. Svježi korijen đumbira. Također se preporučuje uzimanje oko 300 ml kao baze. kvalitetan zeleni čaj. Đumbir naribajte i pomiješajte s bazom. Pričekajte da korijen prokuha u kipućoj vodi. Zatim u napitak dodajte kriške citrusa.
4. Promiješajte sastojke i napitak ostavite da se kuha još nekoliko minuta. Prednost takvog čaja je što je podjednako ukusan i zdrav i u vrućem obliku i u hladnom. Pijte redovito piće umjesto redovitog čaja.

S češnjakom

1. Prednost takvog napitka je što se možete oprostiti ne samo od prekomjerne težine, već i zbog jačanja imunološkog sustava. Nakon što napravi takav čaj, on poprima prilično neobičan i osebujan okus. Međutim, konzumiranje takvog napitka prilično je ugodno.
2. 250 ml. topla voda iznosi 30 grama. naribani korijen đumbira i češanj češnjaka. Prelijte kipuću vodu preko sastojaka. Ne zaboravite pustiti češnjak da prođe kroz tisak. Ovaj proizvod uzimajte na prazan stomak nakon buđenja i prije spavanja.
3. Alternativno, čaj se može pripremiti od osušenih sirovina. Da biste to učinili, trebate samo 10 grama. mljeveni đumbir. Imajte na umu da ovaj sastav ima visoku koncentraciju. Stoga, prilikom pripreme napitka može doći do izraženog neugodnog zalogaja.

S metvicom

1. Prednost ovog recepta je u tome što savršeno suzbija osjećaj gladi, a istodobno savršeno osnažuje. Nije tajna da menta ima antioksidativni učinak. Zahvaljujući tome, tijelo se prirodno čisti od toksina.
2. Osim toga, takav napitak poboljšava živčani sustav. Preporučuje se uzimati ga prije spavanja. Dno crta je da nakon što te uspava. Ulijte 250 ml. kipuće vode 10 gr. naribani đumbir i 20 gr. svježe lišće metvice. Inzistirajte na četvrt sata. Uživajte.

Vrijedno je znati da se bilo koje piće preporučuje piti pola sata prije jela ili istodobno nakon obroka. Ne miješajte ga s cjelovitim obrokom. Ovaj čaj savršeno suzbija glad. Ne zloupotrebljavajte piće kako ne biste naišli na probleme.

Video: Čaj za mršavljenje đumbira