Predstavnici Američkog dijetskog udruženja krastavce su pripisali proizvodima koji imaju ogromne koristi za ljudsko tijelo. Podržali su ih brojni liječnici koji tvrde da za održavanje zdravlja, pa čak i za borbu protiv bolesti, ovo povrće trebate uključiti u svoju svakodnevnu prehranu. Je li moguće svakodnevno jesti krastavce i kakve posljedice treba očekivati u ovom slučaju?
Što će se dogoditi s tijelom
Posljedice će biti samo pozitivne. Osobito će se dogoditi sljedeće promjene u tijelu i izvana.
Poboljšanje stanja kože
Sok od krastavca osigurava prirodno čišćenje i uklanjanje toksičnih elemenata. To dovodi do ljepote kože uklanjanjem akni, ožiljaka, crvenila i sužavanja pora. Neki su istraživači uvjereni da upravo krastavci pomažu u sprečavanju preranog starenja.
Savršenstvo figure
100 g proizvoda sadrži ~ 17 kalorija. Stoga ga mogu konzumirati čak i ljudi koji sanjaju o gubitku kilograma. Na njihovu probavu troši se više energije nego što je "nahranjeno". Stoga ne čudi da povrće odmah sagorijeva masti.
Dentalno poboljšanje
Krastavci poboljšavaju mikrofloru usne šupljine i bore se protiv bakterija. Njihova redovita uporaba poboljšava stanje desni. Loš zadah u ustima nestat će nakon nekoliko dana "dijeta s krastavcima".
Kontrola dijabetesa
Antioksidanti prisutni u povrću pomažu u smanjenju lošeg kolesterola i smanjenju razine šećera u krvi.
Poboljšanje raspoloženja
Proizvod sadrži mnogo vitamina skupine B. Oni, zauzvrat, osiguravaju proizvodnju takozvanog "hormona sreće". Jedući 1-2 voća dnevno, možete dugo pojačati snagu i energiju.
Bolest jetre
Kao dio krastavci sadrže tvari koje poboljšavaju rad ovog tijela, uklanjajući iz tijela sav suvišni i nepotrebni koji se u njemu nakupljao tijekom mnogih godina.
Povećanje imuniteta
Znanstveno je dokazano da krastavci jačaju imunološku funkciju, kao i agrumi i luk, češnjak. Osim toga, sprječavaju pojavu i razvoj ozbiljnih patologija.
Ovo nije cijeli popis korisnih svojstava krastavaca. Ali ove su kvalitete temeljne.
Video: zašto je vrijedno jesti krastavce svaki dan
za slanje