Lingonberry tijekom trudnoće - koristi i štete

Lingonberry je nevjerojatna bobica koja raste u močvarama, u borovoj šumi i borovoj šumi. Grm cvjeta bijelim cvjetovima iz kojih rastu crveni, bordo, a ponekad čak i smeđi plodovi grmlja. Od davnina u Rusiji koristili su lingonves u pripremi raznih jela. Kiseli, gorki i adstrigentni okus bobica daje hrani posebnu aromu. Lingonberry se koristi za izradu džemova, konzervi, mousses, voćnih napitaka i drugih slatkiša. Pita s nadjevom od jagoda ima jedinstveni okus. Na bazi bobica, likera, konjaka i drugih alkoholnih pića pripremaju se arome lingovice po alkoholu suptilne pikantne note. Slatko-kiseli umaci pripremaju se i od lingonberry-a, koji su savršeni za mesna jela. I, naravno, svi znaju za poznatu rusku natopljenu lingonberry.

Lingonberry tijekom trudnoće

Ljudi su oduvijek pokušavali skuhati nešto ukusno od bobica, jer su brusnice nevjerojatno zdrave i hranjive. Takav je proizvod jednostavno potreban u prehrani trudnice, jer je njeno tijelo oslabljeno i iscrpljeno. U ovom ćemo članku pokušati razumjeti prednosti lingonberry-a za trudnicu, saznati kontraindikacije za bobice i razumjeti kako jesti plodove bobica, kako bi od njih imali najviše koristi.

Korisna svojstva lingonberry-a za trudnice

Lingonberry nema izražen slatkast okus, međutim, bobica je vrlo cijenjena zbog svog bogatog vitaminskog sastava. Lingonberry uključuje razne organske kiseline, vlakna, mineralne soli, razne vitamine. Lingonberry su oduvijek cijenjene zbog svojih ljekovitih svojstava, osim toga, kalorijski sadržaj proizvoda je nevjerojatno nizak. Ali kako jagodica utječe na tijelo trudnice?

  1. Strije. Velika količina vitamina E u sastavu bobica čini proizvod vrlo korisnim u različitim fazama trudnoće. Tokoferol čini tkiva elastičnijima, to omogućava maternici da raste i rasteže, štiti kožu od strija. Brusnice su učinkovite i za unutarnju i za vanjsku upotrebu.
  2. Oteklina. Lingonberry je učinkovit protiv edema, velika količina vitamina P ima blagi diuretski učinak. To je vrlo važno za trudnice, posebno u kasnijim fazama, kada se opterećenje bubrega povećava i oteklina se sve više i više manifestira. Osim toga, lingonberry imaju protuupalni učinak na organe genitourinarnog sustava, uklanjajući cistitis.
  3. Hypoallergenic. Sigurnost lingonberry-a također leži u činjenici da bobica apsolutno ne izaziva reakciju. Može se jesti bez straha čak i tijekom trudnoće, bez brige da će dijete razviti alergiju u maternici.
  4. ARI. Lingonberry sadrži puno vitamina C, to vam omogućuje da koristite bobicu kao lijek protiv prehlade i gripe. Imunitet trudnice vrlo je slab, stalno je izložena virusima i bakterijama, u tom je razdoblju vrlo važno stalno pratiti preventivne mjere. Piće s lingonberry ima protuupalni učinak, brzo ublažava grlobolju, ublažava oticanje u nosu, snižava temperaturu i ima snažan ekspektorans. Svakom danu dodajte 5-7 lingonina u topli čaj, ovo je snažna zaštita od prehlade zimi.
  5. Hipertenzija. U pravilu, tijekom trudnoće, žena pogoršava sve kronične bolesti, uključujući kardiovaskularne patologije. Lingonberry sadrži kalij, bakar, mangan i krom, koji su vrlo korisni za srce. Sok od jagode uspijeva u kratkom vremenu sniziti krvni tlak, a redovitom upotrebom možete u potpunosti stabilizirati tlak.Ako imate tahikardiju (što je tijekom trudnoće krajnje nepoželjno), popijte nekoliko žlica čistog soka od brusnice, nakon pola sata postat će vam mnogo lakše.
  6. Crijeva. Mnoge žene tijekom trudnoće i dojenja imaju zatvor - ovo je djelovanje hormona progesterona. Lingonberry vam omogućuje omekšavanje mišića crijeva i jačanje njegovog perilstatika. Vlakna kao dio bobica umjesto četkom čisti ustajalu stolicu, ublažavajući čak i teške zatvor.
  7. Vizija. Lingonberry sadrži puno karotena, čak više nego u mrkvi. Potreban je za vid, pogotovo ako žena nosi naočale ili korektivne leće. Redovita konzumacija grmljavina tijekom trudnoće čuva oštrinu vida, štiti od povećanih dioptrija. Štoviše, lingonberry utječe i na vid fetusa, sudjelujući u polaganju vitalnih organa.
  8. Živčani sustav. Lingonberry sadrži mnogo vitamina B skupine, koji utječu na stanje živčanog sustava i psihološko raspoloženje žene. Šaka pojedenih lingovih omogućava vam da se smirite, riješite se tjeskobnih misli, poboljšate raspoloženje. Štoviše, lingonberry daje tijelu energiju, toliko je važna za radne majke koje su prisiljene raditi do uredbe.
  9. Mučnina. Kiseli okus bobica omogućuje nekim trudnicama da se nose s mučnom mučninom i toksikozom. Dovoljno je pojesti nekoliko bobica ujutro bez ustajanja iz kreveta, zdravlje će vam biti puno bolje.

