Što će se dogoditi s tijelom ako se odreknemo šećera

Slatkiši su dugo i čvrsto ušli u moderni život. Odrasli pokušavaju maziti dijete slatkišima, ne razmišljajući o tome kakvu korist ili štetu donosi poslastica. Glukoza je ključna za stabilno funkcioniranje srca i aktivno funkcioniranje mozga. Druga stvar je da nije potrebno jesti čisti šećer, koji se proizvodi iz šećerne repe i trske.

Učinak šećera na tijelo

Ljudi su u prošlim stoljećima dobro poslovali bez njega, skupljajući med i dobivajući potrebne šećere od voća, žitarica i drugih proizvoda. Uopće nisu brinuli zbog nedostatka rafiniranog šećera, savršeno upravljajući suhim voćem i drugim ukusnim stvarima. Želim slatko redovito i to je normalna potreba tijela. Ali prije nego što posegnete za zdjelicom za šećer, vrijedno je zapamtiti taj šećer:

• povećava pritisak;
• čini posude krhkim;
• izaziva edeme i debljanje;
• ruši endokrini sustav;
• provocira razvoj gihta, Alzheimerove bolesti, dijabetesa;
• mijenja strukturu kostiju;
• iscrpljuje rezerve unutarnje energije;
• potiče povećanje procesa fermentacije u crijevima;
• dovodi do preranog starenja.

Ovo su najočitije promjene koje čekaju slatki zub, koji više vole proizvod tvornica šećera.

Rezultati prestanka šećera

Pitam se: Mnogi ljudi s dijagnozom dijabetesa, umjesto stalnih injekcija, biraju strogu dijetu i potpuno odbacivanje šećera. Uspješno žive do naprednih godina, održavajući aktivnost i bistru pamet.

Pored toga, povlačenje šećera i proizvoda na temelju njega iz prehrane dovodi do jačanja koštane strukture, poboljšanja kvalitete sna i stabilizacije emocionalnih reakcija. Promjene povezane s dobi znatno se inhibiraju, što je posebno vidljivo u stanju kože i kose. Rad srca se poboljšava, memorija postaje jača, povećava se koncentracija pozornosti i povećava se količina pamćenja. Istodobno se nekoliko puta smanjuje rizik od moždanog udara i srčanog udara, nestaju upale kože, a nekontrolirano debljanje prestaje. Pri odbijanju šećera vraća se osjetljivost okusnih pupoljaka, caklina zuba postaje jača.

Kako zamijeniti šećer

Postoje proizvodi kada se konzumira da je nedostatak šećera u prehrani gotovo neprimjetan. Da bi život bio slađi, dovoljno je redovito jesti med, suho voće, prirodne sirupe, orašaste plodove, bobice i voće.

Odbijanje šećera zahtijeva snagu volje i nastojanje za boljim zdravljem. Proces je težak, prepun recidiva i pojave depresije. Najteže emocionalno je prvi tjedan. Tada će se tijelo naviknuti na nedostatak poznatog proizvoda, bit će vrijedne zamjene i počet će se pojavljivati ​​prve pozitivne promjene.

Video: što će se dogoditi ako se mjesec dana odreknete šećera