Nesanica nakon najezde: što raditi kod kuće

Ljudi ovisnici o alkoholu često lijepo plaćaju svoje želje. Tako, na primjer, kod ovisnika o alkoholu nastaje nesanica nakon dužeg napuhavanja. Neki ne mogu spavati satima, doživljavajući ogroman stres. Sličan sindrom traje od jednog do dva tjedna, sve ovisi o količini etanola u tijelu. Najteže je zaspati prvih 5 dana nakon najezde. Let's smisliti kako se nositi s problemom.

Uzroci nesanice nakon žestokog pijenja

1. Najčešći aspekt lošeg sna je prekomjerna uzbudljivost. Živčani sustav i mozak su previše uznemireni. Ovo se odnosi i na područja odgovorna za snagu sna.
2. Iskusni stručnjaci na polju borbe protiv ovisnosti o alkoholu otkrili su da ljubitelji alkohola stalno padaju u stres i napetost kad izađu iz alkohola. Osjećaj anksioznosti, strah od smrti i druge fobije ne ostavljaju alkoholičare. Čini im se da bez boce život propada. Odatle potječe nesanica.
3. Pored psiholoških razloga postoje i fiziološki. Nakon grickanja, zdravlje oštro daje mjesto. Jetra i mjehur rade loše, bubrezi ne ispunjavaju svoju funkciju, krv ne prolazi kroz blokirane žile. Sve se to odražava na mozak.
4. Sniženi krvni tlak očituje se srčanom aritmijom, naglim promjenama krvnog tlaka, gori u probavnom traktu i težinom u jetri. Postoje i drugi simptomi koji ne favoriziraju ugodan san.
5. Primjećeni su trkački slučajevi u kojima osoba želi brže zaspati, pa koristi provjerena sredstva. Međutim, na pozadini opće prekomjerne uzbudljivosti i poremećaja rada mnogih organa, situacija se samo usložnjava, počinje još veća nesanica.
6. U pokušaju da uskoro zaspi, pacijent počinje ispirati želudac soda bikarbona, koristiti razne upijajuće lijekove, sedativne lijekove i lijekove za ublažavanje pritiska. Ali toksini se ne uklanjaju u potpunosti.
7. Ovisnost o duhanu, jakim pićima poput čaja i kave otežava zaspati. Da biste točno izuzeli ovaj razlog, morate ukloniti navedene proizvode iz prehrane. Kava sužava krvne kanale, što rezultira lošijim zdravljem.
8. Razlog nedostatka sna može biti glasna glazba, razgovorljivi i vrištavi susjedi, buka pored automobila koji prolaze, krvavi filmovi. Sve to izaziva osjećaj straha i nekontroliranu paniku kod alkoholičara.

Što se događa s nesanicom nakon najezde

1. Postoje mnoge vrste nesanice koje se javljaju na osnovu najezde i razdoblja nakon nje. Ovo je stanje uvelike određeno individualnim karakteristikama osobe i trajanjem navale.
2. U teškim slučajevima, osoba ne samo da ne može, nego i ne želi spavati, jer ga muče užasne noćne more. U takvoj pozadini, zbog nedostatka odmora, pojavljuju se halucinacije: taktilne, vidne, njušne, slušne.
3. Druga vrsta nesanice karakterizira izvjesna prisutnost sna. Odnosno, osoba odlazi na počinak, ali se budi za svako šuštanje. Osjetljiv san izaziva želju piti sve više i više. Tipično, ovu vrstu bolesti prati suha usta. U tom je stanju osoba osjetljivija na glasne zvukove i svjetlosne senzacije. Budući da je u stalnoj iritaciji, pacijent ne može zaspati.
4. Postoji nesanica u kojoj osoba loše i dugo spava. Situaciju prate glavobolja, zujanje u ušima, škripanje u zglobovima.Faza takvog sna se ne čini dobro, pacijent se počinje bojati za svoj život (manifestacija fobija).
5. Najčešće se poteškoće sa spavanjem javljaju zbog teške intoksikacije tijela i poremećaja svih sustava na ovoj pozadini. Glavna greška koju ljudi čine je želja da uskoro zaspe i na taj način se riješe patnje putem tableta za spavanje i sedativa. U pravilu, alkoholičar nije ograničen na točnu dozu, što dodatno otrova tijelo.
6. Postoji takozvani san s drogom. Nastaje kao rezultat predoziranja, ali nakon toga se osoba brzo probudi i pati od još većih problema. Na temelju toga, uzimanje sedativa i tableta za spavanje nije ograničeno na minimalnu dozu. Važno je razumjeti da je prije upotrebe lijekova potrebno potpuno očistiti tijelo od etanola.
7. Nakon što prođe napitak, liječnik propisuje ne samo valerijanu ili matičnicu. Koriste se najjači lijekovi za smirenje poput fenazepama, diazepama i sl. Najbolje je liječiti alkoholnu nesanicu u bolnici pod budnim nadzorom stručnjaka.