I lingonberry se mora koristiti u kombinaciji za liječenje različitih endokrinih poremećaja, hormonskih poremećaja itd. Kiseli okus bobica potiče lučenje želučanog soka, povećava apetit i obnavlja tijelo na pozadini iscrpljenosti toksikozom. Lingonberry se koristi i kao učinkovit tretman za smanjenu kiselost želuca. Bobice bobica bobica nisu samo poslastica, već moćan lijek koji u potpunosti može promijeniti tijelo. Zato je nemoguće uzimiti brusnice bez razmišljanja.

Štetne lingonberry tijekom trudnoće

Štetne lingonberry tijekom trudnoće
Lingonberry je prilično kisela bobica koja može utjecati na rad želuca. Kod gastritisa s visokom kiselošću, čira na želucu i dvanaesniku, holecistitisa i drugih bolesti probavnog sustava brusnice treba odbaciti. Ranije je napomenuto da bobice brusnice učinkovito smanjuju pritisak, korisne su za hipertenzivne bolesnike. Ali ako ste hipotenzivni i imate stalno nizak krvni tlak, bolje je suzdržati se od konzumiranja bobica. Još jedno upozorenje kada jedu lingonberry je prisutnost bubrežnih kamenaca, bobica može izazvati njihovo kretanje. Uz bubrežni kamen i urolitijazu, lingonberry je kontraindiciran. Ako imate nisku koagulabilnost krvi, ne možete jesti listopadje - bobica može pogoršati stanje organizma. Osim toga, sa slabim crijevima, sklonim proljevima, mnoge bobice treba jesti s oprezom. Čak i ako nemate izravne kontraindikacije za uzimanje lingonberry-a, morate znati mjeru i konzumirati bobice mudro, ne više od 100 grama dnevno. Ali kako to učiniti ispravno?

Kako jesti lingonberry tijekom trudnoće?

Bobice možete jesti u bilo kojem obliku, ali važno je da sačuvamo sve vrijedne komponente proizvoda. Evo najkorisnijih i najukusnijih načina jesti zrele lingonves.

  1. Smrznute lingonberry. Spremite sve vitamine mjesecima, pa čak i godinama, možete koristiti uobičajeno smrzavanje. Brusnice treba oprati, osušiti i raširiti na tanjuru s ravnim dnom kako se bobice ne dodiruju. Zamrznite u ovom obliku, a zatim ih samo prelijte u posudu ili vrećicu. Ako je potrebno, možete uzeti pravu količinu bobica - lingonberry se neće lijepiti. Prije jela, bobice treba postepeno odmrzavati - prvo ih čuvajte u hladnjaku, a zatim ostavite na sobnoj temperaturi.Ova brusnica zadržava gotovo sve vitamine i hranjive tvari u svom sastavu.
  2. Zdravi džem. Ne možete kuhati džem od bobica - kada se zagrijava, gubi većinu korisnih tvari. Ali ako ne volite jesti cijele kisele brusnice, možete napraviti zdrav i cjelovit džem. Da biste to učinili, bobice se drobe blenderom ili mesom za mljevenje i posipaju šećerom. Kad se šećer otopi, slatka kaša se izlije u plastične boce i pošalje u zamrzivač. Zimi posudu možete odmrznuti i uživati ​​u vedrom ukusu i prirodnoj aromi jagoda. A od ovog džema možete napraviti žele ili koristiti kao nadjev za tortu i palačinke. Takav slatki lijek zasigurno će ugoditi i najmanjim probirljivcima!
  3. Piće. Ako ne volite samo jagode, možete napraviti piće od bobica. Najlakši način je dodavanje soka u prokuhanu vodu - zasićen voćni napitak bit će spreman. Ni u kojem slučaju nemojte dodavati sok vrućem čaju - lingonberry će izgubiti na vrijednosti. Uz to možete napraviti ukusnu limunadu od lingonberry-a. Uzmite karafu za vodu, u nju ulijte sok jednog limuna i jedne naranče, dodajte par klica menta, tri žlice meda, čašu soka od jagoda i sve napunite gaziranom mineralnom vodom. Poslužite s ledom. Ovo je prekrasno piće koje će se sigurno svidjeti ne samo odraslima, već i djeci. Limunska brusnica odlična je alternativa slatkoj soda.

U borbi protiv iscrpljenosti tijela tijekom trudnoće koriste se ne samo bobice, već i lišće borovnice - dekocija od njih ispada nevjerojatno korisna i koncentrirana.

O prašini postoji drevna legenda. Govori o lastavici koja je letjela ljudima kako bi im dala kap žive vode, što daje besmrtnost. Ali zla je osip ugrizla pticu, a lastavica je na zemlju bacila kap žive vode, na ovom je mjestu izrastao zimzeleni grm. Plodovi ovog grmlja unijeli su snagu, zdravlje i dugovječnost u osobu, to je bila lingonberry. Jedite lingonberry tijekom trudnoće da biste osjetili svjetlost do rođenja.

Video: sok od jagoda kod prehlade

Preporučujemo čitanje


Ostavite komentar

za slanje

avatar
wpDiscuz

Još nema komentara! Radimo na tome da to popravimo!

Još nema komentara! Radimo na tome da to popravimo!

štetočina

ljepota

popravci