Što je sezamovo ulje korisno za tijelo

Sezamovo ulje je proizvod cijenjen zbog svoje svestranosti. U našoj se zemlji pojavio relativno nedavno, ali na Istoku se koristi nijedno stoljeće. Sezamovo ulje često je jedna od glavnih „tajni“ koje čine kozmetički proizvodi u trgovinama. Uspješno ga koristite za liječenje. Osim toga, uz njegovu pomoć u pripremi mnogih jela. U nastavku razmatramo koje prednosti donosi sezamovo ulje, koje kontraindikacije ima ovaj proizvod, kako ga koristiti za pripremu kozmetike.

Što je sezamovo ulje: proizvodnja

Sjeme sezama koristi se za dobivanje zdravog ulja. Ova godišnja biljka ima snažne korijene, a odlikuje se izdržljivošću i nepretencioznošću. Od mnoštva sorti ovog jedinstvenog tjedna palačinki, dvije se smatraju najčešćim. Posebno se uzgajaju kako bi dobili vrijedan i vrlo popularan proizvod.

Postoje dvije sorte sezamovih uljanih sjemenki - crna i bijela. U svom kemijskom sastavu imaju beznačajne razlike.

Ponekad se u proizvodnji ovog proizvoda koristi tehnologija u kojoj se dobiva od žitarica koje su već pržene. U ovom slučaju sezamovo ulje ima gušću teksturu i izražen orašasti okus. Lagane sorte ovog proizvoda nemaju tako svijetao okus, međutim, također su popularne, posebno u proizvodnji lijekova i kozmetike.

U čemu se koristi sezamovo ulje?

Proizvod ima veliki broj korisnih svojstava koja mogu pomoći tijelu u prevenciji i liječenju različitih bolesti.

Prednosti sezamovog ulja su sljedeće:

1. Ublažava upale i ima antibakterijski učinak. Zbog ovog svojstva, sezamovo ulje uspješno se koristi u liječenju ENT bolesti i kožnih bolesti.
2. Restorativni učinak omogućuje vam korištenje proizvoda kao komponente kozmetike protiv starenja.
3. Zbog lakoće konzistencije, ulje se brzo upija u kožu, pomaže u zagrijavanju njenih dubokih slojeva i često se koristi za masažu, kao i za liječenje artritisa.
4. Smanjuje količinu kolesterola u tijelu.
5. Pomaže u uklanjanju toksina, čišćenju tijela štetnih tvari.
6. Sezamovo ulje sadrži posebne čestice koje pružaju zaštitu od izlaganja sunčevoj svjetlosti.
7. Ima osjetljiv laksativni učinak, pomaže se riješiti parazita.
8. Zbog antibakterijskih svojstava uspješno se koristi za liječenje bolesti usne šupljine. Koristi se kao sredstvo za usisavanje gingivitisa i stomatitisa.
9. Ulje sadrži zasićene kiseline koje pojačavaju cirkulaciju krvi u mozgu, poboljšavaju pažnju i pamćenje.
10. Koristi se u liječenju bolesti probavnog sustava.
11. Pomaže u stvaranju krvi gušće, što omogućuje i njezinu upotrebu u specifičnom liječenju određenih bolesti.

Sezamovo ulje je dobro i za trudnice. Zbog korištenja malog volumena ovog proizvoda tijekom razdoblja dojenja djeteta, potrebna količina vitamina i minerala potrebnih za normalan razvoj djeteta ulazi u tijelo buduće majke. Osim toga, blagi laksativni učinak pomaže da se riješite učestalih problema sa konstipacijom tijekom ovog razdoblja.

Tijekom dojenja, ovaj koristan proizvod pomaže povećati količinu majčinog mlijeka, bez uzrokovanja crijevnih kolika i drugih problema s trbuhom kod djeteta. Uključivati ​​sezamovo ulje u jelovnik majke koja njeguje treba postupno, prethodno je poželjno konzultirati pedijatra. Ne možete koristiti više od žlice dnevno, kako ne biste naštetili bebi.

Osim toga, ako ovaj proizvod redovno jedete kao hranu, možete sniziti količinu šećera u krvi, riješiti se pritiska i spriječiti razvoj depresije, ateroskleroze i raka.

Ako dnevno konzumirate oko dvije žličice sezamovog ulja, možete se riješiti viška kilograma bez ograničavanja u hrani i bez napora u teretani. To je moguće jer ovaj korisni proizvod ima još jedno svojstvo - suzbija glad opskrbljivanjem tijela zasićenim kiselinama.

Iako je sezamovo ulje od velike koristi za tijelo, nemojte zloupotrebljavati ovaj proizvod i sami ga koristite za mršavljenje ili izliječenje bilo koje bolesti. Prvo se morate posavjetovati sa stručnjakom kako biste bili sigurni da nema kontraindikacija i saznajte u kojim dozama koristiti ovaj alat.

kontraindikacije

Kao i svi drugi proizvodi, sezamovo ulje može ne samo koristi, ali i štetno ako se koristi na pogrešan način. Osim toga, postoje neke kontraindikacije u kojima je nemoguće koristiti ovaj lijek, jer može naštetiti zdravlju. Glavne kontraindikacije za uporabu sezamovog ulja su sljedeće:

1. Bolesti krvi kod kojih se ne smije dozvoliti zadebljanje - varikozne vene, tromboza i druge slične bolesti.
2. Preosjetljivost na ovaj proizvod. Ovaj alat, kao i svi drugi, može izazvati alergije. Iz tog razloga prije upotrebe trebate provjeriti da ne postoji individualna netolerancija.
3. Urolitijaze. U prisutnosti ove bolesti, uporaba sezamovog ulja može izazvati napad ako se uzima istodobno s određenim lijekovima: limunskom, oksalnom, acetilsalicilnom kiselinom i lijekovima koji uključuju estrogen.