Vraćanje sna nakon žestokog pijenja

1. Odmah vrijedi primijetiti da ako patite od alkoholizma i suočeni ste s problemom poremećenog sna, za pomoć se morate obratiti stručnjaku. Proces obnove tijela trebao bi se odvijati ne iz lijekova i tableta za spavanje, već iz potpunog čišćenja tkiva i organa.
2. Čišćenje se odvija tijekom nekoliko dana. Uzimanje tableta za spavanje dopušteno je u nekim slučajevima nakon savjetovanja s liječnikom i pod strogim nadzorom. Strogo je zabranjeno nakon uzimanja alkohola uzimati Valocordin i Corvalol.
3. Zajedno, tvari izazivaju snažnu toksičnost, koja uništava stanice jetre. Važno je razumjeti da se možete stabilizirati. Ne računajte na male porcije alkohola, vjerujući da će sastav pomoći da zaspite.
4. U ovom je slučaju daljnji unos alkohola potpuno kontraindiciran. Inače samo pogoršavate stanje. Ako ne možete zaspati, prvo se uzmite kontrastni tuš. Pijte više tekućine, preferirajući kiselo mlijeko, kvas, slanu vodu i limunsku vodu s medom.
5. Redovan unos tekućine povećava mokrenje. Dakle, proizvodi su uključeni u aktivni razgradnju alkohola, koja izlazi s urinom. Pijte aktivni ugljen, izračun je sljedeći: 1 tableta na 10 kg. vlastita težina. Komponenta će pomoći očistiti tijelo od toksina.
6. Često nesanicu nakon mamurluka prati jaka migrena. Da biste poboljšali svoje blagostanje, pijte Mexidol, Aspirin ili Pantogam. Ne preporučuje se konzumiranje Paracetamola ili Citramona. Takvi lijekovi dodatno opterećuju jetru.
7. Produljena nesanica izazvana alkoholnim mamurlukom štetno djeluje na tijelo i uništava živčani sustav. Za opuštanje i ublažavanje stresa, skuhajte s čajem kolekciju metvice, šipka i matičnjaka. Nakon nekog vremena topli napitak pomoći će vam da zaspite.
8. Biljke sadrže enzime koji potiču cerebralnu cirkulaciju. Kao rezultat toga, stres nestaje i poboljšava se rad jetre. Važno je ne zloupotrebljavati takav čaj. Pijte 250 ml prije spavanja. piti s 1 žličicom meda. Alat ne djeluje odmah, pa se tečaj proteže od 1 do 2 tjedna.
9. Uz sve gore navedeno, neće biti suvišno uzimati komplekse vitamina i minerala. Svakako jedite više svježeg povrća i voća. Preferirajte bijeli kupus, divlju ružu, ribizlu, mrkvu, agrumi, banane, zelenu salatu i šljive. Ako nema kontraindikacija, posjetite kupaonicu ili saunu.

Narodni lijekovi

1. Narodni iscjelitelji kažu kako će hmelj u obliku hmelja pomoći u prevladavanju nesanice. Da biste to učinili, morate pripremiti infuziju. Uzmite 300 ml. pročišćena voda, dodajte 50 gr. cvatovima.Ostavite da se sastav kuha oko 1 sat.
2. Pijte infuziju tri puta dnevno prije jela. Često se stanje samo pogoršava i dugo vremena bez spavanja nepovoljno utječe na aktivnost jetre. Da biste se riješili toga, pokušajte s dekocijom zobi. Uzmite gulaš, sipajte 100 g. sirovine i sipajte 1 litru. voda.
3. Smjesu kuhajte nakon ključanja na slaboj vatri oko trećine sata. Sastav učinkovito čisti tijelo od toksina. Juha treba piti 200 ml. prije obroka.

Pokušajte izbjeći takve uvjete. Trezveno razmislite zašto biste uopće trebali piti alkohol u takvim dozama. To ne vodi ničemu dobrom. Nakon zabave popijte 500 ml. mlijeko i idite u krevet. Životinjski proizvod pomoći će u suočavanju s nekim od toksina i eliminirati jak mamurluk ujutro.

Video: kako se nositi s mamurlukom