Ako ne prekršite jednostavne mjere opreza i ne zloupotrebljavate upotrebu sezamovog ulja, prednosti ovog proizvoda možete koristiti kako biste bili zdravi i lijepi.

Upotreba u kozmetologiji

Učinkovito i brzo postići rezultat s ciljem pomlađivanja kože možete, ako sezamovo ulje primjenjujete u kozmetičke svrhe kod kuće. Osim toga, čak i kozmetika predstavljena u trgovinama često uključuje ovu komponentu.

Za njegu kože lica, ovaj se proizvod može koristiti u izvornom obliku ili dodavanjem uobičajenim kozmetičkim proizvodima. Najlakša metoda, posebno za one koji imaju suhu kožu, je nanijeti malo zagrijanog ulja na ruke na prethodno očišćenu kožu. Nakon trećine sata, možete koristiti čistim ubrusom za uklanjanje ostataka.

Nekoliko kapi sezamovog ulja koje se mogu dodati jednostavnoj kremi također će biti korisno za kožu. Takav alat pomaže omekšati kožu, pružiti joj zaštitu od štetnih učinaka vanjskih čimbenika.

Također možete koristiti neke od recepata u nastavku.

Recept 1. Pomiješajte jednu žlicu vode sobne temperature i jabučni ocat s dvije žlice sezamovog ulja. Promiješajte i nanesite na očišćenu kožu. Postupak se može izvoditi dva puta tjedno. Alat ima učinak izbjeljivanja. Nakon 30 dana redovite upotrebe, možete se riješiti pigmentacije, učiniti boju kože ravnomjernijom.

Recept 2. Da biste uklonili toksine i poboljšali stanje kože, možete pripremiti sljedeći sastav. 2 žlice razrijedite kurkumu s maslacem do pastozne konzistencije. Pripremljenu smjesu nanesite na kožu. Nakon trećine sata, preostalu masku uklonite ubrusom ili pamučnim jastučićem. Zatim nanesite jednostavnu kremu na lice za vlaženje kože.

Recept 3. Čisto sezamovo ulje može se koristiti kao alat koji brzo i delikatno uklanja ostatke šminke. Pruža duboku prehranu i hidrataciju. Međutim, ona neće biti ozlijeđena losionima, koji uključuju alkohol. Ljeti će biti korisno koristiti ovaj proizvod kao sredstvo zaštite od izlaganja suncu.

Recept 4. Pomiješajte sezamovo ulje s kakao prahom u jednakim omjerima. Očistite i parite kožu, nanesite pripremljeni sastav na nju, nakon 10 minuta uklonite ostatke toplom vodom. Alat ima pomlađujući učinak, treba ga koristiti jednom tjedno dva mjeseca, nakon čega pauza od 30 dana.

Sezamovo ulje za njegu lica može se koristiti dodavanjem bilo kojem uobičajenom kozmetičkom proizvodu.

Osim toga, sezamovo ulje se često koristi kao dio recepata za narodna sredstva za njegu kose. Lagana tekstura promiče duboko prodiranje u strukturu kovrča, a pritom ih ne čini previše masnim. Sastavi s ovim sastojkom zaboravit će na probleme poput peruti i podijeljenih krajeva. Osim toga, u narodnoj medicini sezamovo ulje često se koristi kao sredstvo za borbu protiv ušiju. Evo nekoliko popularnih recepata:

1. metoda Pomiješajte istu količinu zagrijanog meda i sezamovog ulja (2 žlice.) S žumanjcima (2 kom.). Nanesite pripremljeni sastav na kosu, ali ne zaboravite ga utrljati u kožu. Nakon četvrt sata, isperite kosu vodom i šamponom. Pomoću ovog alata možete se riješiti peruti, učiniti kovrče sjajnijim i jačim.

2. metoda S vrlo suhim vlasištem, kao i u prisutnosti peruti, mala količina toplog ulja može se utrljati u korijen kose. Mekani masažni pokreti pomoći će poboljšati učinak i učiniti postupak ugodnijim.

Kulinarska upotreba

Orijentalni kulinarski stručnjaci tradicionalno uključuju ovu komponentu u recepte za razna jela. Najčešće se oblače salatama. Osim toga, sezamovo ulje savršeno je za deserte, pekarske proizvode i druga kulinarska remek djela.

Ovo ulje čini tijesto mekšim. Bilješke lješnjaka omogućuju vam da ovaj proizvod koristite kao zdrav okus. Sezamovo ulje savršeno je za izradu gotovo svih orijentalnih slastica.

Mnogi se pitaju može li sezamovo ulje koristiti za prženje. Naravno da možeš. Orijentalni kulinarski stručnjaci često kuhaju puno jela od povrća, ribe i mesa.

Sezamovo ulje je neprocjenjiv alat, čiji je opseg vrlo širok. Koristi se u kulinarske, medicinske i kozmetičke svrhe. No, kako ne biste nanijeli štetu, pažljivo koristite ovaj proizvod, uzimajući u obzir moguće kontraindikacije. Uz to, ne smijete premašiti sigurne doze, koje liječnik može izračunati za svaku konkretnu situaciju.

Video: za što su dobra ulja sezama i sezama